L'addio è Una Piccola Morte

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

L'addio è una piccola morte

Tutti noi abbiamo l'esperienza della separazione e della perdita, tutti una volta siamo nati, separati (persi) da nostra madre, abbiamo imparato a vivere da soli. Poi hanno imparato a credere che mia madre sarebbe tornata e la solitudine sarebbe finita.

Tutti una volta ci siamo lasciati con gli amici, con il primo amore, con i nonni che se ne sono andati per sempre. La separazione va bene. E tutti hanno questa esperienza.

Ma quando una persona cara se ne va, cadiamo di nuovo nelle nostre paure. Dopotutto, siamo stati abbandonati, abbandonati. Non è chiaro come vivere oltre, cosa fare, dove correre, dove cercare sostegno, come restituire "l'oggetto" alla vita abituale. Confusione, dolore, caos, rabbia, aggressività. Molte esperienze diverse.

Spesso mi viene chiesto "come superare una rottura"…

Il nostro sistema mentale ha le sue leggi di funzionamento. Come si suol dire, l'ignoranza non li esenta dalle loro azioni.

Pertanto, le nuove relazioni non sono costruite sull'angoscia. L'intrattenimento non è divertente. L'alcol porta l'oblio per un po'.. Ma poi il dolore ritorna..

L'addio è una piccola morte, cantata in una canzone. E infatti lo è. Nel mondo interiore non c'è differenza se una persona è morta fisicamente o ha lasciato la nostra vita a piedi. Tutte le fasi del dolore sono esattamente le stesse. E ci vuole tempo per superare la rottura e tornare alla vita. È necessario sopportare il dolore della perdita e della separazione. E l'esperienza, il dolore, come ho scritto sopra, ha le sue leggi e le sue fasi, e devono ancora attraversarle, perché - la legge è la legge, anche se appartiene al mondo interiore.

Ti parlerò un po' delle fasi.

Così. Ricevi la notizia che il tuo partner non è più tuo marito/moglie/amante

1. La fase della negazione. Non può essere. Come continuare a vivere? Questo evento sta scuotendo le profondità dell'anima, il dolore può essere così forte che le emozioni sembrano congelarsi, la persona è in un certo stato alterato di coscienza. Fa molto più male non sentire niente.

Ad esempio, una donna mi convince (se stessa) che suo marito la ama, che non è successo nulla di terribile e che presto cambierà idea e tornerà. (il marito aveva quattro anni prima della vera partenza dalla moglie, apparve un'altra famiglia e il motivo della separazione fu la nascita del suo secondo figlio lì. La moglie "non sapeva nulla", sebbene tutti e 4 gli anni non ci fosse intimità tra gli sposi "lavora molto, si stanca, impotenza "e così via. L'ho scoperto dopo)

2. Stadio di aggressione. Colui che se n'è andato è considerato un aggressore, un traditore, che ha preso e violato la sua solita vita, ha tradito i suoi sentimenti, ha scelto un altro partner. Questa rabbia e aggressività può essere altrettanto ovvia, nell'esempio sopra, la donna ha rotto i finestrini dell'auto del marito, ha calcolato il suo nuovo indirizzo, è entrata nell'appartamento e anche lì ha rotto tutto ciò che poteva essere battuto.

E inoltre, l'aggressività può andare dentro, quindi sono disturbi, pressione sanguigna alta o bassa, mal di testa, temperatura, gastrite, asma e molte diverse manifestazioni di tale esperienza di aggressività.

3. La fase della contrattazione. Il partner abbandonato inizia a convincersi che è pronto per questo e quello, se solo (lei) tornasse. Sono pronto a perdonare il tradimento, l'indifferenza, l'inganno. Violenza, maleducazione. La paura di vivere senza un partner è così grande che una persona è pronta a tutto.

Nel mio esempio, una donna ha chiesto incontri con suo marito, lo ha convinto a vivere in due famiglie, lo ha ricattato con il suicidio e non gli ha permesso di incontrare sua figlia.

4. Stadio della depressione. E quando si arriva alla comprensione che la separazione è inevitabile, che nulla sarà restituito, che quei significati che c'erano non ci sono più… Inizia un periodo di atemporalità, silenzio, depressione. La persona accetta questo fatto. Ed esiste e basta. Guarisce le ferite. si ritira. Quella donna, solo sei mesi dopo, ha saputo fare i conti, concordare e accettare la mutata realtà

Il marito non tornerà mai più, dobbiamo vivere senza di lui. Come? Non è ancora chiaro. Non sono ancora stati creati nuovi significati. Non c'è ancora altra vita. Mentre c'è uno stato di "solo vivere".

5. Fase di accettazione. Lentamente, a poco a poco, la persona inizia a "recuperare", guardandosi intorno. Nasce dalla tristezza e dalla malinconia. Comincia a interessarsi alla vita, di nuovo alle altre persone. Le forze interne sembrano capire cosa è successo, vedere le ragioni, alcuni dei tuoi errori, accettare la tua parte di responsabilità per la separazione e andare avanti. Crea nuovi significati, nuove relazioni.

Queste sono le leggi note da tempo dell'esperienza della perdita.

Quanto dura ogni periodo?

Ognuno è diverso.

Ma dovrai attraversare TUTTE queste fasi..

Senza aver vissuto, ad esempio, lo stadio dell'aggressione, puoi aggrapparti ad esso, e vivere nell'odio e nelle accuse verso il mondo intero… Così è per gli altri stadi…

Per cosa, abbiamo bisogno di separarci. Forse queste lezioni ci avvicinano alla comprensione di noi stessi e all'unica relazione necessaria e importante. Che sarà costruito in un modo completamente diverso …