50 Sfumature Di Vergogna

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Video: 50 SFUMATURE DI VERGOGNA 2024, Marzo
50 Sfumature Di Vergogna
50 Sfumature Di Vergogna
Anonim

- Che bambino educato! Quali metodi pedagogici utilizzi? - Oh! I più efficaci: ricatti, tangenti, minacce…

Quando nasce un bambino, molto spesso gli sorridono, mostrano che amano e si rallegrano in qualsiasi delle sue manifestazioni. Le coccole si sono sporcate - "la pancia funziona bene", ha ruttato - "l'aria è sparita, fantastico" e così via. Poi arriva un periodo in cui i genitori decidono che è tempo che il bambino impari a controllare se stesso e le sue azioni e inizi a insegnare al bambino la pulizia. "Mangia in modo pulito, non sporcarti nella sandbox, vai in bagno al vasino e secondo il programma." E il bambino resiste! Perché oggi non è più possibile scrivere sul tappeto, anche se ieri era possibile? Battere i bambini piccoli e non molto piccoli non è pedagogico, loro stessi non capiscono ancora quanto sia bello essere adulti e controllare autonomamente le loro azioni e le loro vite, sull'esempio dei genitori, l'apprendimento non avviene così rapidamente come vorremmo … Pertanto, la frase "ah-ah-ay vergognati, fuu" a questa età è spesso usata. Congelare è un metodo educativo efficace, dal punto di vista della maggior parte dei membri della società moderna.

In psicoanalisi, il periodo di età da 1 a 3 anni è chiamato "fase anale", questo è il momento dell'addestramento al vasino. Si ritiene che a questa età si formino le basi dell'autostima (se il bambino soddisfa i requisiti della famiglia e della società) e sorga un senso di vergogna (se il bambino non riesce a conformarsi al modello generalmente accettato). "Mamma e papà (persone "buone" e" giuste ") non lo fanno, e poiché lo fai in modo diverso, allora non sei come noi! E dovresti vergognarti".

Pensi che un cucciolo possa sopravvivere senza un gregge? Difficilmente. Ecco perché la vergogna influenza così tanto la psiche e il comportamento e con il suo aiuto puoi influenzare i bambini e manipolare gli adulti. L'appartenenza a un clan, a una famiglia, a un gruppo è molto importante per la sopravvivenza. L'amore dei genitori è necessario per lo sviluppo e la formazione di una buona immagine di sé in un bambino, per l'autodeterminazione in un adolescente e l'accettazione nella società è necessaria per un adulto per il rispetto di sé e il raggiungimento degli obiettivi.

Qual è l'esperienza della vergogna? Molte persone distinguono vagamente tra due importanti sentimenti regolatori e dolorosi: colpa e vergogna. Tuttavia, queste importanti differenze esistono. Il senso di colpa è principalmente associato a una relazione con l'Altro e significa causare un qualche tipo di danno a un'altra persona. Tale atto può essere riscattato o compensato. La vergogna è associata all'atteggiamento verso se stessi, con un sentimento interiore di inadeguatezza, inutilità, cattivo o difettoso. Spesso queste esperienze sono associate anche allo sguardo osservatore di qualcuno, con una sorta di "testimonianza della vergogna" immaginaria. "Pubblicamente rovinare è un inferno! "Dice Nikolai, un giovane dal carattere narcisistico, un CFO in una grande azienda. "Ho sempre un aspetto perfetto e non riesco a commettere un solo errore sul lavoro". Nikolai lamenta una sensazione di vuoto e ansia cronici, insieme all'incapacità di rilassarsi nei fine settimana, o "sotto vodka" o con le donne. La sensazione di gioia nella vita non lo visita da molto tempo, in contrasto con i normali attacchi di emicrania.

La vergogna è un sentimento molto importante e utile che funge da meccanismo per regolare il comportamento e aiuta ad adattarsi alle regole della società e a farne parte. Se a un bambino viene trasmesso: "Ti amiamo, sei un membro della nostra famiglia, sii come noi", allora è facile per un bambino sentirsi un membro buono, accettato e importante di questa famiglia. E in futuro sarà altrettanto facile accettare la tua alterità/dissomiglianza. Allora diventa possibile unirsi a qualcuno o identificarsi con qualcuno, o avere le proprie caratteristiche, permettersi di essere diversi, avere una propria opinione che non coincide con l'opinione degli altri. È così che la psiche si sviluppa e matura. Diventa possibile interessarsi a cose nuove, godersi le proprie, separarsi dai propri genitori, e in seguito dagli amici, dagli hobby. Per stare bene, non devi essere "come tutti gli altri", "non peggio" o anche necessariamente "migliore degli altri". La vergogna nella sua sana funzione non detta, ma solo dirige e permette di guardare e ascoltare. Non puoi mettere i piedi sul tavolo, le persone educate non lo fanno, ma quando nessuno vede, o in una compagnia molto amichevole, a volte puoi. E correre senza vestiti nel centro della città non è affatto possibile, e io stesso scelgo di essere d'accordo con questo.

"Sii come noi / fai come richiesto, altrimenti sei a disagio per noi e non ti ameremo." Senti la differenza? "Se mostri i tuoi desideri e il tuo carattere, non vedrai l'amore." Questo tipo di messaggi crea vergogna tossica. Vergogna che ti impedisce di notare i tuoi bisogni e desideri, differenze e aspirazioni, che, per la maggior parte, vengono ora bollate come cattive e inaccettabili. Tale vergogna non può più essere definita "sana", cambia la vita di una persona e non in meglio. Una psiche “inondata” di questo tipo di vergogna non segue la logica del proprio sviluppo individuale, ma lavora invece per soddisfare i requisiti, gli standard e le aspettative genitoriali/sociali, sfuggendo così al sentimento della propria cattiveria, inutilità e “difettosità”. La vergogna tossica ti fa sentire impotente e solo. È intollerabile, quindi si nasconde profondamente nell'inconscio ed è protetto dalla consapevolezza attraverso i meccanismi protettivi della psiche (di cui abbiamo parlato in articoli precedenti). Una persona è pronta a tutto, purché tali esperienze non "emergano" di nuovo.

Il regista Ingmar Bergman doveva indossare abiti rossi tutto il giorno da bambino, se si bagnava, in modo che tutti gli prestassero attenzione, e si vergognava. E questo non è l'unico esempio di quando era così severamente vergognoso. Il ragazzo è cresciuto ed è stato mandato in un collegio per bambini con ritardo mentale per la rieducazione, poiché era arrogante, duro e maleducato con i suoi genitori. La vergogna lo riempiva, ma faceva troppo male ammetterlo. la psiche del bambino non aveva abbastanza risorse e sostegno. La vergogna colpisce l'identità, l'immagine di sé, il senso di "ciò che sono". Sentirsi un emarginato, "sbagliato", "non così" ed essere lasciato solo e isolato è insopportabile. Arrabbiarsi e protestare non era meno pericoloso, ma ancora più facile. Tuttavia, Ingmar ha cambiato il suo comportamento. Sua madre ha scritto nel suo diario che "il ragazzo è diventato taciturno, è diventato molto smunto, spesso ha perso i suoi pensieri, ma è diventato più facile parlare con lui e concludo che il collegio gli ha fatto bene". Ha ottemperato, ma il tema dell'esperienza della vergogna e dell'inadeguatezza diventa la base di tutto il suo lavoro.

La vergogna è un sentimento che aliena una persona dal suo ambiente. "Non sono degno di essere nello stesso stagno con questi nobili uccelli", pensò il brutto anatroccolo. "" Sono cattivo, quindi papà ci ha lasciato e la mamma riesce a malapena a tollerarmi, urlandomi costantemente ", pensa spesso il bambino dopo che i genitori hanno divorziato E all'inizio si chiude in se stesso, inizia a saltare la scuola e poi scappa del tutto di casa.

È più facile per gli uomini nella nostra società essere arrabbiati e urlare per qualsiasi cosa piuttosto che rivelare i loro veri sentimenti. I sentimenti sono "le debolezze della donna", è un peccato. Meglio allora arrabbiarsi, ma forti.

Spesso, la base del comportamento aggressivo negli adolescenti è proprio la vergogna: è più facile per un adolescente indossare un'immagine audace di un informale piuttosto che sperimentare l'acne e l'angolarità, con le quali non assomiglia tanto a un eroe di un film o di un rivista. E in quale altro modo puoi guadagnare l'autorità molto preziosa a questa età dai ragazzi della classe / azienda / cantiere?

Nelle famiglie in cui il genitore beve, il bambino si vergogna della sua famiglia. Preferisce scappare in strada e restarci fino a tardi, cerca di passare la notte con gli amici. È insolente con la sorella, che dice: "Non è una vergogna, la madre è preoccupata, sei una vergogna per la tua famiglia, corri come un bambino di strada…". È anche più facile per lei far vergognare suo fratello che provare vergogna per suo padre, ed è più facile per un ragazzo essere scortese, scappare, arrabbiarsi piuttosto che "affogare" nella vergogna per la sua famiglia.

Se una persona ha un desiderio o un'aspirazione, produce un'eccitazione energetica, che può essere bloccata a causa della vergogna. Ciò si esprime nell'ansia di non corrispondere a una certa immagine. “Voglio qualcosa di sbagliato, quindi mi sbaglio. Allora i miei parenti non mi ameranno e la società non accetterà”. E non puoi volerlo, altrimenti accadrà una catastrofe. Igor ha sognato a lungo la posizione del capo del dipartimento. Ma ogni volta che si presenta una reale opportunità per scrivere un progetto e presentare la propria candidatura, trova tanti motivi per non farlo. O lo stipendio non è molto più alto, ma il lavoro aumenterà in modo significativo, quindi ci sono cambiamenti nella composizione del dipartimento e la squadra con cui lavorare è sconosciuta. La famiglia di Igor è guidata dalla regola: “Non chiedere mai nulla. Se sei degno, verranno loro stessi e ti offriranno . Offrirsi alla posizione di un capo significa sprofondare ai propri occhi al livello di un mendicante. Questo è imbarazzante e inaccettabile. La famiglia non approverà, il desiderio deve scomparire. Tuttavia, il vero desiderio non scompare, l'eccitazione bloccata si riflette nello stato del corpo e Igor soffre di un altro attacco di sciatica.

La vergogna viene posta in un'età in cui non esiste ancora un filtro interno per le parole dei propri cari e tutte le parole di mamma-papà sono percepite come verità. Questo sentimento è troppo vicino al nucleo della personalità e colpisce l'identità della persona. Pertanto, è troppo doloroso provare vergogna, ed è così difficile ammetterlo, anche a te stesso.

La vergogna è vissuta come solitudine, ma c'è sempre qualcuno dentro che si vergogna, la cui voce dice: "Non sei ciò che voglio vederti, non corrispondi, non ti accetto così". Le persone che, nel processo di elaborazione delle proprie esperienze, iniziano a riconoscere che l'esperienza della vergogna è presente in molte situazioni, affermano di essere spesso accompagnate dalla sensazione che qualcuno le stia spiando, come se sentissero lo sguardo di qualcuno su di loro. Immagina una situazione comune nell'infanzia: un bambino gioca con i suoi genitali. Non fa nulla di male, è solo interessante considerarli, toccarli e c'è il desiderio di imparare qualcosa di nuovo su se stesso e sul suo corpo. La nonna entra e dice: "Vergognati, smettila, quello che stai facendo è disgustoso!" - e se ne va. Mi sentivo bene, questa è la vergogna di mia nonna, ma lei se ne va e la lascia a me, quindi da adulta non ricordo mia nonna, ma la vergogna è rimasta. Era nei giorni della lontana infanzia, un episodio specifico e la figura della persona che si vergognava sono stati a lungo dimenticati, ma la stessa vergogna e la sensazione che il tuo corpo sia "sporco", che ti stiano guardando, rimane, e questo sguardo non approva e non sostiene, ma critica. Credi che sotto questa sensazione dello sguardo vergognoso di qualcun altro, puoi goderti il momento dell'intimità? Che ne dici di trovare le parole quando rispondi alla lavagna? E per prendere la decisione giusta per te stesso in qualche questione? Molto probabilmente no.

È importante notare che la vergogna si forma solo in presenza di qualcuno. Se la nonna non avesse visto una volta che il bambino si stava masturbando e non avesse detto che era un peccato, non se ne sarebbe vergognata. La nonna non voleva offendere, voleva proteggerlo dai guai. Era la sua vergogna, non la vergogna di un bambino piccolo. Come è stata allevata, così ha cercato di educare i suoi figli e nipoti. Una volta formata in un dialogo con l'Altro, la vergogna funziona quindi come parte della struttura interna, dialogo interno con se stessi, interrompendo un atteggiamento positivo verso se stessi e una sana autostima. Il passato non può essere cambiato, ma possiamo capire cosa di questo passato ci impedisce di essere felici ora e di applicare questa conoscenza nel presente.

Nella psiche nulla scompare "proprio così" e la vergogna diventa parte del centro inconscio di autoregolazione, che Freud chiamava Super-Io. Quindi la sua sana funzione è quella di aiutare ad assimilare e attuare le regole e le norme della società in cui una persona vive. Oppure può trasformarsi in vergogna tossica. In questo caso, devi fare uno sforzo per aiutarti a liberarti del senso ossessivo di sbagliato e inadeguatezza.

Affrontare questa vergogna tossica richiede la presenza di un'altra persona che la approvi e la supporti. Questo può essere un amico, un coniuge e, se necessario, un supporto professionale, uno psicologo. In un dialogo su un argomento del genere possono apparire imbarazzo, confusione e timidezza. Questi sono parenti della vergogna, ma non sono tossici, e accanto a loro puoi sentire l'energia del tuo desiderio, permettergli di trasformarsi in intenzione, quindi scaricarti in azione e goderti il risultato.

Pensa a come ti stai comportando per mantenere il tuo "status quo" e in che altro modo puoi agire in modo diverso per mantenere una buona immagine di te stesso, nonché quali requisiti e atteggiamenti esterni e interni influiscono su questo. Se, in situazioni di vergogna, di solito ti chiudi in te stesso o "attacchi" l'interlocutore, cerca di ammettere che questa situazione è scomoda e confusa. E continuare a cercare un terreno comune per mantenere un dialogo costruttivo.

Affinché una persona si accetti così com'è, senza maschere e orpelli, è importante che qualcuno molto vicino dica: "Oggi ti sei descritto / hai ricevuto una valutazione negativa / hai rovinato il progetto. Non è un peccato sbagliare, va bene. Ho fiducia in te. Puoi sistemare tutto ulteriormente. " Ed è importante imparare in futuro a dire lo stesso a te stesso.

Winston Churchill diceva che il successo arriva a qualcuno che si alza almeno una volta più spesso di quanto cade. Ed è difficile non essere d'accordo con questo.

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