Consultazione "Attacchi Di Panico"

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Una ragazza di 26 anni ha avuto paura di andare a letto a causa del fatto che gli attacchi di panico iniziavano ogni notte. Sono andato da un neurologo, ho bevuto le pillole che non hanno aiutato e i test hanno mostrato che tutto era normale. Ho deciso di andare da uno psicoterapeuta.

- Ho iniziato ad avere attacchi di panico di notte e l'ho letto subito su Internet. Sono durati cinque minuti e non ho avuto il panico frenetico di cui stanno scrivendo. Li ho affrontati rapidamente.

Circa 3 settimane fa, sono andato dai miei genitori e lì ho iniziato a dimenare. Siamo seduti con mia madre in cucina, e poi capisco che tutto intorno a me sta iniziando ad allontanarsi e sento che sto per perdere conoscenza. Avevo paura di non poterlo influenzare in alcun modo. Il mio cuore batte forte, non riesco a respirare e non se ne va in 5 minuti. Questa volta l'attacco di panico si è trascinato per 2 ore. Sono state 2 ore d'inferno.

Dopo un paio di giorni andai a letto e non riuscivo a dormire: il mio cuore iniziò a battere forte. Non ho dormito fino al mattino, niente ha aiutato. Tutti i tipi di pensieri si sono insinuati nella mia testa, ho pensato: "E se succede qualcosa ai genitori, visto che sono un po' malati?" Ora ho paura di andare a letto perché mi aspetto che compaiano questi attacchi di panico.

- Gli attacchi di panico si basano sempre sulla paura della morte. Pensiamo, di cosa hai paura?

- Mia nonna è morta circa 6 anni fa (piangendo). I miei nonni ed io eravamo molto legati, perché mia madre e mio padre dedicavano poco tempo a me da bambino. Quando mia nonna e mio nonno erano malati, avevo paura ogni volta che sarebbero morti, e io da solo non sarei stato in grado di farcela.

- Gli attacchi di panico sono associati alla paura della morte dei genitori, perché non sai come farcela ulteriormente da solo?

- Sì, penso sia per questo.

- Quali pensieri provocano e aggravano un attacco di panico?

- Ho osservato specificamente me stesso e ho notato che il cuore non vive di vita propria, reagisce solo ai miei pensieri. Pensavo che il mio cuore stesse iniziando a battere forte, e per questo mi sono ritrovato. Ma no, non è così che succede. Dovrei pensare che mamma e papà si ammaleranno o sono già malati, e inizia subito. O penso di avere una specie di malattia non identificata.

E questo è tutto, il mio umore cala, i pensieri appaiono che non sarò in grado di far fronte.

- Si scopre che mortifichi mentalmente i tuoi genitori e te stesso?

- Si scopre così…

- Durante gli attacchi di panico, ascolti di più i tuoi pensieri o il tuo cuore? Cosa vuole dirti il tuo cuore?

- Sì, pensavo di aver bisogno di fare sport, che non avevo abbastanza carichi cardio.

- Immaginiamo, il cuore batte attivamente - apri, ascoltami! Ma tu non lo senti e inizi a mortificarti ancora di più. Cosa accadrà al cuore dopo?

- Batterà ancora più forte.

- Cosa significa, cosa vuole dirti?

- Questo è un segnale che sono vivo e voglio vivere!

- Il cuore vuole davvero vivere, ma tu non lo ascolti. Ascolta i tuoi pensieri invece del tuo corpo e ucciditi con i tuoi pensieri. E il cuore dà il segnale che sei vivo.

- Classe) Sì, è molto reattivo!

- Immaginiamo che inizi un attacco di panico accompagnato da un forte battito cardiaco. Lo percepisci non come un segnale di morte, ma come una conferma della vita: "Io sono vivo". Pieno di paura?

- Non è così (ride).

- È spaventoso essere vivi o spaventoso morire? Cosa c'è di più spaventoso: sentire come il cuore batte, o come ha smesso di battere, si è fermato?

- È più terribile quando il cuore si ferma.

- Il battito del cuore è un simbolo di vita. Il tuo compito è far passare tutti i tuoi pensieri attraverso il filtro della "mortificazione" e della "vita". Se qualche pensiero vuole condurti nella tomba, allora il cuore viene in soccorso e segnala: "Sono vivo e non c'è bisogno di mortificarmi".

- Lo proverò sicuramente, non è spaventoso pensarlo. Grazie!

Nella consultazione, abbiamo capito il motivo della comparsa di attacchi di panico. Divenne chiaro che la loro ragione non era la salute fisica, ma i pensieri. La presentazione delle immagini della morte dei genitori e della loro stessa morte ha provocato un forte battito cardiaco, che inizialmente è stato interpretato dal cliente come un segnale di morte. Durante la consultazione, il battito del cuore si è trasformato in un segnale di vita, e il cuore stesso è diventato un aiuto per la cliente, che le ricorda che è viva. Gli attacchi di panico sono scomparsi dopo il primo consulto, ma poi è seguito il lavoro nella direzione della fiducia in se stessi, della ricerca di un sostegno interiore per poter affrontare la vita da soli.

La morte, prima o poi, arriverà per tutti noi. Pertanto, se moriamo, allora solo una volta.