2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Vi siete mai chiesti quanto spesso giochiamo a giochi psicologici? E perché stiamo facendo questo?
I giochi psicologici avvengono automaticamente, ci permettono di evitare le difficoltà che incontriamo nella costruzione di vere relazioni intime. Da un lato, ci semplificano la vita e agiamo "automaticamente", e dall'altro sono un sostituto della vita reale, dei sentimenti reali e della vera vicinanza.
Perché abbiamo bisogno di giochi psicologici? Una persona, secondo la teoria dell'analisi transazionale, sperimenta diversi tipi di fame. I giochi psicologici ci aiutano a soddisfare la nostra fame strutturale, cioè a occupare la nostra vita in modo che non sia atrocemente noiosa. Il gioco psicologico è giocare le strategie del bambino che non sono più rilevanti nella vita adulta. Agiscono come un sostituto dell'intimità, una relazione in cui ognuno si assume la responsabilità di esprimere apertamente i propri veri sentimenti e desideri, senza sfruttare un partner.
È caratteristico dei giochi psicologici che tendono a ripetersi. I giocatori e le circostanze dei giochi cambiano, ma il significato di base del gioco rimane lo stesso. Di norma, non ci rendiamo conto che stiamo giocando a un gioco psicologico, ma dopo il suo completamento, dopo aver ricevuto una punizione sotto forma di sentimenti spiacevoli o conseguenze negative, capiamo che questo ci è già successo.
I giochi si svolgono a livello psicologico quando i partecipanti si scambiano transazioni nascoste. Allo stesso tempo, a livello sociale, accade qualcosa di ordinario che non desta sospetti.
Quindi, come fai a sapere se stai giocando a giochi psicologici o no? La partecipazione a un gioco psicologico è determinata dai seguenti indicatori:
- dopo aver comunicato con qualcuno provi una netta sensazione spiacevole - questi sono sentimenti di racket;
- poni spesso le domande "Perché tali situazioni si ripetono costantemente con me?", "Non capisco come mi sia successo", "Avevo un'opinione completamente diversa su questa persona, ma si è scoperto …";
- dopo le conseguenze negative della comunicazione con qualcuno, senti che ti è già successo prima e sei sorpreso o imbarazzato.
I giochi psicologici hanno una loro struttura, E. Bern l'ha chiamata la formula:
Uncino + Morso… = Reazione → Commutazione → Confusione → Resa dei conti.
L'uncino viene spesso trasmesso non verbalmente, il secondo giocatore risponde all'uncino, unendosi al gioco: questo è un morso che indica un punto debole (punto dolente) del copione della persona. Questi possono essere alcuni messaggi genitoriali o decisioni della prima infanzia.
La fase di reazione si verifica come una serie di transazioni e può durare da 1-2 secondi a diversi giorni o anni.
Il passaggio è caratterizzato da una reazione di sorpresa o imbarazzo, seguita da una punizione sotto forma di sentimenti di racket, sensazioni spiacevoli o persino conseguenze disastrose.
I giochi psicologici sono suddivisi in gradi in base alla loro intensità e al tipo di resa dei conti che i giocatori ricevono:
I grado - tali giochi sono i più comuni, il risultato è che alla fine del gioco il giocatore vuole condividere le sue impressioni e sentimenti spiacevoli con gli altri.
II grado - suggerisce conseguenze più gravi, che il giocatore non vuole più raccontare agli altri.
III grado - tali giochi, secondo Berne, "si svolgono costantemente e finiscono sul tavolo operatorio, in tribunale o all'obitorio".
Quindi, ti piacerebbe imparare a monitorare la tua partecipazione ai giochi psicologici? Per essere in grado di riconoscerli all'inizio sul "gancio"? Lasciarli senza fare i conti?
Ne parlerò nel prossimo articolo.
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