Bambino Interiore Traumatizzato. Il Percorso Verso La Guarigione

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

E se la connessione con il Bambino Interiore si perde così tanto da sembrare che non sia più vivo? Il Bambino Interiore può davvero morire?

Lo stato del Bambino Interiore è sempre una conseguenza di come è andata l'infanzia di una persona, come l'hanno trattata i genitori, quali istruzioni ha ricevuto da loro in una forma o nell'altra, quali decisioni ha preso inconsciamente sulla base di queste istruzioni (ad esempio, il bambino è stato molto difficile e ha preso una decisione interiore: "È meglio non sentire, in modo che non faccia male in modo insopportabile"., il suo Bambino Interiore è privato della sua essenza principale: la capacità di provare emozioni vivide).

Questo stato viene trasferito nell'età adulta come atteggiamento personale "non puoi sentirlo - è molto doloroso e pericoloso" e determina il comportamento e l'ulteriore vita di una persona.

Il bambino interiore è la fonte della nostra energia, dei desideri, della gioia e dell'attività creativa. E quando è ferito, inizia a comportarsi come un vero bambino malato, capriccioso, offeso e scontento di tutto. Reagisce a molti eventi della vita da lì - dallo stato di trauma.

Accade spesso che un bambino che ha ricevuto un grave trauma psicologico dall'aggressività dei genitori abbia difficoltà a sopportare la sua rabbia nei confronti del genitore, quindi si identifica con l'aggressore: il genitore rimane "buono" per lui, e il bambino lascia che l'aggressività dei genitori sia dentro e comincia ad odiare se stesso. In questi casi, possiamo parlare di autoaggressione - aggressione diretta a se stessi.

Per molte persone, il Bambino Interiore ha bisogno di un'attenzione e di un sostegno sensibili. Poche persone hanno avuto un'infanzia veramente felice, dove hanno amato incondizionatamente, si sono permesse di esprimersi, hanno soddisfatto pienamente i loro bisogni emotivi. Tuttavia, non tutti hanno ricevuto un trauma profondo che interferisce con la vita: tutto dipende dal grado di esposizione a fattori negativi, dalla struttura della psiche e dalla sensibilità individuale.

Spesso è difficile per una persona che ha perso il contatto con il suo Bambino Interiore rispondere alle domande: "Cosa voglio veramente?", "Cosa mi dà gioia?" È difficile costruire relazioni adulte a tutti gli effetti, perché la parte traumatizzata cerca di rivivere l'esperienza traumatica infantile nelle sue varie manifestazioni più e più volte, come se cercasse di cambiarla attraverso questa esperienza ripetuta. È anche molto probabile che una persona cercherà di compensare in queste relazioni il deficit interno che si è formato durante l'infanzia.

Lavoro principalmente con la terapia dell'immaginazione emotiva e vedo quanto sia diversa l'immagine del Bambino Interiore traumatizzato. Può essere un vecchietto ricurvo, una piccola casalinga sporca e infelice Kuzya, uno sfacciato con gli occhi spaventati, un gattino senzatetto intorpidito dal freddo, un peluche e persino una palla sgonfia. Ma è sempre VIVO, e non importa quanto sia malato e traumatizzato, è possibile guarirlo. Anche se non è sempre facile e veloce.

L'essenza principale del lavoro con il Bambino Interiore è imparare dal presente per dargli ciò che ha ricevuto di meno durante l'infanzia e per rivelare le risorse che lo nutriranno in futuro.

Come esercizio indipendente, puoi fare quanto segue.

È necessario ricordare un episodio traumatico dell'infanzia, immaginarsi in quel momento e, rivolgendosi a se stessi, dire: “Sei la cosa più importante e preziosa che ho! Ti amo moltissimo e d'ora in poi sarò sempre con te, qualunque / qualunque cosa tu sia / possa essere. Non ti rifiuterò mai più, ti punirò, ti picchierò, ti sgriderò (a seconda delle azioni degli adulti che il bambino ha subito in quel momento). Ti permetto di provare di nuovo tutte le emozioni insite in te (nel caso ci fosse un divieto interno sull'espressione delle emozioni). Prometto a me stesso/a me stesso di proteggerti, di prendermi cura di te.

Diciamo tutto questo dal ruolo del nostro Genitore Interiore, cambiando così il suo aspetto da criticare e punire ad accettare e approvare.

In questo modo puoi lavorare in modo coerente con tutti gli episodi traumatici.

Se si presume che il Bambino Interiore sia traumatizzato dalla nascita, può essere applicata la seguente tecnica descritta da J. Graham.

1) Immagina di essere presente alla tua nascita. Dirigi tutti i tuoi sentimenti al bambino, scuotilo tra le tue braccia, bacia, abbraccia, guardandolo dolcemente negli occhi. Salutalo, digli che sei molto felice della sua nascita.

2) Quando capisci che il bambino ti vede, rivolgiti al tuo Bambino Interiore e digli che lo ami e capisci che lo aiuterai a crescere e diventare adulto.

3) Rassicura il Bambino Interiore che è arrivato in un mondo sicuro, che puoi fornirgli protezione e aiuto, aiutandolo a superare qualsiasi ostacolo.

4) Prometti a tuo figlio che non si sentirà mai più solo e ferito, digli che non ha bisogno di meritare amore, perché lo ami incondizionatamente e dagli lodi e sostegno di cui ha bisogno.

5) Rassicura il tuo Bambino Interiore che non ha più bisogno di ricorrere al tentativo di attirare la tua attenzione (che sono fissati sotto forma di sintomi nevrotici e psicosomatici - a volte questo è l'unico modo per "raggiungere" la nostra coscienza), perché tu ascolterà sempre lui, i suoi desideri e bisogni.