2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Dopo il mio articolo "Come distinguere l'amore dall'attaccamento" Ho promesso di dirlo, ma come liberarmi di lei, proprio da questo attaccamento. O qualsiasi altro problema. Mi azzarderei a suggerirti un modo.
PASSO 1. Accetto quello che ho. Accettare è accettare. Senza accettazione, non ne verrà fuori nulla, non verrà un futuro luminoso. Accetta significa ammetti, d'accordo che hai questo problema … Se non accetti la situazione attuale, nulla cambierà.
Né alcuna lotta aiuterà.
Esempio. Fuori sta piovendo. Non importa come mi convinco del contrario, non importa quali azioni prendo, l'abisso celeste non si chiuderà e mi bagnerò, partendo senza ombrello. Oppure: l'acqua bolle a 100 gradi. Dimostrato da Celsius. Sì, anche se mi siedo sui fornelli, prima o poi non bolle! Questa è la realtà, lo riconosco e lo accetto.
Lo stesso approccio è appropriato per altri fenomeni: vivo con un alcolizzato (despota, autocrate, proprietario, avaro, bavoso, squishy - l'elenco potrebbe continuare), perché è:
✓ Mi sento meglio contro di lui.
✓ Posso parlarne con qualcuno.
✓ Amo umiliarlo.
✓ Posso vivere separato dai miei genitori.
✓ Tutti si sentono dispiaciuti per me, e mi piace.
✓ Quando si ubriaca, mi dà tutti i soldi.
✓ Quando non beve, si sente in colpa e dà di nuovo tutti i soldi.
✓ Posso controllarlo
✓ Un altro uomo non mi amerà, ecc.
Passo 2. Faccio una scelta. Solo una scelta CONSAPEVOLE. Devi capire che in ogni caso perderai qualcosa. Pertanto, ordina ogni scelta in base alle tue perdite e possibilità.
Esempio
Scegli un alcolizzato. Tutti i vantaggi di cui sopra rimangono con te, ma allo stesso tempo CONOSCENZA d'accordo vivono in scandali, risse, risse violente, ansia costante e difficoltà materiali.
Lo stai lasciando. No, meglio - buttalo fuori, buttalo fuori.
Cosa stai ricevendo?
✓ Atmosfera tranquilla in casa.
✓ Mancanza di bevute compagni dei fedeli.
✓ Vita senza autolesionismo.
✓ Il diritto di disporre dei tuoi fondi.
✓ La gioia di tornare a casa.
✓ Tempo che puoi dedicare a te stesso.
✓ La probabilità di incontrare un uomo figo.
Le tue perdite:
✓ Non potrai raccontare al tuo amico un'altra storia straziante.
✓ Non devi essere dispiaciuto per te.
✓ Non c'è bisogno di spaventose fantasie di vendetta.
✓ Devi venire al lavoro in orario, perché nessuno organizza una resa dei conti al mattino a causa della mancanza di salamoia.
✓ Tormento e sofferenza. Questa è forse la perdita più grave: negli anni ci si è abituati e non si sa vivere diversamente.
✓ Piedistallo. Non ti chiedono come fai a sopravvivere con il tuo idiota, non ammirano la tua dedizione, non sottolineano ogni volta quanto sei bravo e perché hai un tale nerd.
✓ Diventi come tutti gli altri. E anche senza marito.
Sei pronto per la tua nuova vita? Poi abbiamo proseguito.
FASE 3. prendo una decisione.
È importante rendersi conto qui che questa scelta è IL TUO, qualunque cosa fosse, anche se coincideva con il consiglio dello zio Vasya. Lo zio Vasya può dire qualsiasi sciocchezza, ma tu prendi la decisione TU. Nessuno può forzarlo nella tua testa. Sei TU che prima pensi a cosa fare, e poi fai l'atto. Ma solo Tu rispondi per quello che ti succede dopo: se voli in cielo o cadi ancora più in basso negli abissi.
Sulla base di quanto sopra, lo facciamo
PASSO 4. Accetto la responsabilità.
ASSIOMA
Sei responsabile dei tuoi sentimenti. Per i pensieri. Per azione. Per la gioia della beatitudine e i fuochi d'artificio delle emozioni più luminose. Per la sofferenza e il tormento che ti lacerano l'anima, schiacciano, muoiono, spezzano, schiacciano con un rullo di asfalto, si trasformano in un pezzo di gelatina.
Se ti rendi conto che tutta la responsabilità di ciò che ti accade è solo tua, non dovrai perdere tempo a cercare il colpevole, ripetere mille volte e simulare il gioco in "Se …"
PASSO 5. sto recitando!
Faccio tutto ciò che mi permette di sentire la gioia della vita secondo la mia scelta.
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