Ipnosi Che Cos'è?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 22:19

Ipnosi… che cos'è?

Lascia che te lo dica subito: l'ipnosi è uno stato naturale per gli esseri umani. Secondo una ricerca degli scienziati, ogni persona mentalmente sana cade in uno stato ipnotico ogni 90 minuti di veglia. Questo è lo stato in cui sei già sveglio, ma non vuoi pensare e muoverti. Questo è lo stato in cui sei salito sull'autobus, rilassato e ti sei "svegliato" appena prima di partire. Questo è uno stato in cui stai pensando a qualcosa con una tale concentrazione che non ti accorgi completamente della persona che ti sta rivolgendo… Gli esempi sopra sono trance naturale e spontanea.

Ma gli stati di trance possono anche essere indotti artificialmente. Per fare ciò, devi essere in grado di "spegnere" il lavoro dell'emisfero sinistro e razionale del cervello. Allo stesso tempo, le difese psicologiche del cliente sono completamente disabilitate e diventa possibile lavorare con i suoi programmi inconsci.

La trance ipnotica è una profonda concentrazione dell'attenzione sulle parole di un ipnologo, senza essere distratti da pensieri e stimoli estranei.

Molti psicologi usano l'ipnosi nella loro pratica di consulenza. L'ipnosi è una tecnica suggestiva e appartiene alla psicologia comportamentale, cioè l'ipnosi è in grado di influenzare e modificare il comportamento di una persona. In termini di efficacia della correzione del comportamento, è l'ipnotizzazione che occupa la linea più alta.

Quindi, oltre a conoscere le tecniche per spegnere il lavoro dell'emisfero sinistro, è necessario creare le condizioni più adatte per l'ipnotizzazione in ufficio. La combinazione di colori in ufficio dovrebbe essere mantenuta in tonalità verde-oro, poiché questi colori sono i migliori per rilassarsi. È meglio posizionare la sedia su cui il cliente siederà nell'angolo della stanza. Il livello degli occhi del cliente dovrebbe essere al di sotto del livello degli occhi. La sedia del cliente non deve essere alta in modo che le ginocchia siano leggermente più alte dei fianchi quando è seduto. Chiedi alle braccia e alle gambe di non incrociarsi. Non permettere al cliente di tenere alcun oggetto (borsa, vestiti) in grembo durante l'ipnoterapia - questo sarà percepito da lui come ulteriore protezione psichica da parte tua.

Mentre induci una trance, ti consiglio di fissare la mano destra del cliente (se è destrorso e la sinistra, se è mancino) con la tua mano - metti semplicemente la mano sulla sua mano principale nell'area del gomito. Con tutte queste manipolazioni, darai un segnale all'inconscio del cliente che sei al comando qui e puoi fidarti di te.

Tweaking, o mirroring, è copiare il comportamento di un cliente. L'adattamento è necessario per evocare inconsciamente il senso di fiducia del cliente nell'ipnologo, per rimuovere le difese psicologiche del cliente. Il principio si basa sul fatto che le persone innamorate si copiano inconsciamente il comportamento dell'altro (ad esempio, uno sbadigliò, l'altro inizia immediatamente a sbadigliare). Non ci sono praticamente difese psicologiche tra persone amorevoli, si fidano l'uno dell'altro e si ispirano facilmente a vicenda con vari tipi di informazioni.

La regolazione viene effettuata copiando la posizione del corpo del cliente. Il sistema di comunicazione rappresentativo di base viene copiato per una migliore comprensione delle tue parole da parte del cliente. A tal fine vi chiedo di descrivere la porta d'ingresso e il corridoio. Le immagini descrivono un'immagine visiva. Gli ascoltatori diranno sicuramente se la porta cigola o il pavimento, o meno, descrive diversi rumori richiamati. La cinestetica parla di una porta fredda o pesante, ecc. In futuro utilizzerò sicuramente questa conoscenza non solo durante la comunicazione e la regolazione, ma anche durante la suggestione, creando immagini comprensibili per il cliente.

È necessario adattarsi al ritmo della respirazione del cliente.

In letteratura si possono trovare molti consigli su come adattarsi al cliente, come respirare, come guardare, quali parole e frasi usare…. Per esperienza dirò: logicamente è molto difficile pensare di adattarsi al cliente. Un'opzione molto più semplice ed efficace è amare mentalmente il tuo cliente, convincerti durante la terapia che lo ami. La messa a punto di livello superiore è automatica! E l'adeguamento è il 50% del successo.

Tutte queste raccomandazioni semplificheranno e accelereranno notevolmente l'introduzione del cliente in trance.

Test di ipnotizzabilità.

In tutte le guide all'ipnosi puoi vedere un elenco di test per l'ipnotizzabilità. Ti permettono di rivelare quanto sia ipnotizzabile (suggeribile) una persona. Credo che tali test dovrebbero essere eseguiti solo da ipnotizzatori pop, poiché hanno bisogno di identificare le persone con la più alta ipnotizzabilità da un gran numero di persone per mostrare ogni sorta di "miracolo" su di loro. Nella pratica psicologica, si deve lavorare sia con persone altamente ipnotizzabili che con persone poco ipnotiche, quindi tali test non risolvono nulla. Per uno psicologo, è importante sapere qualcos'altro sul cliente: il cliente è mentalmente sano o ha un danno cerebrale organico. Qualsiasi persona mentalmente sana può essere immersa nell'ipnosi: qualcuno velocemente, qualcuno lentamente. Ma puoi immergerlo. Un'altra cosa sono i malati di mente e le persone con danni cerebrali (dopo ictus, per esempio). È quasi impossibile immergere queste persone nell'ipnosi, o forse per un breve periodo di tempo (che potrebbe non essere sufficiente per la terapia).

A cos'altro è importante prestare attenzione prima di far sprofondare un cliente in trance è il solito o feedback al suggerimento. Ci sono persone, infondendo leggerezza nel corpo, otteniamo pesantezza; instillando sonnolenza, otteniamo allegria … Non ci sono molte persone simili, ma lo sono. Per metterli in trance, è necessario aggiungere la particella "non" prima di ogni suggerimento. Ad esempio, se vuoi raggiungere il rilassamento, allora dì: "Non rilassarti, mantieni la tensione il più possibile!" Dopo tale suggerimento, il cliente può rilassarsi. Vale la pena dare suggerimenti inversi finché il cliente non è immerso nell'ipnosi. Quindi puoi passare ai soliti suggerimenti diretti. Una tale reazione di feedback ai suggerimenti è una difesa psicologica, su richiesta del cliente, puoi liberartene durante l'ipnoterapia.

Fasi di immersione in uno stato di trance:

• conversazione preparatoria - si riduce a trasmettere al cliente la sicurezza dell'ipnosi, spiegando nel modo più colorito possibile tutti i benefici e i benefici della trance ipnotica;
• iniziare ad entrare in trance con concentrazione su oggetti esterni (sulla mano dell'ipnologo, su un punto o sulla voce);
• trasferire l'attenzione esterna del cliente alle sensazioni interne (vi chiediamo di sentire l'aria che viene inspirata ed espirata, oppure chiediamo al cliente di notare quanto è diventato pesante il suo corpo, come preme su una sedia o un divano);
• passiamo al lavoro del solo emisfero figurativo giusto, iniziando a ispirare attivamente varie immagini e non lasciando che il cliente pensi da solo. Da quel momento in poi, la tua voce diventa il suo cervello razionale, la sua coscienza. È così che si sviluppa il rapporto sostenibile;
• in questa fase avvengono le necessarie suggestioni di trance, il lavoro terapeutico è in corso;
• se necessario, eseguiamo suggestioni post-ipnotiche, ad esempio instilliamo un senso di divertimento e risate a qualsiasi suggerimento da parte di altre persone per tornare alle cattive abitudini. Se hai intenzione di continuare l'ipnoterapia in futuro, allora devi dare il seguente suggerimento: "La prossima volta che ti dico la frase:" Chiudi gli occhi e immergiti in una trance profonda "e batti leggermente le mani, allora lo farai ti ritrovi istantaneamente nello stato in cui ti trovi ora."
• facciamo una via d'uscita dallo stato ipnotico. Per questo, una leggerezza sempre crescente viene instillata in tutto il corpo, gioia e leggerezza nell'anima. La conclusione dall'ipnosi viene solitamente eseguita sul conteggio di "tre".

Come fai a sapere se un cliente è entrato in trance o non ancora?

Per determinare lo stato di coscienza del cliente, è necessario osservarlo. In trance, il viso è levigato, ogni tensione scompare. Il respiro diventa uniforme. Se gli occhi sono aperti, si nota la dilatazione delle pupille e l'immobilità dello sguardo. Se si suggerisce che il corpo è caldo e pesante, la pelle diventa un po' rosa. La sudorazione spesso aumenta, sono visibili gocce di sudore sulla fronte e sul collo. C'è la sensazione che la persona si sia addormentata mentre era seduta (se seduta su una sedia). In una trance profonda, i movimenti di deglutizione sono completamente assenti, non ci sono tosse e starnuti. Quando viene suggerito qualcosa di spiacevole (ad esempio, avversione per l'alcol), la saliva viene inghiottita, ecc. Se la mano dell'ipnotizzatore viene sollevata e poi rilasciata improvvisamente, rimarrà sospesa, come se fosse rigida (questa si chiama catalessi). Inoltre, in questa posizione "appesa", la mano può stare per parecchio tempo, anche se la posizione è molto scomoda.

Penso che i miei consigli saranno utili a quegli psicologi che usano l'ipnosi nella loro pratica. Buona fortuna a te!