Fare L'amore

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Fare l'amore

Questo articolo non è un'istruzione per l'uso, questa è una conoscenza che voglio condividere e che, spero, aiuterà ad ampliare il quadro del mondo di chi è interessato alle cause delle relazioni disfunzionali.

Navigazione nell'articolo:

Che cos'è l'amore. Approccio psicologico.

"Amare a modo tuo". Tipi di amore.

Amore e stress. La neurofisiologia dell'amore.

Come si sperimenta inconsciamente l'amore. Approccio psicoanalitico.

Che cos'è l'amore. Approccio psicologico

"NS. Fromm (1990) scrive che “quasi nessuna parola è circondata da tale ambiguità e confusione come la parola “amore”. È usato per riferirsi a quasi tutti i sentimenti che non sono associati all'odio e al disgusto. Include tutto, dall'amore per il gelato all'amore per la sinfonia, dalla leggera simpatia al più profondo senso di intimità. Le persone si sentono affettuose quando sono "infatuate" di qualcuno. Chiamano anche la loro dipendenza e la loro possessività amore. Credono davvero che niente sia più facile dell'amore, la difficoltà sta solo nel trovare un oggetto degno, e attribuiscono l'incapacità di trovare la felicità e l'amore alla loro sfortuna nella scelta di un partner degno. Ma nonostante tutta questa confusione e un pio desiderio, l'amore è un sentimento molto specifico; e sebbene ogni essere umano abbia la capacità di amare, adempierla è uno dei compiti più difficili. Questa è cura, responsabilità, rispetto e conoscenza. Cura e responsabilità significano che l'amore è un'attività, non una passione che ha preso qualcuno, e non un affetto che ha catturato qualcuno "**

Considerando le diverse interpretazioni del sentimento d'amore tra filosofi, psicologi, neuroscienziati, si possono individuare i segni principali: si tratta di cordialità e affetto. La cordialità si manifesta in tenerezza, affetto, abbracci e baci. “Attaccamento - in un bisogno stabile di comunicare con questa persona e vicinanza con lei” **. Questi due parametri sono inerenti anche all'innamoramento e all'amicizia, ma differiscono funzionalmente in quanto diversi sistemi neurofisiologici sono coinvolti nell'esperienza dell'amore, dell'innamoramento e dell'amicizia.

Vivendo l'amore, sperimentiamo un affetto intimo per un altro, e quando ci si separa dall'oggetto dell'amore, una persona sente una perdita irreparabile.

"Amare a modo tuo." Tipi di amore

Probabilmente hai sentito l'espressione: "Mi ama, ma a modo suo". Ogni persona ha il suo stile unico, sia nel modo di vivere, nell'abbigliamento, sia nella manifestazione dell'amore. Il sociologo canadese D. Lee, dopo aver analizzato migliaia di citazioni sull'amore, ha identificato sei principali stili di manifestazione di questo sentimento:

1) eros: passione amorosa appassionata, lotta per il completo possesso fisico. Questo amore è spesso chiamato amore a prima vista. È caratterizzato dall'ammirazione romantica, dalla bellezza del corpo del partner. Ha una potente tonalità sexy e può essere simboleggiato in rosso. Divampa rapidamente e si spegne rapidamente, ma può anche svilupparsi in un profondo amore a lungo termine;

2) ludus (tradotto dal lat. "Gioco, come passatempo"), è rappresentato simbolicamente in giallo. L'amore sensuale è un gioco che non differisce nella profondità dei sentimenti e consente la possibilità di avere più partner. In questo stile, il partner può avere diversi "fallback" o "molti attaccamenti", che inconsciamente non consentono un attaccamento troppo profondo a uno di loro. Tuttavia, attraverso la vicinanza emotiva, c'è l'opportunità di costruire una relazione leale e fiduciosa;

3) storge (tradotto dal greco "tenerezza", "simpatia") - amicizia amorosa calma, calda e affidabile, rappresentata simbolicamente in blu. Questo stile può svilupparsi dalle amicizie, è pieno di fascino, calma e affidabilità;

4) pragma (tradotto dal greco."L'arte di fare la cosa giusta") - nasce dalla combinazione di ludus e la cicogna è simboleggiata in verde - amore per il calcolo razionale e facilmente controllabile. Questo lato dell'amore è stabile, equilibrato. Il partner ha un'idea chiara di ciò che è importante per lui vedere nel suo partner. In una relazione, negoziano, spesso concludono contratti di matrimonio e seguono gli accordi concordati. Ha tutte le possibilità di svilupparsi in un sentimento profondo e intenso;

5) mania (tradotto dal greco "furia, follia") - appare come una combinazione di eros e ludus, il colore è arancione. L'amore irrazionale è un'ossessione, per la quale sono tipiche l'insicurezza e la dipendenza dall'oggetto di attrazione. Il partner è spesso idealizzato, salendo al cielo, a causa della quale sorgono follia gelosia, ansia difficile da controllare e pensieri ossessivi;

6) agape (tradotto dal greco "dare", "amore divino") - amore disinteressato-donazione di sé, sintesi di eros e storge, rappresentato in viola. È caratterizzato dal desiderio di felicità e benessere di una persona cara, pazienza, mancanza di pretese e costanza.

Per le donne, le manifestazioni storgiche, pragmatiche e maniacali dell'amore sono più caratteristiche, e l'amore erotico e soprattutto umano è più caratteristico dei giovani. D. Lee crede che gli stili rimangano gli stessi per tutta la vita. E allo stesso tempo, puoi tracciare alcuni dei loro cambiamenti regolari.

Ad esempio, per gli uomini fino a 30 anni, gli stili di eros e ludus sono più caratteristici. Stile Storge - sperimentato nella fase di creazione di una famiglia. E solo nel tempo, le relazioni possono trasformarsi in stile agape.

Amore e stress. La neurofisiologia dell'amore

Cosa succede nel nostro corpo a livello biochimico quando sperimentiamo l'innamoramento, l'amore, l'affetto?

Corteccia (neocortix) è responsabile dell'intelligenza. È responsabile della razionalizzazione delle nostre scelte emotive (sistema limbico del cervello) e arcaiche (cervello rettiliano).

Sistema limbico"Fa" scelte emotive inconsce in accordo con l'immagine interna ideale del partner, che si è sviluppata a seguito dell'esperienza di interazione con figure significative nell'infanzia. In questo caso, la parte critica viene scartata, vengono scelti esclusivamente i lati attraenti di mamme, papà, nonne, insegnanti, personaggi del cinema, ecc. Quindi, vengono ricreati i sentimenti di incuria, comfort, sicurezza, che erano nell'infanzia quando comunicavano con queste persone, o pensano a come sarebbero. Se, ad esempio, papà ha lasciato la famiglia presto e il bambino è stato lasciato con una mamma emotivamente fredda, allora le fantasie sul papà ideale che sfidano le critiche oggettive possono influenzare abbastanza fortemente l'aspettativa infantile del partner ideale, che "incontrerò e capisco subito che questa è la mia. metà”.

Sistema rettiliano cervello (istinto, sopravvivenza, autoconservazione). Il cervello rettiliano attiva l'aggressività, il desiderio sessuale, il desiderio di dominare, di essere l'unico proprietario, di controllare, di essere spietato. Vengono evocate le pulsioni più forti e più difficili da controllare. A questo livello arcaico, una donna sceglie l'uomo più forte, con mani forti, schiette e brutali. Un uomo sceglie una donna con seni voluminosi, fianchi prominenti. A livello di bio-sopravvivenza, una donna viene scelta per nutrire e avere figli, un uomo per protezione e sostegno. Questi bisogni sono geneticamente intrinseci e non importa quanto siano soppressi dall'intelletto, "saliranno", sublimineranno in altre manifestazioni a volte patologiche.

Lo stress insieme provoca un'impennata endorfine, ormoni di sollievo dal dolore, coscienza inebriante. Questi stati piacevoli sono associati alla persona che era vicina e contribuiscono al rafforzamento dell'attaccamento.

Quindi, quando l'immagine di un oggetto interno ideale coincide con un soggetto esterno, l'amante sperimenta uno stato: come in una nebbia, i pensieri si confondono, il linguaggio non obbedisce, il battito cardiaco accelera. Vuole essere sempre in giro e continuare a provare questi sentimenti. Prodotto ormone dopaminergico, che contribuisce anche a soddisfare le esigenze del cervello rettiliano.

Eventuali cambiamenti nell'omeostasi (articoli "Cos'è lo stress", "Tipi di stress") provocano una risposta allo stress che porta al rilascio adrenalina che contribuisce a superare il consueto livello di capacità. L'uomo è pronto a spostare le montagne.

Il rilascio di endorfine riduce contemporaneamente il livello di gioia - serotonina, quindi, l'innamoramento è spesso associato alla sofferenza, alla depressione.

Più a lungo due persone hanno una relazione, più c'è una diminuzione del livello degli ormoni elencati e inizia la fase di calma e uniformità. In tale relazione, con frequenti contatti tattili, vengono prodotti ormoni. vasopressina e ossitocina (articolo "Ormoni dello stress"). Questi ormoni aiutano a rafforzare l'attaccamento emotivo, la tenerezza reciproca.

Il sistema ormonale crea una dipendenza emotiva, simile alla dipendenza del tossicodipendente dalla droga utilizzata. Vorrei vivere sempre di più questi stati.

Come si sperimenta inconsciamente l'amore. Approccio psicoanalitico

Se un partner nella comunicazione cerca di dare solo emozioni positive, l'altro ha una sensazione di pericolo di un eccessivo riavvicinamento. È impossibile avvicinarsi all'infinito. Inconsciamente, l'eccessivo avvicinamento (ognuno ha la sua zona di sicurezza) provoca la paura di dissolversi improvvisamente, perdendo se stessi. Nell'approccio analitico si manifesta in questo modo un conflitto interno - da un lato si vuole tornare in paradiso - nel grembo materno, quando tutto è comune, quando tutti i bisogni sono stati soddisfatti e c'è la completa beatitudine: il bambino e madre sono un unico organismo. Ma d'altra parte, c'è una coscienza di sé come unità personale separata, e ci sono bisogni di autorealizzazione che non possono essere realizzati, essendo parte di qualcuno che soddisfa i tuoi bisogni di cibo, calore, conforto, vicinanza emotiva. Irritazione, disgusto: quei sentimenti che aiutano a prendere le distanze a distanza di sicurezza. Il conflitto, la manifestazione della rabbia è un modo inconscio per stabilire confini che garantiscono la sicurezza personale. A volte, il partner cerca altri attaccamenti. Questo significa non solo tradimento, ma anche immersione nel lavoro, in nuovi hobby, progetti, ecc. Allo stesso tempo, un eccesso di emozioni negative: critiche, molestie, richieste, quando non vengono più percepite, porta all'indifferenza.

Devi essere coerente e autentico nella tua relazione. Non sacrificarti, ma rimani te stesso nella relazione

Significa:

- essere arrabbiato quando offensivo, triste

- dire "no" quando non vuoi, denotando i tuoi confini

- mostra tenerezza e parlare del tuo amore

- nonostante un buon rapporto, non aver paura di frustrare il tuo partner se non sei d'accordo con qualcosa

- è importante mostrare una varietà di emozioni

- impara a sperimentare ed empatizzare senza mostrare pietà infantilizzante per il tuo partner

- impara a parlare dei tuoi sentimenti senza toccare la personalità del tuo partner

Nel prossimo articolo, “Fare l'amore. Come mantenere una relazione "prenderemo in considerazione le seguenti domande: fasi di sviluppo dell'amore sull'esempio della parabola" Donna-Scheletro "; come uno psicoterapeuta può aiutare un cliente con il metodo del "simboldramma" della psicologia del profondo quando vive le crisi in una relazione.

Elenco della letteratura utilizzata:

*A. Estes "Correndo con i lupi"

** E. P. Ilyin "Emozioni e sentimenti"

S. Dimitrova "Verso l'amore"

Illustrazione tratta dal sito