2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-12 20:59
Anche prima di iniziare a studiare seriamente psicologia, ho guardato la serie TV Being Erica. La serie è praticamente sconosciuta nel nostro paese, ma si distingue per il fatto che si tratta di psicoterapia.
Il processo di terapia nella serie è presentato in un modo leggermente fantastico e giocoso: l'eroina si trova in una situazione di crisi e incontra una persona che la invita alla sua sessione. Incuriosita, arriva all'indirizzo e si scopre che si tratta di una seduta di psicoterapia. E non solo psicoterapia: lo psicoterapeuta ha un'opportunità magica di mandare la sua paziente nel suo passato. In modo che possa rivivere gli eventi di cui si pente.
Allora mi chiedevo che tipo di approccio si rivela in questa serie? Psicoanalisi? O qualcos'altro? Dopotutto, è chiaro che andare nel passato e rivivere le situazioni come fa l'eroina del film è impossibile nella vita reale. Ma esattamente ciò che accade nel film è una metafora di ciò che accade nelle vere sessioni di psicoterapia.
Ora che ho familiarità con la Gestalt Therapy, sto pensando a questo.
Uno dei tratti umani più importanti per una vita prospera è la capacità di fare delle scelte. E, sebbene molte copie si rompano ancora nelle conversazioni filosofiche sul fatto che, in effetti, abbiamo qualche tipo di scelta o è un'illusione e tutte le nostre azioni sono predeterminate, nella terapia della Gestalt si ritiene che per una buona vita e adeguati adattamenti creativi, una persona dovrebbe avere una scelta. Più precisamente, anche la consapevolezza della scelta.
Ma non è sempre presente. E questo può rendere la vita di una persona da "non così", "noiosa" o "depressiva" a "incubo insopportabile".
E uno dei compiti chiave della terapia della Gestalt è aiutare a ripristinare una persona alla sua funzione preferita. La capacità di vedere le opzioni per il loro comportamento, lo sviluppo degli eventi, in modo che ci sia molto da scegliere. In modo che una persona veda queste opzioni, la sua "tavolozza di scelta", e non vada inconsciamente, ad occhi chiusi, ovunque lo conducano abitudini e schemi, idee ed emozioni, assimilate automaticamente dall'ambiente.
Come potrebbe essere altrimenti? - chiede Eric nella serie.
Come puoi cambiare il tuo comportamento per uscire dalla situazione in modo diverso? Con sensazioni diverse? Senza cambiare gli altri e il loro destino, ma solo le loro azioni?
Più e più volte, Erica si immerge nei ricordi, ricrea un'immagine familiare in cui i suoi sentimenti sono molto forti e cerca di guardarla da un'angolazione diversa e di scoprire cosa può fare diversamente in modo che, prima di tutto, il suo I SENTIMENTI cambiano.
Proprio come nella vera terapia, una persona si rivolge a un episodio della sua vita, in cui cerca cosa può fare diversamente per uscirne con sentimenti diversi? Per SAPERE per ESPERIENZA per ESPERIENZA che una tale SCELTA, un tale scenario, esiste.
Ed essere in grado di usarlo.
Il processo di terapia nella serie è presentato in un modo leggermente fantastico e giocoso: l'eroina si trova in una situazione di crisi e incontra una persona che la invita alla sua sessione. Incuriosita, arriva all'indirizzo e si scopre che si tratta di una seduta di psicoterapia. E non solo psicoterapia: lo psicoterapeuta ha un'opportunità magica di mandare la sua paziente nel suo passato. In modo che possa rivivere gli eventi di cui si pente.
Allora mi chiedevo che tipo di approccio si rivela in questa serie? Psicoanalisi? O qualcos'altro? Dopotutto, è chiaro che andare nel passato e rivivere le situazioni come fa l'eroina del film è impossibile nella vita reale. Ma esattamente ciò che accade nel film è una metafora di ciò che accade nelle vere sessioni di psicoterapia.
Ora che ho familiarità con la Gestalt Therapy, sto pensando a questo.
Uno dei tratti umani più importanti per una vita prospera è la capacità di fare delle scelte. E, sebbene molte copie si rompano ancora nelle conversazioni filosofiche sul fatto che, in effetti, abbiamo qualche tipo di scelta o è un'illusione e tutte le nostre azioni sono predeterminate, nella terapia della Gestalt si ritiene che per una buona vita e adeguati adattamenti creativi, una persona dovrebbe avere una scelta. Più precisamente, anche la consapevolezza della scelta.
Ma non è sempre presente. E questo può rendere la vita di una persona da "non così", "noiosa" o "depressiva" a "incubo insopportabile".
E uno dei compiti chiave della terapia della Gestalt è aiutare a ripristinare una persona alla sua funzione preferita. La capacità di vedere le opzioni per il loro comportamento, lo sviluppo degli eventi, in modo che ci sia molto da scegliere. In modo che una persona veda queste opzioni, la sua "tavolozza di scelta", e non vada inconsciamente, ad occhi chiusi, ovunque lo conducano abitudini e schemi, idee ed emozioni, assimilate automaticamente dall'ambiente.
Come potrebbe essere altrimenti? - chiede Eric nella serie.
Come puoi cambiare il tuo comportamento per uscire dalla situazione in modo diverso? Con sensazioni diverse? Senza cambiare gli altri e il loro destino, ma solo le loro azioni?
Più e più volte, Erica si immerge nei ricordi, ricrea un'immagine familiare in cui i suoi sentimenti sono molto forti e cerca di guardarla da un'angolazione diversa e di scoprire cosa può fare diversamente in modo che, prima di tutto, il suo I SENTIMENTI cambiano.
Proprio come nella vera terapia, una persona si rivolge a un episodio della sua vita, in cui cerca cosa può fare diversamente per uscirne con sentimenti diversi? Per SAPERE per ESPERIENZA per ESPERIENZA che una tale SCELTA, un tale scenario, esiste.
Ed essere in grado di usarlo.
Quanto a Erica, nella primissima puntata apprendiamo da lei stessa che non è allergica alle noci, ma dal fatto che sta “soffocando sotto il peso della condanna collettiva” – in primis, della sua famiglia. Sullo sfondo della sua sorella ideale, la cui vita si sviluppa secondo tutti i canoni socialmente di successo, Erica è un grazioso "brutto anatroccolo" che non riesce a trovare un posto al sole con il suo eccellente diploma e le sue capacità. Tutti "si preoccupano" "per lei" e sanno esattamente cosa deve fare nella sua vita per smettere di essere un fallimento. Tuttavia, nessuno chiama ad alta voce Erica una perdente tranne lei stessa.
Una forte voce interiore critica, mancanza di supporto emotivo e comprensione in famiglia, offuscamento dei propri confini, incapacità di rilevare ed esprimere la rabbia e usarla come strumento per migliorare la propria vita - raggiungere obiettivi e rifiutare ciò che non va bene - quel "set", con cui Eric" inizia "all'inizio della serie.
Che strada prenderà e quale sarà il risultato di questo viaggio?
Guarda tu stesso.
Quanto a Erica, nella primissima puntata apprendiamo da lei stessa che non è allergica alle noci, ma dal fatto che sta “soffocando sotto il peso della condanna collettiva” – in primis, della sua famiglia. Sullo sfondo della sua sorella ideale, la cui vita si sviluppa secondo tutti i canoni socialmente di successo, Erica è un grazioso "brutto anatroccolo" che non riesce a trovare un posto al sole con il suo eccellente diploma e le sue capacità. Tutti "si preoccupano" "per lei" e sanno esattamente cosa deve fare nella sua vita per smettere di essere un fallimento. Tuttavia, nessuno chiama ad alta voce Erica una perdente tranne lei stessa.
Una forte voce interiore critica, mancanza di supporto emotivo e comprensione in famiglia, offuscamento dei propri confini, incapacità di rilevare ed esprimere la rabbia e usarla come strumento per migliorare la propria vita - raggiungere obiettivi e rifiutare ciò che non va bene - quel "set", con cui Eric" inizia "all'inizio della serie.
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