2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Gli antropologi dicono che la rabbia è comune a tutti. Cioè, i rappresentanti di tutte le nazioni e i popoli del mondo cadono nella rabbia. Cos'è la rabbia e da dove viene?
La rabbia è un sentimento o un'esperienza intensa associata a sentimenti di malcontento e, di solito, ostilità, ed è causata da risentimento e dolore. Nella rabbia non sono coinvolte solo le emozioni, ma anche il corpo, la mente, la volontà e qualche evento specifico nella vita di una persona la provocano.
L'evento qui è importante. Non possiamo prendere e dire: "tra cinque minuti mi arrabbierò". L'evento provoca disperazione, irritazione, dolore, disperazione, delusione, sentimenti di rifiuto, confusione, ecc. La rabbia è una reazione a tutto questo. Spesso ci riferiamo a tutte queste emozioni come rabbia.
Di norma, la rabbia ci fa provare antipatia per la persona, il luogo e le cose che l'hanno provocata. L'amore ci attrae verso una persona, la rabbia ci respinge.
Quando proviamo rabbia, il nostro cervello funziona, che ha iniziato a produrre pensieri diversi molto prima, così come il nostro corpo, producendo adrenalina. Gli ormoni stimolano il battito cardiaco, aumentano la pressione sanguigna, attivano la funzione polmonare e la funzione del tratto digestivo, il che porta ulteriormente a uno stato generale di eccitazione e tensione che travolge le persone che cadono nella rabbia. Sono questi cambiamenti fisici che causano la sensazione che la rabbia prenda il sopravvento sulla persona che non è in grado di affrontarla. Cioè, lo stato di rabbia che finiamo per vivere può essere soggetto a 3 componenti: emozioni, pensieri e cambiamenti fisici nel corpo. Inoltre, la rabbia influisce su ciò che diciamo e facciamo.
È importante chiarire che in realtà non sappiamo come controllare le nostre emozioni e la reazione fisica del corpo agli eventi disturbanti, ma possiamo imparare a controllare i nostri pensieri, il modo in cui interpretiamo e percepiamo gli eventi che accadono.
La rabbia sorge sempre quando sentiamo di non essere trattati come dovremmo. Come reazione all'ingiustizia, la rabbia si manifesta in tutta la sua pienezza emotiva, fisiologica e intellettuale.
Perché ci risentiamo del comportamento degli altri? Perché sentiamo che non si comportano correttamente nei nostri confronti. Questo non viene fatto in relazione a un amico, amante, figlia (a seconda del ruolo che svolgiamo in una particolare situazione). Perché lasciamo cadere le cose quando non funzionano? Perché crediamo che ci stiano deludendo.
È anche importante capire che la rabbia non è un male. Indica il nostro senso di ingiustizia e il nostro desiderio di realizzarla. Questa è la nostra ricerca della rettitudine, dell'onestà, della nobiltà.
Perché abbiamo bisogno di rabbia?
La rabbia viene data a una persona per indurci ad agire in modo attivo e costruttivo di fronte a tutto ciò che è ingiusto e sbagliato. Tuttavia, la nostra rabbia non è sempre diretta verso illeciti e crimini. Poiché siamo più guidati dal nostro ego, tendiamo a provare risentimento ogni volta che qualcosa non va per il verso giusto. Quando vediamo la giustizia, la rabbia dovrebbe spingerci a intraprendere azioni positive basate sull'amore.
E ci sono molte conferme di questo nella storia, quando la rabbia per l'ingiustizia ha costretto le persone a cambiare sistemi, leggi, a cercare diritti, ecc.
Quando ci sentiamo insoddisfatti, la rabbia è il segnale rosso per l'attenzione. E dobbiamo pensare a ulteriori azioni. A volte queste azioni possono farci del male.
Continua…
Basato sul libro di Henry Chapman "The Other Side of Love"
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