2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Spesso una persona vive con una sensazione di vuoto interiore fin dalla prima infanzia, ma non se ne rende conto, ma immagina solo vagamente di essere in qualche modo diverso dagli altri - più dipendente dalle opinioni degli altri, dalla valutazione di qualcun altro, dall'opinione di qualcun altro. È difficile per lui rimanere solo, perché subito sorge questa dolorosa sensazione di vuoto. Pertanto, queste persone sono spesso molto socievoli, possono diventare l'anima dell'azienda.
Tuttavia, ecco il paradosso: la persona stessa deve compiere sforzi significativi per comunicare, poiché qualsiasi comunicazione per lui implica inevitabilmente il fatto che sarà valutato, e senza comunicazione rimane come nel vuoto - dopotutto, non può assolutamente emotivamente saturarsi, richiede un costante trucco esterno. Lo stesso nutrimento è richiesto per la sua autostima, poiché dipende molto dalla valutazione degli altri.
Queste persone sono spesso perfezioniste: dopotutto, se fai tutto alla perfezione, è più probabile che tu riceva lodi. È molto importante per loro come appaiono, quanto sono eleganti e costosi sono vestiti.
Lo stato di vuoto interiore si forma più spesso nella prima infanzia a causa di una mancanza di amore e cura dei genitori (ipo-cura) o di cure eccessive ed eccessive (eccessiva cura).
Nel primo caso, i bisogni di amore e intimità del bambino vengono ignorati e, per sopravvivere, il bambino inizia a soppiantare il dolore associato al fatto di essere rifiutato e insieme al dolore sposta altre emozioni e desideri. Dopotutto, se i desideri non vengono soddisfatti, e fa così male, è meglio non volere o provare affatto.
Nel secondo caso (con iperprotezione) i genitori "vogliono" il bambino tutto il tempo, molto e spesso. Non sentono i veri bisogni del bambino e non li considerano. Un bambino del genere non solo non forma confini normali, ma rompe anche la connessione con se stesso, le sue emozioni, i suoi desideri e spesso una parte della personalità viene spostata dagli introietti dei genitori.
Di conseguenza, in entrambi i casi, nell'età adulta, si manifesta acutamente una mancanza di connessione con il proprio Genitore interiore, può mancare la fiducia di base nel mondo (in caso di cura ipotoracica, i genitori trasmettono al bambino “non c'è nessuno da proteggiti”, e in caso di iperprotezione, “ci prendiamo tanto cura di te, perché il mondo è molto pericoloso”). C'è anche l'incapacità di riconoscere le emozioni degli altri, poiché è difficile riconoscere le proprie. Per questo motivo, sorgono difficoltà nella comunicazione, che è urgentemente necessaria per il bisogno di compiacere e quindi nutrire la tua autostima.
Succede che la sensazione di vuoto interiore appaia per la prima volta nell'età adulta, se una persona prova emozioni insopportabili per lungo tempo e, per sopravvivere, blocca inconsciamente la sua capacità di sentire.
Quindi, il vuoto interiore non è mai completamente vuoto. È sempre il risultato dell'affollamento di forti emozioni negative (precoci o adulte).
Se viene chiesto di presentare il vuoto sotto forma di un'immagine, ogni persona avrà il suo, speciale. Cioè, ha sempre un contenuto. È possibile lavorare con successo con il vuoto in terapia. Anche nella fase iniziale, quando è possibile solo determinare le cause del suo verificarsi, capire di quali emozioni represse è pieno, la sensazione di vuoto, di regola, si indebolisce.
E se non cerchi più di riempire il vuoto dall'esterno, ma ti immergi nel vuoto, esploralo, allora inizierai a riconoscere te stesso, la tua personalità, lasciandoti andare dal tuo dispotico controllo, che serve a sopprimere e reprimi, e il modo per imparare finalmente a sentire le tue emozioni e i tuoi desideri è il percorso verso l'identità personale.
Autrice: Gorshkova Maria Alekseevna
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