2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ti ha chiesto: "Libertà di fare cosa?" E tu hai detto: "La libertà di dire di no". È divertente, ma ho pensato che fosse molto più importante poter dire di sì.
Dal libro "Shantaram"
Questa è libertà? - Sì. Dalla critica interna, dal “è impossibile”, “non si può essere così egoisti”, “bisogna aiutare gli altri”, “cosa diranno gli altri”, dalla sensazione che bisogna essere sempre buoni. Ci sono molti pensieri simili, si siedono in noi e parlano con la voce di nonne, genitori, insegnanti, qualche donna della fila nel negozio.
Penso che diciamo poco a SELF e molto no. Per me, questa citazione suona così: essere liberi di dire "sì" a se stessi nella libertà di dire "no" agli altri.
Spesso ci limitiamo a qualcosa, ci sentiamo in colpa, a disagio e imbarazzanti. È difficile per noi mettere al primo posto le nostre priorità. Dobbiamo mantenere il nostro marchio. Abbina la tua immagine "Io sono l'ideale". E in questo non siamo così liberi di dire "no" o "sì".
Qualcuno non dice "no", ma di fatto fallisce, poiché successivamente evita il contatto. Qualcuno mantiene le promesse, cadendo nel ruolo di vittima. Allo stesso tempo, arrabbiati, sentiti aggressivo, irritato.
C'è una ricompensa per il lavoro! - Motivo intrinseco e beneficio secondario, che ogni volta ci fa non rifiutare gli altri. Per lo meno, guadagnerai elogi e supporto. Il primo nella persona di coloro che non hai rifiutato, e il secondo nella persona delle persone che la pensano allo stesso modo.
Lascia che ti spieghi cosa intendo. Ad esempio, stai aiutando il tuo collega a completare un progetto. Superlavoro, spendendo molto impegno. Di conseguenza, il capo incoraggia il tuo collega senza nemmeno menzionarti. È spiacevole per te. Racconti la situazione a una persona cara e ricevi molti complimenti, supporto e la sensazione di essere una persona molto buona.
Cosa sarebbe successo se non avessi aiutato un collega? Come vorresti sentirti?
Ti suggerisco di analizzare perché non hai questa libertà di dire di no. Poniti alcune domande:
- Come mi sento quando dico di no?
- Qual è la cosa peggiore che può succedere se mi rifiuto?
- Quali sono i miei vantaggi quando dico di no? Perché non voglio rifiutare le persone?
Rispondendo onestamente a queste domande, porterai consapevolezza alle tue azioni e azioni.
Quando non possiamo affrontare qualcosa di noi stessi, è ancora più difficile ottenerlo nel nostro rapporto con gli altri. Per la forza dell'esperienza interiore, del disagio e della tensione, la nostra incapacità di dire "no" è uguale all'incapacità di resistere al "no" dell'altro. Questo è il caso in cui devi iniziare da te stesso, per non ferirti con gli altri. Il più delle volte, ci aspettiamo che le persone ci trattino come noi trattiamo loro. E c'è un detto del genere: "tratta le persone nel modo in cui vuoi che ti trattino". Solo che è usato un po' unilateralmente. Quando abbiamo situazioni spiacevoli, poche persone la ricordano.
In un modo o nell'altro, non appena impariamo a essere guidati dal nostro "no" e "sì", e non da quegli obblighi che gli altri ci hanno imposto, il rifiuto degli altri non ci ferirà, ferirà, causerà risentimento, ecc..
Ti dà più libertà nelle tue azioni.
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