2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Procrastinare?
Allora andiamo da te! 😁😊
Di recente, sempre più conoscenti in giro parlano di procrastinazione.
Qualcosa è rimandato, le mani non raggiungono qualcosa, non c'è abbastanza forza per qualcosa … 🤔
Molti sospirano mentre lo ammettono. Alcuni già nella conversazione iniziano a elaborare un piano per correggere questo fastidioso malinteso.
Se approfondisci l'essenza della procrastinazione e osservi il processo interiore dietro di essa, puoi vedere molte cose sorprendenti e interessanti.
Bene, ad esempio, la lotta dei motivi, quando devi fare molto: al lavoro, per la famiglia e per te stesso.
E il cervello inizia a bollire, non sapendo a cosa aggrapparsi!
E come scrivono gli esperti, se si sente a disagio in un tale caos, allora c'è solo una via d'uscita: non assumere nulla e sarà più calmo.
Per ora.
È stato verificato su se stesso e anche i conoscenti confermano che la pianificazione e gli elenchi risolvono bene questo problema.
Dopo aver scritto compiti e compiti, cessano di essere il caos, ma si trasformano in ciò che sono.
Liste di controllo di compiti e compiti!
Personalmente, ho notato anche un tale meccanismo quando rimando qualcosa.
Scrivo elenchi, pianifico, stabilisco le priorità.
Ma quando arriva il momento di agire, sposto queste priorità, a volte lasciando le più importanti "per dopo".
Iiiiiii…. Io darò a te! Rimane incompiuto!
Perché sta succedendo?
Ho cominciato a smontare, e mi sono reso conto che ero spaventato dalla nuova attività.
Quelli. ciò che non ho intrapreso prima o ciò che non è incluso nell'elenco di ciò che faccio sempre.
Da un lato, c'è il timore che non funzionerà. D'altra parte, che "perderò tempo", ma il risultato desiderato non sarà.
Quindi, penso con il solito schema: "tutto è vano e ho solo perso tempo, l'ho usato in modo inefficace, ma potrei …"
E al terzo, a chi piace sentirsi uno "sciocco di prima elementare" che ancora non sa fare nulla, ma sta appena iniziando a imparare lettere e numeri? (questo è anche un saluto alle convinzioni limitanti!)
E qui mi aiuta molto capire perché ho bisogno di queste azioni o di questa attività che non inizio.
Un appello all'obiettivo e una comprensione di cosa mi darà, se lo faccio, o almeno ci provo, vedrò cosa succede.
E poi, amici, nonostante la resistenza, un mucchio di cose quotidiane ancora importanti, la paura, puoi sentirti un pioniere sull'Everest! 🏔
E anche se ho appena capito come impostare molte chat, leggere Rubinstein o Wecker scritti meditatamente difficili, o padroneggiare un articolo psicoanalitico.
Si scopre che la motivazione sarà la chiave qui. Scopo e motivo interiore!
Quindi, se non prendi qualcosa, pensa, non puoi forzarti, non sgridare e non provare a svalutare, che brutta cosa sono, non ho fatto niente di nuovo?
Forse è solo il momento di lavorare sulla motivazione?
Cosa ne pensi?
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