2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Fallo, vai lì, portalo via, portalo, non scattare indietro e così via… Una situazione tipica dei rapporti familiari e tutto sembra andare bene se lo accettiamo come la norma, ma è questa la norma?
Assolutamente no, il rapporto dovrebbe essere piacevole per te o potrebbe essere violento, soprattutto quando si tratta di rapporti con i tuoi genitori. Questo è un argomento difficile a qualsiasi età, che tu abbia 20 o 35 anni, la mamma urlerà ancora, si metterà un cappello
Quindi cosa fare quando il tuo rapporto con i tuoi genitori lascia molto a desiderare?
Per prima cosa devi capire se il gioco vale la candela? Cioè, pensare se hai la forza e le risorse per andare in guerra con i conflitti, bombardare con rimproveri e contrattacchi per difendere la tua opinione. Sono genitori e genitori in Africa, e finché saremo deboli e insicuri, perderemo, ma questo non significa che tutto è perduto, significa che dobbiamo cambiare strategia. Invece di attaccare, mettiti in osservazione, inizia a studiare te stesso e le tue reazioni. Concentrati non su di loro, ma su te stesso sul tuo io.
Presta attenzione ai tuoi principi di vita, quali sono, perché hai scelto questi particolari. Subito dopo aver letto, siediti e scrivili e giustifica il motivo per cui li hai scelti, quali sono i pro e non c'è bisogno di essere un ardente fanatico dei concetti ideologici, quindi sentiti libero di elencare i contro.
Dopodiché, prenditi cura di te, della tua personalità. Molto spesso le parole dei genitori ci feriscono nei luoghi più dolorosi. Usa questo per rivelare le tue debolezze e prenderti cura di loro, guarire le tue ferite, capire che tipo di sentimenti si nascondono dentro e una volta che li conosci di vista, ti sarà più facile esprimerli. Se hai un problema con l'espressione e il rilascio dei sentimenti, scrivimi a riguardo, e lo scriverò sicuramente e darò un paio di consigli.
Il prossimo punto importante è focalizzare la tua attenzione non sugli aspetti negativi, ma solo sui vantaggi, inizia a raccogliere avidamente le tue risorse, scrivi 100 punti che ti piacciono, ciò che ti dà piacere e ti rallegra. Certo, a prima vista, sembra che sia così tanto, ma pensa a quanto poco sai di te stesso, che solo 100 punti sembrano un milione intero, quindi vai avanti.
E alla fine, quando inizierà a emergere un'immagine più olistica del tuo mondo, guarderai la tua relazione con i tuoi genitori e le loro lamentele riguardo a un cappello in un modo completamente diverso. Sì, sì, mia madre mi parla ancora di lei, ma adesso mi fa tenerezza, e una volta mi faceva molto arrabbiare. Ricorda che le tue reazioni agli altri sono nelle tue mani.
Buona fortuna, credo che ci riuscirai!
E se hai bisogno di supporto e sei confuso in qualche domanda, fissa un appuntamento e sbrogliamo anche le situazioni più confuse.
Ci vediamo
Psicologa Anna
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