Perché La Gestione Del Tempo Non Funziona?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Sicuramente, molte madri hanno familiarità con questa sensazione di "non fare nulla" quando il numero di elementi nell'elenco dei compiti non è commisurato alla quantità di tempo a disposizione per completarli. Bene, per dirla più semplicemente, allora tutti questi compiti, a quanto pare, sono semplicemente impossibili da realizzare. E ci sono così tanti compiti che diventa completamente incomprensibile da dove iniziare e, avendo assunto una cosa, è molto difficile non passare a un'altra, non meno importante.

Questo è lo stesso quando "non sai a cosa aggrapparti". Una sensazione molto spiacevole, in cui c'è molta confusione, rabbia, vergogna, caos. E questo è proprio il luogo in cui può iniziare la procrastinazione, quando, per non incontrare tutto questo spiacevole cocktail di sentimenti, una donna inizia a fare qualcosa di completamente estraneo - leggi 1001 articoli molto necessari su qualsiasi cosa su Internet, leggi un feed di notizie su un social network, immergiti nella TV e così via. Ci sono molti modi per procrastinare, e la cosa più spiacevole è che queste attività possono assumere la forma di dipendenza e può essere molto difficile staccarsene. E, per come la comprendiamo, questo non migliora affatto la qualità della vita della nostra eroina.

E qui mi sembra importante fare una giusta osservazione che questo sentimento è familiare non solo alle madri, ma è proprio con l'immersione nella maternità che una donna lo incontra più acutamente.

Questo è aggravato, di regola, da esempi di successo tratti dalla vita di altre persone, che sono lo stesso "tutto tutto" che è scritto nella tua lista - in qualche modo ci riesce. Hanno anche un bell'aspetto. E anche i propri cari possono aggiungere benzina al fuoco. E in questo posto, ci vuole molta forza e consapevolezza per non cadere in una forte vergogna (c'è qualcosa che non va in me, visto che lei ha tempo e io no), o nell'invidia, o nella rabbia (soprattutto verso se stessa) o in quale sensazione "leggera", che non aiuta affatto a far fronte alla situazione, ma aiuta solo a scavare più a fondo in essa.

C'è molta insoddisfazione per se stessi, la quantità di rabbia che scorre come risultato di questi processi in famiglia va fuori scala e questo ha un effetto negativo sulla qualità delle relazioni con i propri cari.

E quando il livello di insoddisfazione per il modo in cui è organizzata la tua vita raggiunge il suo apogeo, spesso entra in gioco la parola "disorganizzazione". Questa parola può essere usata come un'etichetta di risparmio che spiega lo stato delle cose e dà un po' di indulgenza a lasciare tutto così com'è ("oh, sono così disorganizzato, sono sempre stato così, non posso averlo in nessun altro modo"). Oppure puoi beccarti la corona ("è giusto per te, sei una cattiva madre, una cattiva casalinga, sei una specie di anormale, tutte persone normali …" In generale, ci sono molte applicazioni di questa parola, sarebbe una fantasia.

Insieme alla parola "disorganizzazione", spesso compare la parola "gestione del tempo". E una donna può leggere un sacco di letteratura su come gestire correttamente il suo tempo, e forse anche andare alla formazione sulla gestione del tempo. Dopodiché, torna spesso di nuovo alla parola "disorganizzazione" e conclude che, probabilmente, c'è qualcosa che non va in lei, dal momento che funziona per tutti gli altri, ma lei no. E di nuovo correvano in cerchio - "Non ho tempo - c'è qualcosa che non va in me, mi vergogno - non ho forza - non ho tempo".

E per tutto questo scorrazzare, purtroppo, si perde il vero significato di ciò che sta accadendo. Che la cosiddetta "disorganizzazione" non è un tratto caratteriale e non una conseguenza di una cattiva educazione. Questo è spesso un sintomo di mancanza di vitalità. La capacità di pianificare qualitativamente le proprie attività, classificare i compiti, determinare le priorità, analizzare la disponibilità di risorse, distribuire il carico di lavoro nel processo di lavoro, ecc. - questa capacità può essere paragonata allo scheletro umano. Questa è una sorta di struttura su cui è sostenuta l'intera struttura umana.

E la realtà è che per qualcuno questo scheletro è naturalmente forte, per qualcuno questo scheletro è stato aiutato a crescere dalla famiglia dei genitori. E qualcuno in questo senso è stato molto meno fortunato. Sì, la vita non è giusta, succede. E se stai ancora leggendo questo articolo e non smetti di chiederti come faccio a sapere tutto di te, allora è del tutto possibile che questo "qualcuno" sei tu.

E la risposta alla domanda sul perché tutti questi magici sistemi di gestione del tempo e altre signore volanti non funzionano - si trova proprio qui. Perché questi sistemi forniscono davvero strumenti efficaci per l'auto-organizzazione. Ma questi strumenti aiutano solo il framework a funzionare meglio. In altre parole, per correre una maratona ci vuole buona salute, non una bella maglietta sportiva. E le nostre eroine spesso cercano di correre questa maratona con una bella maglietta, ma allo stesso tempo non si accorgono di una gamba rotta. E quando si accorgono che per qualche motivo la maratona non sta correndo, allora invece di applicare un calco in gesso e tenere da sola la gamba dolorante per un po', vanno in palestra ad allenarsi. E si arrabbiano ancora di più. Dopotutto, devi correre una maratona: che gesso, di cosa stai parlando, non c'è tempo per quello.

La buona notizia è che anche se sei sfortunato e il telaio è così così, fragile, puoi provare a rafforzarlo. È vero, qui ti turberò un po' di più. Per rafforzare il telaio, devi ancora fare un certo sforzo. Anche se non hai affatto la forza per farlo. È come oscillare un'altalena: anche il minimo slancio nella giusta direzione sarà gradualmente amplificato dall'inerzia. E gradualmente sarà sempre più facile farcela.

E ora proverò a descrivere i primissimi passi che puoi fare se ciò che è descritto in questo articolo fa in qualche modo eco alla tua vita attuale. Questi passaggi potrebbero sembrare troppo semplici e frivoli, e potrebbe anche sembrarti che non abbia nulla a che fare con tutto quanto scritto sopra. Più o meno allo stesso modo in cui sembra ridicola l'idea di fermarsi, mettere un gesso su una gamba rotta e lasciare la gara, mentre hai urgente bisogno di correre una maratona.

1. E probabilmente inizierò con il più difficile. Anche se è difficile da percepire, ricorda questo pensiero e a volte raccontalo a te stesso. Sei una persona viva. E tu hai bisogno prima di tutto della tua salute, per vivere e, scusate la tautologia, per vivere la vita nella sua interezza. La pienezza della vita e la qualità dell'esperienza sono al primo posto. Hai bisogno di lavorare per vivere. Non il contrario. Ricorda questa sequenza, è importante.

2. Hai notato che quando fai ciò che vuoi fare, spesso non ti stanchi affatto o senti un'ondata di energia? E quando fai qualcosa di molto spiacevole, allora cosa non vuoi fare, quindi anche se lo sforzo fisico è richiesto molto poco, ti senti ancora molto stanco? Ricorda questo e cerca di notare quali attività ti danno forza e quali ti portano via, e cerca di mantenere questo equilibrio. Ricorda che non sei una macchina senz'anima progettata per svolgere una funzione specifica. Fermati almeno qualche volta per chiederti: "cosa sento adesso", "cosa voglio adesso", "ho davvero bisogno di fare quello che sto facendo", "è davvero così importante", "e cosa succederà se non farlo”.

3. Trattati con cura. Sei a casa da solo e nessuno ti sostituirà. E ancora di più per i tuoi cari.

4. Prendi sul serio la tua vacanza. Dormire la notte non basta. Cerca di mettere da parte almeno un po' di tempo - solo per te stesso, e cerca di trascorrere questo tempo per te stesso con il massimo piacere (dopotutto, il piacere è una potente fonte di energia). Se ti sdrai in bagno, non è per lavarti, ma per assorbire l'acqua calda. Se leggi un libro - che questo libro ti piace. Se guardi la TV, qualcosa di interessante. Se parli al telefono, quindi con il tuo amato amico, su argomenti di tuo interesse. Se mangi, prepara un piatto delizioso solo per te. Ascolta te stesso e poniti spesso la domanda "cosa voglio in questo momento", cercare risposte a questa domanda è un'attività molto utile.

cinque. Prova a chiederti più spesso "cosa sto facendo ora - dovrei farlo o lo voglio?" Provare a "Devo fare una passeggiata per poter continuare a lavorare" è successo meno spesso di "Voglio fare una passeggiata perché fuori il tempo è così bello, e forse è ora di fare una breve pausa". Spero che tu possa sentire la differenza tra queste due passeggiate? La differenza è enorme, anche se l'azione è la stessa.

E, forse, mi soffermerò su questo per ora. Questi sono solo i primissimi passi, i primissimi passi che possono aiutarti a rafforzare la tua struttura. Una sorta di esercizio per l'anima, che inizia un grande e profondo processo di guarigione.