The Matrix: Reboot'2020

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Dall'inizio di quest'anno, tutti abbiamo dovuto affrontare eventi imprevisti. Nulla faceva presagire un simile capovolgimento, ma per sei mesi il mondo intero ha vissuto secondo un tema: il tema della nuova pandemia di coronavirus. La vita in quarantena diventerà l'inizio del cambiamento globale? Le previsioni degli esperti sono diverse, ma hanno una cosa in comune: l'incertezza. Il futuro è vago, il presente è vago: cos'è, la nostra nuova realtà?

Sono passati sei mesi da quando è stata pronunciata per la prima volta la parola "pandemia". Il nostro mondo ha attraversato le fasi dello shock, della paura e della negazione, si è incontrato faccia a faccia con la morte. Prima dello scoppio dell'epidemia di coronavirus, nessuno aveva davvero tracciato quante persone muoiono di fame e conflitti armati, di influenza e malattie sistemiche. Ma ora tutti i media danno in mattinata un riassunto di coloro che si sono ammalati e sono morti a causa del nuovo virus. In questi sei mesi abbiamo anche cominciato a capire qualcosa di questo virus. Piuttosto, la comunità scientifica ci ha informato su come possiamo più o meno proteggerci da esso, anche se ci sono ancora controversie sulle stesse maschere e guanti - qualcuno dice che sono efficaci, qualcuno - che fanno del male. L'incertezza, crea un senso di ansia. Inoltre, oltre alla minaccia per la salute, sono comparsi problemi sociali. Molti hanno perso il lavoro e i fondi per mantenere il loro normale tenore di vita, le sfere della comunicazione, della comunicazione e dell'istruzione sono state trasformate. La ristrutturazione globale della vita sociale non poteva che colpire le persone, perché i cambiamenti improvvisi di un lungo periodo di esposizione sono una seria prova per la psiche. Naturalmente, una persona ha la capacità e le risorse per l'adattamento. Ma per ognuno di noi, questo processo avviene individualmente. Alla fine, l'adattamento è possibile solo quando non si perde il contatto con i propri sentimenti, non si nega la realtà di ciò che sta accadendo.

Perché questa prefazione? Certo, sono uno psicoanalista praticante, ma io, come qualsiasi altra persona, ho dovuto adattarmi alle condizioni della nuova realtà. È una fortuna che prima della pandemia avessi già esperienza di pratica online. Tuttavia, il passaggio completo a questo formato per diversi mesi è diventato anche per me una nuova sfida. Quindi, la terapia viene affrontata con una varietà di richieste, ma ho notato una caratteristica degli ultimi tempi: le persone evitano di menzionare ciò che sentono e come stanno vivendo la situazione attuale, parlando di "qui e ora". Come se nulla stesse accadendo e non riguardasse in alcun modo né loro né i loro cari. Mi ha ricordato il nostro gioco d'infanzia: mentre scappavamo, alzavamo le mani e gridavamo: "Sono in casa!" Simbolicamente, questo significava completa inaccessibilità. Allo stesso modo, puoi nasconderti simbolicamente da ciò che ti spaventa. Ma ahimè, questo metodo non proteggerà da una vera caduta di massi.

In altre parole, ci sono molte informazioni sull'ansia, i miei pazienti sono ben radicati su questo argomento, il che è fantastico, ma avendo conoscenze teoriche su mal di denti, virus dell'influenza o appendicite, andiamo ancora dal medico. Perché le teorie non curano. Guarisce l'esperienza, l'interazione con chi sa usare questa conoscenza. E il concetto di sé di ansia è fortemente distorto: si arriva al punto che alcuni sono sicuri che non dovrebbe esserlo affatto. Questo non è vero, perché l'ansia è un normale sentimento umano. Vivere l'ansia è vitale, è la vita. Nell'ansia, una massa di energia, aiuta a superare, svilupparsi, sfondare, come un germoglio sfonda la copertura della terra.

La gente spesso mi dice: per favore, liberami dalla mia ansia, non voglio sentire niente. Faccio la domanda: vuoi essere morto? Solo un morto non sente niente. L'energia dell'ansia può e deve essere trasformata e indirizzata verso lo sviluppo e la creazione, e non verso la distruzione. Tale richiesta si verifica, di regola, quando l'ansia è così forte che è impossibile farcela da soli, quando la vita colpisce una persona con grande velocità e forza. Da dove viene questa ansia, il bisogno di fare qualcosa, completare, soddisfare, come se domani fosse troppo tardi, come se non ci fosse domani?

Il motivo è che da qualche parte nell'inconscio c'è una vecchia con una falce, e non c'è modo di controllare il suo arrivo. Cioè, l'aumento dell'ansia è un meccanismo compensatorio per la paura della morte. Sembra dire: devo vivere la vita più velocemente - la morte è vicina, non la controllo. Questa è una sensazione molto difficile, difficile da sopportare. È difficile essere in contatto con questa sensazione. Ma essere in contatto con lui significa non fuggire dai sentimenti verso un funzionamento meccanicistico, non bloccarli, non affogarli dai social network e dai giochi per computer. Il contatto è un conoscente. Chiediti: cosa ho paura adesso, cosa mi ha improvvisamente sconvolto così? Questa autoindagine aiuta a capire la natura della tua anima, perché i sentimenti giocano un ruolo importante nella vita mentale.

Nel prossimo articolo cercherò di trattare questo problema.

Illustrazione: Mary Woronov, "Anxiety", 2005

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È difficile affrontare i sentimenti e le esperienze? La realtà fa paura?

Vieni, impariamo insieme a non aver paura della paura.

Psicoanalista Karine Matveeva