Come Prendere Una Decisione? Istruzioni Per L'uso

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 22:19

Niccolò Machiavelli:

preferirei rimpiangere

che cosa hai fatto di?

cosa non ho avuto il tempo di fare!"

Il mondo di ognuno di noi è composto da molte scelte! A volte la responsabilità della scelta può essere condivisa con qualcuno o trasferita sulle spalle di qualcun altro, ma il più delle volte sta a noi fare una scelta e prendere una decisione. E la decisione deve essere la più corretta, la più equilibrata e corretta. Altrimenti, i fallimenti e una serie di fallimenti sono inevitabili, che è ciò di cui abbiamo sempre paura…

Immagina di essere nell'incertezza: non sai quale decisione prendere.

Per qualche motivo, una visita da uno specialista (ad esempio uno psicologo) non è disponibile e amici e parenti suggeriscono "non quello". Per andare da indovini e sensitivi - "non è la tua opzione", ma "OK, Google!" non conosce la risposta…

Quindi prova a utilizzare queste tabelle.

Primo - Piazza di Cartesio.

Per quanto mi riguarda, l'ho battezzata "Intellettuale". Proprio per chi ama dare ragionamento e "vivere con la mente, non con il cuore".

Facciamo un esempio: vuoi cambiare lavoro.

Il tuo 1° passo e la risposta alla domanda: cosa accadrà se questo accade?

Cambi la squadra, la direzione, gli stipendi e le condizioni di lavoro, possibilmente una posizione o una professione. Fai nuove conoscenze e connessioni. E di nuovo passa attraverso l'adattamento (devi ancora adattarti al nuovo ambiente).

Analizza le risposte alle domande emergenti per tipologia: mi accetteranno nel team o no? Avrò un buon capo o no? Sarò in grado di far fronte alle nuove responsabilità o non raggiungerò questo livello? eccetera.

2° passo: cosa accadrà se questo non accadrà?

La risposta è semplice: rimani nella zona di comfort/disagio (se il lavoro non è amato) e non perdi o guadagni nulla.

3° passo: cosa non accadrà se non accadrà?

Non sarai nuovo: in nuove condizioni, con una nuova squadra, con nuove prospettive, con una nuova fase della vita. Rimanendo nelle stesse condizioni, non sarai in grado di capire se sarebbe meglio o peggio cambiare lavoro o attività in generale.

4° passo: cosa non accadrà se questo accade?

Non ci sarà alcun motivo per cui eri stanco nel tuo passato posto di lavoro, lascerai l'ex zona di comfort verso l'ignoto, correrai dei rischi e berrai champagne (come si suol dire), o affronterai qualcosa di difficile, acquisendo nuove conoscenze e competenze.

Il secondo La tavola è tratta da un workshop sulla terapia orientata al corpo (bodinamica).

L'ho battezzato "Emotivamente efficace": capisco come mi sento e mi rendo conto di come dovrei agire.

Esempio: il tuo amico ha preso in prestito da te una somma N. Ha promesso di tornare alla tale data, ma non ha mantenuto la sua promessa. Si mette in contatto con te, ti riferisce regolarmente su quanti problemi/debiti ha, e che "il prima possibile, subito"…

1° passo: Che cosa ti senti?

• In relazione ad un amico. Provi rabbia, irritazione, delusione, impotenza, disprezzo, risentimento…? Ti senti offeso?
• Per quanto riguarda la situazione in sé. Sei arrabbiato con te stesso - "per quanto tempo puoi calpestare lo stesso rastrello?" O forse stai rivivendo quello che è successo nella tua testa e rifiutando con entusiasmo un prestito ad un amico ….? Oppure prendersela con il Paese, la corruzione, le pessime condizioni di vita proprio e/o di un amico?
• Cosa ti succede quando ricordi il debito?

Le tue sensazioni corporee sono importanti qui. Se le tue mani si stringono involontariamente a pugno, non vedi l'ora di colpire l'autore del reato, o sei così sconvolto che non hai la forza di trattenere le lacrime e un brutto nodo bloccato in gola … allora il tuo corpo reagisce a ciò che è accaduto. Ed è importante reagire alle emozioni accumulate attraverso urla, pianti, sport o piatti rotti…

2° passo: cosa vuoi ottenere?

• Soldi
• Piena soddisfazione (La soddisfazione è considerata una scusa pubblica, l'ammissione dell'ingiustizia di una delle parti, il soddisfacimento dei requisiti dell'altra parte).

3° passo: come agirai per ottenere ciò che vuoi?

• Rivolgiti alla coscienza di un amico: ricorda il dovere, "premi sulla pietà".
• Offri opzioni per risolvere il problema: ripagare il debito in parti, "lavorare" i soldi adempiendo alle tue istruzioni, "riprendere in prestito" questo importo da altre persone …
• Dai una lezione al debitore
• Lascia che sia così com'è. Lui stesso verrà e darà, nel tempo

Passaggio 4: cosa è uscito davvero da questa storia?

• Sei rimasto senza soldi
• Hai perso la fiducia in un amico
• Stai cercando una fonte di reddito per riempire un buco nel tuo budget.
• Ora sai che questo amico potrebbe non mantenere la sua parola.

Se i dati ricevuti ti soddisfano, sentiti libero di prendere una decisione. In caso contrario, inizia un nuovo ciclo di lavoro con il tablet, assicurati di iniziare con i sentimenti e di non saltare un solo passaggio!

Prova anche a usare un metodo ben noto: dividi un pezzo di carta in 2 colonne e scrivi nella prima tutto ciò che di positivo vedi nella tua scelta, nella seconda - tutto ciò che di negativo può comportare questa decisione.

Aggiungi una prospettiva temporale a tutto: il metodo 10-10-10 di Susie Welch. Immagina cosa ti succederà tra 10 minuti, 10 mesi, 10 anni, se questa particolare opzione dall'elenco diventa l'ultima.

Finalmente dormi bene! Dopotutto, non è per niente che la saggezza popolare dice: "la mattina è più saggia della sera" e "devi dormire con questo pensiero". Mentre una persona dorme, il suo subconscio lavora e analizza il materiale ricevuto, rifiutando il superfluo ed evidenziando il modo migliore per risolvere il problema! Per ogni evenienza, prepara un pezzo di carta e una penna prima di andare a letto per annotare nuove idee al risveglio.

E alla fine dei tuoi pensieri, ti chiedo, quando prendi una decisione, di pensare alle conseguenze, e non solo al rapido raggiungimento del risultato!