2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
“Se entri nel contesto della formazione, è per la vita. Non ti consolerò"
Vadim Demchog
So che molte persone vengono in terapia con i pensieri (consci o meno) "Prenderò uno strumento, un'istruzione, risolverò il mio problema e continuerò a vivere come una persona felice". C'è esattamente metà della verità qui. Caro cliente, ti darò una zappa, ti darò una pala, ti darò i guanti e tutto ciò che ti serve per il lavoro mentale. Non darò un'istruzione. Il problema può o non può essere risolto: è influenzato da più fattori contemporaneamente, che meriterebbero un articolo a parte. L'ultimo punto è il più importante ed è anche di natura binaria. Se il cliente è arrivato alla felicità (nella sua comprensione) durante la terapia, allora se può ripeterlo, se può tenerlo, salvarlo, tirarlo fuori se lo desidera, dipende solo da lui.
La verità è che nessuno psicologo è efficace senza la scelta personale e il lavoro del cliente. E nessun tipo, direzione, scuola di psicoterapia dà una garanzia, non quella per tutta la vita - per il primo minuto dopo il suo completamento. La psicoterapia aiuta ad organizzare lo spazio di lavoro interno, a raggiungere uno stato di equilibrio, fornisce una serie di strumenti che funzioneranno per ogni specifico cliente. Strumenti con cui l'equilibrio può essere mantenuto o restituito in situazioni di crisi.
Quindi, la vita è per la vita. Crisi di varie dimensioni ci raggiungeranno ovunque e in qualsiasi momento. Non esiste un antidoto universale per loro, perché siamo esseri viventi, in via di sviluppo, e le nostre crisi, se le guardi da una prospettiva profonda, sono solo segni della necessità della nostra stessa crescita. Insegnare a far fronte alle crisi è uno dei compiti diretti della psicologia pratica. Ma il desiderio di fare questo non può essere risvegliato nemmeno all'interno della terapia. Se il cliente non vuole risolvere il problema, questo è un suo diritto, quindi una sua responsabilità. Le stesse regole si applicano alla vita al di fuori della terapia. O prendi una decisione per risolvere il problema o non lo fai. E la felicità personale non dipenderà dal numero di compiti risolti, ma dalla loro percezione. Tutto ciò che cessa di influenzare negativamente la vita non è più una crisi, non un compito, non un problema.
Venire di volta in volta, da un compito all'altro, a questa comprensione è l'igiene psicologica personale. L'igiene psicologica ha molte sfumature che possono essere apprese direttamente dalla psicoterapia o da fonti di informazione sull'argomento rilevante. E una persona osserva questa igiene o si circonda di compiti-microbi, che sconsideratamente, inerti e, ciò che è più pericoloso, si moltiplicano in modo incontrollabile nella sua vita, spazzando la personalità della persona sotto il tappeto. Una persona senza una costante autoriflessione cessa di essere il padrone della sua vita, è controllata dai suoi compiti. Come puoi immaginare, qui, come con qualsiasi auto-miglioramento, cura e salute - sia per la vita, sia per vivere in una scatola angusta, inadatta all'esistenza.
Ciò che è molto importante, tutto questo vale anche per gli psicologi. E soprattutto per loro. La psicoterapia non medica, la cosiddetta, è molto disciplinata. O impari a mantenere la mente, lo spirito e il corpo puliti, oppure ti esaurisci rapidamente e rischi di danneggiare i tuoi clienti. Questa non è un'uguaglianza con il fatto che uno psicologo non ha e non può avere problemi. Come succede, come può essere. E quali altri problemi. Ma è uguale al fatto che uno psicologo ecologico e sano con questi problemi non ha paura di entrare in contatto e lavorarci sopra. Costantemente, tutti i giorni. Se qualcosa viene criticamente perso nella propria vita, se qualcosa influisce negativamente in modo critico sulla personalità dello psicologo, questo influirà inevitabilmente sulla terapia, sulla qualità del suo lavoro. Oserei chiamarla legge. Quindi la nostra igiene mentale è una nostra diretta responsabilità.
Per le persone non della sfera, purtroppo, questo è solo il diritto.
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