Mettiamo Il Bambino

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Un bambino che dorme non è solo carino, ma finalmente.

Una bambina mite, che chiude gli occhi con un dolce sospiro alle nove esatte di sera e non fa rumore finché non suona la sveglia dei genitori, è bella, come una favola. E si verifica altrettanto spesso. La maggior parte di loro non è facile da montare. E questo non è un caso. Quand'è stata l'ultima volta che, invece di tenere le mani giunte sotto la guancia e tuffarti in un sonno affettuoso, sei sprofondato nel computer fino a mezzanotte? E poi si sono lamentati della mancanza di sonno, giusto? Perché non riesco a dormire la sera. Problemi, preoccupazioni, piani, luna piena, cena troppo tardi: tutto è contro di te. Quindi è così. I bambini hanno anche i loro problemi, interessi, ansie e mancanza di comunicazione con i loro genitori. E impedisce loro di addormentarsi.

In generale, dormire non è così facile. Questa è una piccola parvenza di morte. Gli occhi non guardano, le orecchie non ascoltano con attenzione, le braccia e le gambe sono rilassate e non pronte all'azione. Mentre l'anima viaggia da qualche parte dove dovrebbe essere, il corpo rimane indifeso. E dai tempi delle caverne antiche, lo ricorda e richiede conferma: domani mi sveglierò, sono salvo. Il bambino non può difendersi da solo e quindi cerca conferma dai suoi genitori. E, naturalmente, può e deve essere aiutato in questo.

Pochi semplici passaggi ti aiuteranno a mettere a letto il tuo bambino in tempo e lo aiuteranno a dormire più comodamente

1. Riposare per 20-40 minuti prima e dopo il sonno

Indipendentemente dal fatto che tu stia divertendo il bambino, sgridando o semplicemente facendo giochi rumorosi e vivaci, questo dovrebbe fermarsi 20-40 minuti prima di andare a letto. La psiche ha bisogno di tempo per rallentare i processi attivi ed entrare in modalità sonno.

Al mattino è lo stesso. Ci vuole tempo per arrivare alla modalità attiva e il bambino deve abituarsi alla certezza che il risveglio sarà comunque calmo e sicuro. Questo lo aiuterà a dormire meglio.

2. Tempo e luogo di collocamento permanente

Se ti prendi cura di mettere a letto tuo figlio alla stessa ora e nello stesso luogo, saprà cosa aspettarsi dalla sera. Questo gli darà fiducia e lo aiuterà ad addormentarsi da solo nel tempo.

3. Osserva i rituali

I rituali hanno un effetto calmante sugli adulti e i bambini semplicemente li adorano. Non infastidirti con "bevi-pipì-canta una ninna nanna", cerca solo di inserirli nel solito quadro.

Il rituale può iniziare con una nuotata serale e lavarsi i denti, dopodiché non è più necessario allattare il bambino. La parte utile è leggere ad alta voce. Aiuta a compensare la mancanza di attenzione da parte dei genitori che lavorano, sviluppando le capacità emotive e sociali del bambino. Non aver paura di cantare ninne nanne anche se sei sordo. Nel bambino non sono importanti i dati vocali, ma i suoni della propria voce.

4. Anche i giocattoli vanno a dormire

Non c'è niente di sbagliato se un bambino porta il suo giocattolo preferito nella culla. Questa è la sua ulteriore conferma: il mondo è qui, non è andato da nessuna parte, è costante nell'essenziale, come l'amore dei genitori. Il lavoro dei genitori è assicurarsi che non ci siano bottoni, bottoni, parti taglienti, nastri o nastri sul giocattolo.

5. Messa in onda

Questo è incondizionato. Sia in inverno che in estate, un bambino non può e non deve dormire in un'atmosfera soffocante. Prima della posa, la stanza deve essere ben ventilata, l'aria deve essere fresca, leggera, inodore di cibo, fiori, eau de toilette, deodoranti per la casa.

6. Il caldo rilassa, il freddo ti sveglia

Una stanza ben ventilata raffreddava contemporaneamente il letto del bambino. Un lenzuolo freddo eccita un bambino che dorme non peggio di una doccia fredda. Strano, ma i genitori raramente si rendono conto che pochi minuti prima di andare a letto, puoi scaldare il letto con un termoforo alla temperatura di un corpo umano. Lo stesso metodo funziona per trasferire un bambino che dorme da un passeggino a una culla: le possibilità di svegliarlo diminuiscono drasticamente. Il termoforo deve essere rimosso immediatamente prima della posa.

7. Lascia un po' di luce

La maggior parte dei bambini non si addormenta bene in piena luce o in sua assenza. È meglio se riesci a prenderti cura di una luce notturna soffusa e carina che sia rilassante ma non illumini troppo la stanza, o semplicemente lasci una luce soffusa da qualche parte fuori dalla stanza, dal lato dei tuoi genitori.

8. Sbrigati lentamente

Piccolo trucco: quando un bambino ti chiama di notte, aspetta un paio di secondi. Indipendentemente dalle tue condizioni, avvicinati a tuo figlio e parlagli con calma. Aumentare il ritardo di qualche secondo in più ogni volta.

9. La ripetizione è la madre dell'apprendimento

Ogni volta che torni da tuo figlio, ricordati di ricordarti gentilmente che è ora di dormire.

10. Sussurrare è un segnale di allarme

Niente eccita come un mistero. Anche se hai bisogno di discutere di alcune questioni per adulti e non c'è modo di parlarne fuori dalle orecchie dei bambini, non sussurrare. Parla sottovoce, in modo uniforme e monotono. Ricordi quanto volevi disperatamente dormire durante lezioni noiose?

Il sonno dei bambini è una cosa sottile. Anche un cambio di stanza, coperta o capezzoli può influire, per non parlare dello stato di salute, della crescita dei denti e, naturalmente, della stanchezza durante la giornata. I rituali ti aiuteranno a semplificare il processo di posa. Ma se impiegano troppo tempo, prova a ridurre lentamente il tempo di esecuzione senza modificare la comoda sequenza di azioni.