Come Si Forma L'autostima?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

È logico che ognuno di noi non nasca sicuro o insicuro di sé. La nostra autostima, così come l'intera idea di noi stessi, si forma durante tutta la nostra vita. Altrimenti, la psicoterapia non funzionerebbe come metodo. Dalla parola a tutti.

Mentre leggevo le fasi della formazione del mio io, mi sono imbattuto in un momento interessante: con l'autostima, a quanto pare, funziona lo stesso principio come in altre "fasi dello sviluppo di qualcosa": può "congelare "a un certo punto. Bene, ad esempio, probabilmente hai incontrato persone inclini a vedere il mondo (incluso te stesso) come un'immagine esclusivamente in bianco e nero, dove tutto è favolosamente diviso in bene e male. O alla continua ricerca di autorità che diranno loro come vivere correttamente e/o senza nuvole. O per tutto il tempo salva il suo io, rovesciando le figure genitoriali, in modo che "come ti pare, solo non come sono!!!". Forse alcune di queste strategie saranno simili alla tua. Chissà. Ma posso dire con certezza di me stesso che sono tornato personalmente ad alcune di queste fasi quando ero già adulto - sperimentando lo stress o rivivendo il non vissuto in precedenza.

1. Circa un anno … Fino a questa età, il bambino percepisce se stesso e la madre come un tutt'uno. Più invecchia, più impara a distinguere le proprie sensazioni corporee, e poi a controllarle. In questo contesto, una domanda frequente dei terapeuti della Gestalt: "Cosa provi adesso?" non sembra più così strano e trito. La nostra immagine di sé è letteralmente e indissolubilmente legata alle sensazioni corporee

2. 3-4 anni … Il bambino impara a riconoscersi allo specchio. Da quel momento sa che "io sono io e non cessa di essere io anche dopo un po'". A questa età, il bambino gioca attivamente e inizia a capire cosa può e cosa non può. Cosa funziona e cosa no. Le relazioni con gli altri si formano secondo il principio del "buono o cattivo". Bene, per esempio: quando la mamma è da qualche parte vicino e presta attenzione, è decisamente brava. Ma se va al supermercato per un paio d'ore, sta già male. Nel mondo di un bambino di tre anni, un altro significativo non può essere buono e cattivo allo stesso tempo. La loro relazione con gli altri è modellata emotivamente e situazionalmente. Come nel mondo degli adulti che sono "bloccati" in questa fase, la loro immagine di sé salta allo stesso modo. Dalla tua stessa insignificanza alla grandezza e alla perfezione. Ecco perché è spesso così difficile essere in stretti rapporti con loro.

3.6-11 anni … L'autovalutazione di uno studente più giovane si basa sulla valutazione di adulti autorevoli. E a scuola ce ne sono molti di più: alle grandi e importanti figure genitoriali si aggiungono insegnanti ed educatori. E, peggio ancora, compaiono valutazioni, la cui visione da parte degli psicologi è molto ambigua. Inoltre, esiste un terribile fenomeno chiamato "il bambino come espansione narcisistica della personalità", quando i genitori, senza diventare prime ballerine prima dei 30-40 anni, fanno del loro bambino una ballerina. Oppure un ingegnere informatico viene sollevato dalla culla. O solo una ragazza eccellente. No, aspetta, non è facile. E per essere il migliore della classe! E così che tutto il quartiere lo sappia! I risultati di tale educazione sono spesso deplorevoli: l'autostima di una persona "salta" a seconda delle valutazioni delle persone significative. E poi vuoi sempre ricevere una medaglia. E ancora, più medaglie! Altrimenti, il mondo crollerà e la persona stessa si trasformerà in nulla.

4.12-18 anni … L'adolescente inizia a sviluppare attivamente la riflessione, il mondo finalmente cessa di essere in bianco e nero. In generale, questo è un periodo chiave nella formazione dell'autostima e, in generale, delle idee su se stessi. È qui che il bambino si trasforma in un adulto. E, senza dubbio, merita un articolo a parte. Ma ancora. Durante questo periodo, una persona è chiaramente consapevole delle proprie caratteristiche e differenze. E per lui, la società dei pari diventa particolarmente importante. Ed è in questo periodo che è così facile ferirsi per il rifiuto degli altri. Bullismo scolastico, bullismo, scherno, rifiuto: tutto ciò può lasciare un'impronta profonda sul nostro sé sociale e sulla nostra autostima. E molti adulti, 10/20/30 anni dopo, vengono in terapia con problemi di autostima, le cui radici nascono da questi mobbing “non fare attenzione, parlare e calmarsi”. Anche a questa età, il bambino passa all'"autogoverno" - ecco perché è così importante formarsi la propria opinione e visione, che è diversa dai genitori. Il bambino inizia a separarsi dai suoi genitori, a formarsi idee indipendenti su se stesso. Non tutti attraversano questa fase a 15 anni - a volte una persona torna a 20, 30 o anche 40 anni. E a volte non torna mai e rimane psicologicamente dipendente dai suoi genitori per il resto della sua vita.

La tela per le mie riflessioni sull'argomento sono stati i libri del notevole psicologo I. S. Kona. È vero, è uno dei migliori psicologi post-sovietici. Lo consiglio vivamente a tutti.

Continua.