Popolare Sulle Difese Psicologiche

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

1. Il corpo umano è perfetto ma vulnerabile. Non abbiamo la copertura chitinosa degli insetti, la flessibilità di un gatto o l'agilità di una scimmia. Ci sono molti fattori dannosi che possono alterare la struttura naturale e la funzione del corpo. Un colpo con un oggetto duro di media forza provoca dolore e la forza delle mani umane è sufficiente per "scuotere" l'anima fuori dal corpo. Potresti aver visto protesi in negozi specializzati che compensano i difetti del corpo. È spiacevole guardarli, ma in casi speciali sono vitali.
2. Il sistema immunitario è un sistema di difesa e sopravvivenza naturale. L'immunodeficienza è uno stato di maggiore vulnerabilità del corpo e una maggiore immunità è la via per la salute. Ma conosciamo gravi malattie autoimmuni, quando l'immunità di una persona diventa un nemico per lui.
3. Forse hai familiarità con la frase che una persona è il suo principale nemico. Se non altro perché siamo con noi più spesso di qualcun altro. Forse non sempre nella tua mente, ma di sicuro, che è più vicino di chiunque altro. Le nostre stesse difese psicologiche diventano carcerieri implacabili, limitando le nostre capacità e possibilità.

4. Le difese psicologiche compaiono nei primissimi mesi, poiché la psiche del bambino non è meno vulnerabile del corpo. Un bambino semplicemente non può mantenere la stabilità mentale e sopravvivere senza difese psicologiche precoci (infanzia, arcaiche, primitive). Sono come quelle stampelle e quei cursori che sono necessari quando le loro gambe sono ferme o improvvisamente non reggono. Una persona senza un insieme di almeno tre o quattro difese primitive (scissione, isolamento, ritiro nella fantasia, idealizzazione, identificazione proiettiva) è nuda e instabile. Una persona che ha poche difese mature, ma allo stesso tempo ha forti difese della prima infanzia non vive liberamente. Le protezioni dei bambini garantiscono la sopravvivenza ma non contribuiscono a una buona vita.
5. Le protezioni dei bambini si manifestano nel fatto che una persona reagisce in modo eccessivo, rude e duro a fattori destabilizzanti anche minori, interrompendo le relazioni con gli altri. Un tale difetto indica che le difese mature non funzionano e che quelle dei bambini sono accese. In ogni caso, senza rafforzarsi e senza sviluppare efficaci difese mature (razionalizzazione, sublimazione, repressione, isolamento, moralizzazione, sessualizzazione, ecc.), non si possono abbandonare quelle precoci già provate, anche se non mature.
6. Abbiamo bisogno di TUTTE le protezioni psicologiche, poiché dietro la protezione c'è sempre dolore e memoria. Non ci vuole un solo mese per sentirsi più forti e diventare pronti a "togliersi" le difese psicologiche da sé, donandole al mondo. Allo stesso tempo, non rinunciando alle tutele dei bambini, ma sostituendole con altre più mature.

7. Le difese psicologiche possono aiutarti a far fronte all'ansia e alla vergogna. Se non incontri questi affetti quotidianamente, o li hai dimenticati del tutto, allora le tue difese psicologiche stanno funzionando efficacemente. Se hai relazioni soddisfacenti con altre persone senza eccessiva ansia e vergogna, allora hai difese psicologiche mature.
8. Le difese sono sempre (!) Inconsce. Questo non è qualcosa che possiamo vedere facilmente guardandoci allo specchio o imparando da qualcuno che è, ad esempio, "la tua proiezione". Per prendere coscienza delle difese disfunzionali e sostituirle con altre più adeguate, a volte occorrono mesi di lavoro dell'anima.
9. In terapia, quando la fiducia, la sicurezza e l'autostima si sviluppano nel dialogo con uno specialista, le difese psicologiche diventano più flessibili, sottili, elastiche ed efficaci. Come se fosse l'armatura di un cavaliere, la scambiamo con una tuta leggera di un atleta moderno.