2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
"Non è così spaventoso ciò che accade quanto ciò che ne pensiamo" con
Succede che a causa di una conversazione insignificante, ma spiacevole, puoi creare un intero teatro di voci dentro di te, dimostrando qualcosa, lamentandoti, discutendo.
Potrebbe anche non essere un dialogo interno, è un seminario con la partecipazione di esperti aggressivi.
Tutte le forze psichiche si precipiteranno lì, come spettatori, e l'inestimabile energia fluirà semplicemente via.
Nessuno lo capirà. Né a me né alle persone, la stanchezza, l'ansia e l'irritazione rimarranno.
Imparare a partecipare a qualcosa, ma senza pensarci, non è, a prima vista, un compito facile.
Ma a volte può essere uno strumento magico e problematico
- Sì? Come puoi non provare a indovinare cosa stanno facendo gli altri quando dicono …, - Come non stare all'erta, quando anche persone familiari possono usarlo e ingannarlo.
- Come non cercare di far emergere l'interlocutore con i suoi schemi tipici?
- Non aggrapparsi alla vittoria nella disputa?
Non è sicuro… per tutto… l'autostima, per esempio.
Il risultato del surriscaldamento del sistema di controllo è molto più pericoloso
Non importa quanto ci aggrappiamo ad esso, il controllo completo è ancora un'illusione.
Se non sviluppi una fiducia forzata in ciò che sta accadendo, puoi acquisire un'ampia varietà di forme di nevrosi.
Molte persone con nevrosi ossessiva di controllo preferiscono chiamare questo perfezionismo.
Questa è una spiegazione più elegante per l'incapacità di calmarsi quando qualcosa non accade secondo uno scenario pianificato e comprensibile.
No, non si tratta di lasciar andare le cose.
Si tratta di non appesantire il peso delle tue fantasie, esagerazioni e reazioni stereotipate sugli eventi.
Scaricando e fidandoti di ciò che sta accadendo, puoi recuperare rapidamente le forze e vedere il mondo dalla posizione di un partecipante pacifico, e non di un vigile combattente-guardia di frontiera.
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