Perché I Consigli Degli Psicologi Non Aiutano?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Perché i consigli degli psicologi non aiutano?

Al giorno d'oggi è molto di moda dare consigli in ogni occasione. Il vantaggio di un social network per tutti i gusti è al nostro servizio. È molto comodo: senza uscire di casa, senza alzare gli occhi dal computer, puoi risolvere tutti i problemi che si sono accumulati negli anni in una sera. È bello, in una sera, capire, realizzare e decidere tutto. Su Internet, puoi trovare consigli su qualsiasi problema:

- come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere

- come sposarsi con successo

- come affrontare l'aggressività del bambino

- come diversificare il sesso

- come fare un sacco di soldi

- come smettere di essere offeso, ecc., ecc.

Ci sono soprattutto molti specialisti nel campo della psicologia. Ci sono tonnellate di webinar che offrono informazioni su come vendere servizi psicologici attraverso social network, siti web e webinar. L'idea principale di tale formazione è quella di assumere una posizione esperta in relazione al lettore, consumatore di servizi psicologici. In poche parole, un tale esperto dovrebbe apparire, ai tuoi occhi, l'esperto più esperto e intelligente sull'argomento della tua preoccupazione.

Come farlo? Molto semplice. Innanzitutto, devi dichiararti esperto in un'area specifica e ristretta e scrivere solo su questo argomento. Il secondo è assegnare a te stesso più di un'ampia varietà di titoli. Una sorta di "bordo d'onore". Immediatamente ricordo Cesare del film "Asterix e Obelix contro Cesare", dove Cesare termina sempre la conversazione con una frase:

- ABE, IO! (tradotto Lodatemi)

La terza condizione, non meno importante, è la folla di persone che si sono riprese dai loro problemi. Nelle recensioni, scrivono odi elogiative, all'inizio sinceramente, e poi semplicemente non è comodo di fronte a se stessi, che l'effetto non sia stabile e non eccezionale come sembrava all'inizio. Ma è difficile ammetterlo, quindi continuo a lodare, come se cercassi di convincermi che va tutto bene, sto bene.

Se tutte e tre queste condizioni sono soddisfatte, molto probabilmente avrai fiducia in un tale specialista. Questo è come siamo fatti. Solo le persone che hanno formato il pensiero critico non cadono in questa esca. Tutto il resto, ahimè, rischia di cadere sotto l'influenza di un tale "esperto".

Di recente, mi sono imbattuto nelle raccomandazioni di un esperto nel campo della psicologia dell'infanzia e dell'adolescenza. Le raccomandazioni riguardavano il comportamento dei genitori in relazione all'aumentata incidenza di suicidio degli adolescenti che si iscrivono a gruppi suicidi in VK.

Lo specialista ha raccomandato di non farsi prendere dal panico e di non fare i capricci. Vinile dei genitori che prestano poca attenzione ai bambini, che si dovrebbe prestare più attenzione ai bambini, è meglio amarli e capirli. Naturalmente, le raccomandazioni sono sensate e corrette a prima vista. Ma è improbabile che qualcuno sia andato ad attuare queste raccomandazioni. Non perché il genitore sia cattivo o non ami i bambini, ma perché è "inondato" di paura e ansia per sé e per il figlio. Questa ansia è poco costruttiva e irrazionale. In esso, una persona non è capace di azioni costruttive e quindi il consiglio non aiuta, ma piuttosto fa arrabbiare. L'unico vantaggio di tale consiglio è che la persona passa dalla paura per i propri figli alla rabbia e all'aggressività nei confronti di tali consulenti. Tuttavia, agire in modo aggressivo distrae, ma non aiuta a far fronte alla situazione attuale. In tali casi, una persona non ha bisogno di consigli, ma di un'analisi della situazione attuale, supporto, comprensione e esperienza dei suoi sentimenti e sviluppo del suo atteggiamento nei confronti della situazione e della strategia attuali. Per questo, devono essere create condizioni speciali.

La condizione principale è non pregiudicare l'analizzando. Questa è una condizione molto importante. Ti consente di essere produttivo nella tua analisi. Immaginiamo che tu stia cercando di concettualizzare te stesso e discuterne con tua madre, un'amica o tua sorella. Riceverai un feedback oggettivo? Riceverai supporto, consolazione, conforto, consiglio - tutto tranne ciò di cui hai bisogno in questo momento. In questo momento, hai un disperato bisogno di sviluppare la tua opinione e il tuo atteggiamento nei confronti della situazione.

Dopotutto, la tua vita è il progetto del tuo autore.

La psicoterapia è il "posto di lavoro" più efficace per il progetto di un tale autore.

Psicoterapeuta

- come uno specchio che riflette te e le tue esperienze interiori

- come un ascoltatore che non ha bisogno di niente da te se non per ascoltare la tua storia

- come traduttore, interprete o interprete dei tuoi sogni, immagini e idee

- come una cassaforte dove riporre i tuoi desideri e le tue esperienze più segrete

- come un palcoscenico sul quale puoi vederti in diversi ruoli e provare tutte quelle sensazioni che provi nella vita reale

- come un rifugio, dove puoi nasconderti e calmarti quando i dolori e le passioni infuriano nella tua anima

- testimone della nascita del tuo presente.

I consigli attenuano la paura e l'ansia per un po', poi arrivano la frustrazione e la rabbia perché non risolvono i problemi. Conoscevi già tutti questi suggerimenti e molti hanno persino dato questi suggerimenti ad altri. Il punto non è che una persona non sappia come affrontare un problema, ma il punto è che non affronta i sentimenti causati da questi problemi.

Il compito del terapeuta non è quello di dare consigli, ma di creare un tale spazio e condizioni in cui puoi conoscerti meglio e aiutarti da solo.

Alla Kishchinskaya