2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
I momenti di autocommiserazione sono caratteristici di tutte le persone. Per alcuni, questa è una "breve pausa" prima di un ulteriore movimento in avanti verso l'obiettivo prefissato, una sorta di "riposo" dai problemi accumulati. Per gli individui insicuri, questo è un tentativo, a volte infruttuoso, di attirare l'attenzione e la simpatia delle persone intorno. Qual è la ragione del verificarsi di tali momenti? Come capire se una persona è dispiaciuta per se stessa?
Ci sono tre modi efficaci:
- Osserva il loro comportamento - se la persona si sta lamentando con amici intimi, familiari, conoscenti o persone provenienti da un ambiente più distante che trovano più facile lamentarsi. Questo è il modo più semplice, ma richiede un certo sforzo, perché devi ammettere che il problema esiste davvero. Come farlo? Per prestare attenzione anche a piccole lamentele, un atteggiamento negativo verso la vita, verso se stessi e il successo delle altre persone, è sufficiente impostare un'installazione, nel qual caso qualsiasi azione sarà attentamente analizzata dalla coscienza.
- Poniti una domanda sincera: ho degli obiettivi? Ad esempio, un matrimonio desiderato e tanto atteso, trovare una persona cara, raddoppiare il reddito, seguire una dieta rigorosa e perdere peso, uno stile di vita sano, ecc. Successivamente, è necessario analizzare quali di questi obiettivi non sono stati realizzati per molto tempo. La presenza di compiti insoddisfatti è un indicatore del fatto che una persona si rammarica di se stessa e non fa nulla. È semplice: per completare qualsiasi piano e progetto, devi almeno iniziare a fare qualcosa. Prendersi cura della propria salute è facile, ma per questo è necessario alzarsi dal divano e fare alcuni esercizi. Per trovare una persona cara, devi incontrare e comunicare con le persone, essere aperto, ecc. Se una persona non si muove in previsione del raggiungimento dei suoi obiettivi, allora è dispiaciuto per se stesso.
- Analizzare se c'è stress psicologico interno in relazione all'obiettivo. In questo caso, è meglio scegliere un obiettivo medio di durata, l'opzione più ottimale è di poche settimane. Ad esempio, il compito era quello di seguire una dieta rigorosa e non mangiare dopo le 18.00. Sono trascorse diverse settimane, ma nulla è cambiato: gli spuntini tardivi continuano, la dieta si trasforma senza problemi nella categoria delle idee non realizzate, ma allo stesso tempo si accumulano forti tensioni e autocritica. Questa è la prova che una persona si sente dispiaciuta per se stessa.
Quindi, ci sono 3 principali indicatori di autocommiserazione:
- reclami ad alta voce;
- sogni non realizzati, "bloccati" per molto tempo;
- tensione interna in relazione a desideri e obiettivi.
Come smettere di essere dispiaciuto per te stesso e continuare ad andare avanti? Per prima cosa devi capire che c'è autocommiserazione, quindi devi elaborare e analizzare le possibili ragioni, sviluppare ulteriori tattiche di azione e andare con fermezza verso l'obiettivo prefissato.
Consigliato:
Tutto Ciò Che è Nella Mia Vita Ora è Un Riflesso Della Mia Filosofia Di Vita
"Tutto ciò che è nella mia vita ora è un riflesso della mia filosofia di vita". Una persona ha 2 posizioni polari della sua attività: azione o inazione. Sappiamo tutti che è molto importante conoscere la "media aurea"
Come Fai A Sapere Che Il Tuo Infortunio è Stato Risolto?
Come psicologa, lavoro molto con il disturbo da stress post-traumatico e i traumi dei clienti, inclusi i traumi da abuso e i traumi infantili. Sono interessato a questo argomento e a volte mi imbatto nella domanda nelle discussioni: come capire che l'infortunio è già stato risolto?
Come Fai A Sapere Nella Comunicazione Che Stai Comunicando Con Una Persona Borderline?
Alcune reazioni limite sono caratteristiche per ognuno di noi (relativamente parlando, per qualsiasi nevrotico sano) - a volte reagiamo dolorosamente a determinate situazioni e in periodi difficili della vita possiamo persino entrare nella zona di confine dell'organizzazione della nostra psiche.
Come Fai A Sapere Che Non Sei Uno Psicopatico?
Spesso le persone si rivolgono a persone dopo aver letto varie pubblicazioni popolari che mostrano segni di psicopatia o qualcuno li ha scoperti (ad esempio, un marito ha detto a sua moglie in un impeto di lite: "sei uno psicopatico, vai a farti curare"
Ti Dispiace Per Te Stesso O Non Ti Dispiace Per Te Stesso?
Cosa significa - non puoi dispiacerti per te stesso e devi liberarti di questo desiderio? Quando sentirsi dispiaciuti per se stessi e quando no? Nella nostra cultura, è consuetudine lamentarsi con gli altri (amici, conoscenti, colleghi, a volte anche passanti) e sentirsi dispiaciuti per se stessi.
