L'ACCETTAZIONE NON E' AMORE O PERCHE' DOVREI ACCETTARE TUTTI?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quando parlo o scrivo dell'accettazione, che è importante, che influisce sulla qualità della vita, su come viviamo questa vita, come ci sentiamo in questa vita. Spesso mi guardano con sospetto, e come se facessero una domanda molto simile, che un tempo, non molto tempo fa, mi preoccupava molto "Perché dovrei accettare tutti?"

Conosci questa domanda? Lo faccio, e oh, quanto

Ora tutti scrivono di quanto sia importante accettare se stessi, quanto sia importante accettare gli altri, e dirlo a tutti, molti, quasi tutti, inoltre, dimenticano di dire come accettarlo, e se scrivono, allora con frasi intricate che sembrano rivelazioni esoteriche e, ovviamente, non dimenticare di condire il tutto con amore. E naturalmente questo solleva molte domande, molte discussioni e molte resistenze.

Quindi anch'io non riuscivo a capire in alcun modo con quale gioia era necessario che accettassi tutti!?

Ora sto lavorando a un programma sull'accettazione, e sono entrato nella letteratura fino alle mie orecchie, immerso fino in fondo per sentire da dove viene tutto e dove va dopo, dov'è il taglio, come rattoppare e roba del genere. E qualcosa mi è venuto in mente, come sempre condivido le mie scoperte.

Quando due anni fa non riuscivo a capire come funziona tutto con l'accettazione, intendevo per accettazione ciò che non era accettazione…

Facciamo un esperimento mentale: diciamo che accetti gli altri, come ti comporteresti? Come comunicheresti con le altre persone?

Mi viene in mente la parola "amore", i sentimenti e la cura che l'accompagnano, la sollecitudine, la tenerezza e così via, rispondono. Come se accettare gli altri volesse dire amarli, prendersene cura, mi piacerebbero tutti.

Questo è il punto. L'accettazione non è amore

Quando i clienti vengono da me, dico che tutti hanno un minimo di accettazione di base, che si esprime nel prendersi cura di noi stessi, in modo che non ci pensiamo, e ci prendiamo cura di noi stessi come meglio possiamo. E nella fase iniziale, stiamo lavorando per notare questa preoccupazione, questo è il supporto di base che ci aiuta ad andare avanti nel nostro lavoro.

Molto spesso, gli psicologi confondono i concetti di accettazione e amore per se stessi, ma non è così. L'amore può essere parte dell'accettazione, ma non è l'accettazione stessa.

Eppure perché è meglio non mischiare questi due concetti insieme, perché l'amore è un concetto troppo soggettivo, tanto che dopo averlo usato, una persona ha la sua matrice associativa, e basta, è quasi impossibile cambiare qualcosa in le sue idee sull'amore.

E poiché i concetti sono ancora confusi, spesso è possibile imbattersi in articoli e corsi di formazione con i nomi "ama te stesso", "regole dell'amore per se stessi". Naturalmente, in relazione a me stesso, l'amore è buono e sano, ma rimane la domanda, con quale gioia ho bisogno di amare tutti, prendermi cura di tutti, ci sono 7 miliardi di persone in questo mondo, e la maggior parte di loro mi sono estranee, perché dovrei? per intasarli, non sono Madre Teresa!?

E qui di solito si collegano pratiche spirituali, che convincono che amare tutti è cosa buona e giusta, forse sì, ma dentro di nuovo nasce uno strano sentimento.

Sembra che tu abbia accettato te stesso, ti accetti bene, ma non puoi accettare tutti come te stesso, per prenderti cura di tutti, devi avere qualche risorsa dentro di te, è per un minuto, è prosciugante qualcosa come, forse Madre Teresa aveva una fonte inesauribile dentro, ma non lo sono. Ho imparato ad accettarmi con difficoltà…

E questo porta al fatto che una persona pensa che qualcosa non va in lui di nuovo, non può accettare tutti, il che significa che non si accetta abbastanza, tutti leggiamo articoli e sappiamo che per accettare gli altri, devi accettare te stesso, dopo aver accettato l'accettazione degli altri come un insieme completo va avanti, e se non puoi accettare gli altri, significa che non hai accettato completamente te stesso, e quindi tutto è in un cerchio.

Fermare

L'accettazione non è amore per se stessi come siamo tutti abituati.

C'è un elemento molto importante nell'accettazione: il rispetto

Sappiamo molto poco del rispetto e anche questo concetto è molto trasformato. Tutti ricordano fin dall'infanzia la frase che gli adulti devono essere rispettati, dove il rispetto è una forma di gestione di un bambino, rispettiamo gli anziani, perché presumibilmente ne sanno di più, più intelligenti di noi, più esperti, generalmente sanno tutto meglio, ma noi non lo sappiamo nulla.

A proposito, ecco un altro esercizio mentale di questo tipo per te, pensa alle tue associazioni con la parola rispetto, condividile nei commenti.

Nella coscienza morale della società, il rispetto presuppone la giustizia, l'uguaglianza dei diritti, l'attenzione all'interesse dell'altro, alle sue convinzioni. Il rispetto implica libertà, fiducia.

Non ci è stato detto di tale rispetto durante l'infanzia, non di questo. E si scopre così.

Il rispetto nasce dal diritto di ogni persona ad essere, questo è un sentimento fondamentale, questo è il valore di una persona in quanto tale, la fiducia nel suo diritto ad esistere, qualunque cosa accada

Sulla base di questo, quando rispettiamo noi stessi, dichiariamo, per così dire, il nostro diritto di essere. Nonostante tutto, ho il diritto di essere, ho il mio posto in questo mondo e nessuno ha il diritto di privarmi di questo posto.

Questo rispetto di base fa parte dell'accettazione minima di base di cui ho scritto in dettaglio in un altro articolo. Accettazione di base - eppure lo è!

Che succede?

Se ci accettiamo come basilari, allora abbiamo rispetto di noi stessi per la nostra esistenza, il nostro essere, anche se minimo. Ciò significa che l'accettazione di un'altra persona può essere vista in termini di rispetto per la sua esistenza.

Allora accettare gli altri significherà rispettare il loro diritto di essere, rispettare la loro libertà, la loro scelta, questa uguaglianza e interesse per l'altro.

E questo non significa affatto che ti piacciano tutte le persone, che le ami tutte, no.

Accettare l'altro non significa amare, accettare è rispettare il diritto dell'altro ad essere

Quando accettiamo qualcuno, questo non significa che ci piaccia, assolutamente no, capiamo solo che è diverso, e può essere quello che è.

Non dichiariamo all'albero che è un albero del genere, che questo albero è una quercia, non gli diciamo "ehi quercia, perché sei una quercia, voglio le mele ora, lascia che tu sia una mela albero". Non lo facciamo, capiamo tutta l'assurdità di una situazione del genere, quindi perché lo facciamo alle persone?

Ed ecco un altro esempio, se vediamo merda sulla strada, non la colpiamo con un bastone, non diciamo ehi merda, perché menti qui, non mi piace che tu sia merda, non lo so non voglio che tu sia così”. Non stiamo cercando di creare caramelle dalla merda, le evitiamo solo per non farci coinvolgere.

Ecco perché nel concetto di “accettazione dell'altro” c'è questo rispetto in relazione all'essere dell'altro. Potrebbe non piacerci una persona, potremmo disprezzarla, potremmo essere feriti da chi è o provare assolutamente qualsiasi altro sentimento, ma lasciamo sempre il diritto a un'altra persona di essere quello che è.

Psicologa, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com