Muori Al Mio Fianco

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Di solito reagisco raramente a espressioni come "non ti offendere", "non preoccuparti", "non fa affatto male" e simili "e non c'è bisogno di urlare così". Ma di solito è così. Ora le mie condizioni non sono del tutto normali, quindi ho iniziato a reagire. Oggi ho spiegato chiaramente e chiaramente a una persona cara che è spiacevole e persino doloroso per me ascoltare tali parole. E se non inizio a piangere è solo perché so che i vicini sono quelli vicini, perché mi fido di loro e sotto le parole “non preoccuparti” sento qualcosa di completamente diverso. La mia parte razionale sente qualcos'altro, abbastanza confortante se ci pensi. Ma il "pensare" emotivo non sa come …

Il mio diagramma cerebrale semplificato preferito è indispensabile qui. Permettetemi di fare subito una riserva che la teoria del "cervello trino" di Paul McLean è più una metafora che una definizione scientifica. Ma lei

a) visivamente bello

b) aiuta a spiegare cose complesse sulle dita

Pertanto, eccolo in poche parole. Il cervello umano funziona contemporaneamente come il cervello di un coccodrillo, di un cavallo e di un umano. Il coccodrillo è un rettile, tutto è finalizzato alle funzioni di sopravvivenza, è tutto subordinato ai bisogni biologici di base: assorbire ed espellere. Quello che a volte viene chiamato il "cervello rettiliano" negli esseri umani sono le parti inferiori del cervello responsabili delle funzioni del corpo. Questo è il reparto che ci tiene in vita anche in uno stato di profondo svenimento. Quando una persona è cosciente, questo dipartimento è in grado di interagire con altri dipartimenti e rispondere a livello corporeo.

Ad esempio, la storia in cui "non avevo ancora avuto il tempo di spaventarmi, ma ero già seduto su un albero e rimboccandomi le gambe, fuggendo da un cane terribile". Questo è proprio il caso in cui la reazione al pericolo è arrivata molto rapidamente, senza passare il filtro di analisi "questo cane è così spaventoso, ma come farò a scendere da questo albero?" e, magari, aggirando lo stadio delle emozioni, che possono nascere contemporaneamente più di una, come "oh, che simpatico cagnolino con cui farla franca, nifiga te stesso, che denti aaaa!!!" e bloccando la risposta di sopravvivenza cercando di scegliere quale emozione presentare.

Un cavallo è un mammifero, non può più fare a meno dei più semplici schemi comportamentali, ha sviluppato meglio ciò che è poco sviluppato in un coccodrillo: le emozioni. I mammiferi sono più sottili del semplice "piacere-dispiacere", ricevono più informazioni dal mondo esterno e anche dall'interno. Nell'uomo, le funzioni del "cervello del cavallo" sono svolte dal sistema limbico, responsabile delle risposte emotive. Le emozioni sono strettamente legate alle manifestazioni corporee. Quindi, ad esempio, la tristezza, la malinconia o la rabbia possono sorgere "all'improvviso", ma se queste emozioni scompaiono senza lasciare traccia dopo il tè con un panino, allora è stato un segnale dal "cervello rettiliano" - il corpo ha detto che aveva fame, vai a mangiare.

Ma l'uomo è una creatura più complessa di un cavallo. Ad esempio, abbiamo ancora una formazione così meravigliosa, che si chiama "neocorteccia", grazie alla quale possiamo provare emozioni non solo da stimoli fisici della vita reale, ma anche da immagini che si formano nella nostra meravigliosa corteccia cerebrale. Queste immagini possono essere ricordi, parole, ricordi di parole, ecc. In generale, siamo in grado di ricevere emozioni da ciò che al momento, per così dire, non è in natura. Ma lo era o, forse, solo lo sarà. Grazie alla neocorteccia, possiamo pianificare, prevedere… E se la prognosi è sfavorevole, allora tieni duro, il cervello del cavallo. Anche se, se piacevole, non sempre va bene.

Quindi, tutti e tre i "cervelli" interagiscono tra loro. E il cervello emotivo è tra l'incudine e il martello. L'incudine è il "cervello rettiliano" e le risposte fisiologiche che a loro volta segnalano attraverso il complesso R per le emozioni e ricevono comandi a sistemi e organi dal "cervello di cavallo". Il martello è il "cervello umano" a cui viene attribuita la coscienza. Che, da un lato, è "obbligato" ad apprendere, pianificare, analizzare, sintetizzare costantemente e, dall'altro, provare anche a controllare il proprio cavallo e coccodrillo.

Quindi, il sistema emotivo vive in condizioni piuttosto difficili, inviando e ricevendo impulsi in due direzioni. E ai segnali del "cervello umano", cioè alle parole, è in grado di reagire quasi allo stesso modo dell'impatto fisico, come pressione, carezza, o lì fame, sazietà.

E quando il corpo prova dolore, può sorgere un'emozione di "tristezza" o "irritazione", qualcosa che ti permette di trasmettere un segnale ulteriore, al "coccodrillo interiore", in modo che o ululi (ululano i coccodrilli?), Chiamando per chiedere aiuto, o si allontana, o respinge bruscamente ciò che fa male.

Ma improvvisamente qualcuno dice, riferendosi al cervello umano, "perché ammalarsi - c'è un osso solido proprio lì!" Cioè, cercano di trasformare il nostro "cavallo" emotivo per le briglie in due direzioni contemporaneamente. I sentimenti sono in conflitto con l'immagine creata di questa sensazione. Il cervello emotivo è confuso. Anche il cervello rettiliano non sa davvero cosa fare. Da questo il sistema endocrino, che riceve segnali dal coccodrillo interno, impazzisce un po', secerne ormoni un po' caoticamente, i vasi si restringono o si espandono, il battito cardiaco non riesce a capire se prepararsi al volo o all'attacco, il suo respiro si confonde, preferendo la reazione di "congelamento" … E sono possibili ulteriori diverse opzioni. Uno dei più comuni è l'anestesia. Lo stesso "non mi sento".

In generale, molto spesso i periodi in cui "non sentiamo nulla", di regola, indicano la nostra fissazione solo su sensazioni troppo piacevoli o troppo spiacevoli, che evocano emozioni, ma che non si realizzano allo stesso tempo. Perché è possibile per una persona funzionare completamente senza emozioni, solo a livello di sopravvivenza, cioè respirare, magari deglutire, espellere qualcosa, mantenere il battito cardiaco e la temperatura corporea. E poi, con quest'ultimo, potrebbero esserci problemi: il battito cardiaco e la termoregolazione, sebbene siano processi inconsci, senza connessione con il cervello emotivo iniziano a funzionare male e necessitano di monitoraggio e regolazione. La persona incosciente ha bisogno di un'altra persona per sopravvivere, abbastanza emotiva da avere compassione e sostenere la vita di un compagno malato. Bene, o infermieri con un buon stipendio.

Ma possiamo "non provare sentimenti" bloccando la consapevolezza delle emozioni. Cioè, c'è l'emozione, e il "cervello rettiliano" "sa" di essa. E la coscienza non tiene conto dell'emozione. E crea "conclusioni, previsioni e decisioni" come se questa emozione non esistesse. Inutile dire che tali conclusioni potrebbero non essere molto pratiche per un organismo che "non sente"? Succede che l'anestesia o l'inganno dei sensi sia necessaria per la sopravvivenza. In condizioni normali, il nostro corpo ha risorse sufficienti per questo, ad esempio gli oppiacei endogeni. O altri farmaci interni per uso di emergenza. È interessante notare che le emozioni in questo caso possono "sovrapporre" alle sensazioni, a volte anche pericolose per la vita. Ma questa risorsa è limitata e con un bisogno a lungo termine di "non sentire" potrebbe essere necessario alcun "disconnettore" esterno: qualcuno avrà bisogno di una bottiglia di vodka. E un buon consiglio è sufficiente per qualcuno, tipo "Lascia perdere, non era ancora degna di te".

Quindi, il messaggio "non provare rabbia" o "non provare gioia" - questa è una richiesta per non sentire nulla al momento.

Cioè, disconnettersi dal centro che sostiene una vita attiva. Una tale richiesta a me stesso "sei troppo, muori per poco tempo".

Un cavallo normale resisterà a tale richiesta. Ma a una persona viene spesso insegnato a non resistere fin dall'infanzia.

Insegnano a "controllare le emozioni" invece di insegnare loro a usarle adeguatamente, ad esprimerle, e se lo fanno a controllarle, allora le manifestazioni delle emozioni, e non l'intera parte del cervello.

Le emozioni non sempre sorgono adeguatamente alla situazione, per vari motivi. Tutto ciò che riguarda le emozioni è un sistema molto complesso e multicomponente. Ma in generale, le emozioni promuovono una sana autoregolazione. Manifestazioni troppo forti di emozioni con uno stimolo debole, o emozioni che appaiono "nel momento sbagliato, nel posto sbagliato" di solito indicano un malfunzionamento in tutto il corpo, non solo nel "reparto emotivo" del cervello.

E quindi richiedono molta più attenzione a se stessi rispetto al semplice "trovato, da quanto essere sconvolto, ma non vale un accidenti, ugh!" A volte aiuta, però. Raramente. Quando sì, davvero, non c'è problema. E sì, la persona che dice questo è seduta accanto a te, ti dà una pacca sulla testa e allo stesso tempo non ti incolpa per aver trovato il problema. Insomma, c'è già qualche esperienza che questa persona è vicina. E anche in questo momento è un po' turbato. Ma non per il problema, che riguarda l'"uovo mangiato", ma perché sei arrabbiato. Cioè, non è un messaggio amichevole "non sentire" che aiuta in questo caso, ma empatia.

L'empatia è quando io, Petya Pyatochkin, non vedo un problema in questo. Ma vedo che c'è un problema per te, Vasya Vasechkin. E sono vicino e pronto ad ammetterlo e testimoniare. E condividi i tuoi sentimenti, anche se non posso condividere i tuoi pensieri su questo argomento. O la tua reazione.

Dicono, empatia - questo è ciò che è meglio sviluppato nel "cervello umano". La capacità di condividere i sentimenti di un'altra persona è empatia. Condividere non è affrettarsi a cospargere di cenere la testa quando un altro è nel dolore, ma essere vicino e non cercare di consolare dove il dolore è inconsolabile. Paradossalmente, è proprio l'empatia sviluppata, cioè la capacità di "sentire il dolore di qualcun altro" che può portare a frasi crudeli come "perché stare male qui".

Quando qualcuno sta soffrendo e questo qualcuno non nasconde il dolore, il testimone della bruttezza può anche sperimentare una sofferenza fisica che è abbastanza misurabile con dispositivi. E per fermare questa sofferenza, cerca di "fermare" l'altro dicendogli: "Beh, smettila di sentire quello che provi! Muori per un po'!". Questa è una normale reazione "rettile" volta a liberarsi della sofferenza, in generale, della propria sopravvivenza. Il mio "cervello umano" può capirlo e perdonarlo. Ma un cavallo! Il cavallo nella mia testa, in risposta a "non offenderti", può calciare con uno zoccolo, finché il "cervello umano" non si rende conto che non dovrebbe essere fatto.

Quindi l'intero post è in realtà su questo. Non far arrabbiare le donne incinte (s):)