3 Motivi Per Cui Uno Psicologo Dovrebbe Avere La Propria Psicoterapia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Recentemente ho scritto che ho cambiato psicoterapeuta, sono passato dalla gestalt alla psicoanalisi (3 volte a settimana). Immergendomi nella comunità degli psicoanalisti, mi ha sorpreso che gli psicoterapeuti che lavorano da decenni (20-30 anni ciascuno) vadano ancora alla loro terapia personale e cambino periodicamente terapeuta (ogni 7-10 anni).

È importante cambiare lo psicoterapeuta non una volta all'anno, ma una volta ogni 7-10 anni: questo è il ciclo che ti consente di iniziare e completare la terapia per intero. Se consideriamo una psicoterapia profonda, di alta qualità e professionale, viene concesso un anno solo per l'inizio e il completamento della terapia. La formazione della nostra psiche avviene dalla nascita e all'età di 7-10 anni è già formata. Approssimativamente lo stesso periodo è necessario affinché la terapia elabori tutte le sfumature. Perché sono necessari più terapeuti? Gli psicoterapeuti sono inclini a ri-traumatizzazione accanto al cliente, ed è molto importante "lanciare" la tua vita ancora e ancora. Se il terapeuta non ha una propria terapia, è davvero spaventoso dal punto di vista professionale e colpisce direttamente i clienti.

Allora perché una psicoterapeuta dovrebbe avere la sua terapia?

Il primo e più importante fattore che influenza la qualità è la profondità. Se il terapeuta stesso non è trattato a sufficienza, non comprende bene se stesso, non può comprendere la sua psiche, il trauma e la situazione del bambino. Questo è se ci fosse poca psicoterapia. Se non esistesse affatto, il livello di profondità tenderà a zero. E un'altra opzione: c'era la terapia, era abbastanza, ma ora non lo è, quindi il terapeuta è incline alla ritraumatizzazione accanto ai suoi clienti, il che influenzerà anche il suo lavoro. Come mai? Il lavoro di uno psicoterapeuta è sempre un lavoro attraverso se stessi. Non c'è altro modo per fornire un servizio di qualità a un cliente se non hai passato l'esperienza attraverso te stesso. Relativamente parlando, dopo aver ascoltato la persona in seduta, il terapeuta, per comprendere i suoi sentimenti, pone la domanda: “Ho avuto un'esperienza simile? Se sì, quando?"

Se questo è uno psicoterapeuta non sufficientemente trattato, le esperienze e le esperienze saranno chiuse da lui, rimosse o c'è una smentita ("No, questo non era il mio caso!"), Rispettivamente, non sarà in grado di sollevare un simile esperienza ed essere utile al cliente. Naturalmente, non è necessario passare attraverso tutte le esperienze di vita (ad esempio, avere il cancro per capire una persona con il cancro), è sufficiente essere gravemente ammalati. È importante essere in grado di raccogliere varie esperienze, e questo i terapeuti imparano dalla loro terapia.

Se uno psicoterapeuta ha molta esperienza non elaborata, la sentirai nel processo di terapia - come se stessi girando in un punto, scivolando, non andare più in profondità, ma consideri superficialmente e unilateralmente il problema. Ecco perché la supervisione è importante per il terapeuta! Per alcuni motivi personali, il terapeuta (anche con la terapia!) potrebbe non notare qualcosa, ma quando va in supervisione e condivide con un altro collega, quest'altro se ne accorge.

Un terapeuta senza una propria terapia è incline al burnout, in altre parole, la capacità di emozione tenderà a zero. Di conseguenza, nella sessione sarà emotivamente difficile per lui e lo sentirai. Succede anche che il terapeuta non sarà in grado di unirsi a te emotivamente e ti sentirai abbandonato, abbandonato, incompreso. Perché sta succedendo? Semplicemente non è in grado di sopravvivere al tuo trauma con te, non aiuta a suscitare sentimenti, viverli e piangere. Di conseguenza, non sarai in grado di elaborare correttamente il trauma e l'esperienza è la chiave principale della psicoterapia stessa per far fronte a quel risentimento e frustrazione dell'infanzia. Per questo il terapeuta deve essere con te, deve comprendere i tuoi sentimenti, unirsi a loro, essere capace di empatia, di sostegno. L'esperienza condivisa, che di solito manca alla maggior parte delle persone, è il trattamento del trauma. Un terapeuta del burnout non può affrontare il tuo dolore perché non può affrontare il proprio dolore. Di conseguenza, il dolore rimarrà e te ne andrai via con esso.

Rigiocare è l'opzione peggiore. Tuttavia, potrebbe esserci ancora un legame non con una mancanza di professionalità. In che senso? Se il terapeuta non ha affrontato il suo trauma, non lo ha elaborato, non è uscito da qualche situazione difficile e insopportabile, non ha guarito la psiche, può trascinarti in quegli eventi che si rivelano non del tutto sani. Ad esempio, un terapeuta considera narcisistica la tua ricerca di un sacco di soldi e lo fa vergognare. Di cosa può parlare questo? Il terapeuta ha un trauma narcisistico, si vergognava per questo, o forse ha la conoscenza sbagliata (invece di capire perché è importante che il suo cliente guadagni molto, la persona si vergogna). In realtà, tali azioni in seduta, quando i clienti si vergognano delle loro aspirazioni e convinzioni, significano solo un livello di professionalità molto basso. Uno psicoterapeuta non dovrebbe farlo, semplicemente non ha il diritto di farlo - il suo compito non è valutare una persona, ma capire perché questo gli sta succedendo, indagare sul motivo, capire cosa vuole ricevere e soddisfare nella sua aspirazione. L'idea principale è che ogni persona è buona, con buone intenzioni, normale.

Se c'è una sorta di desiderio narcisistico, su cosa si basa, come potrebbe verificarsi? Il compito dello psicoterapeuta è trovare la radice, e poi la decisione è presa dalla persona (togliere questa radice o realizzare il suo trauma).

Un altro esempio - il terapeuta stesso ha paura dell'intimità, di conseguenza, in ogni modo possibile, può allontanare il cliente dalla relazione (denigrare il partner durante tutte le sessioni - e qui non fa lo stesso qui). Un'opzione, quando questo è il supporto al momento della separazione, alcuni sentimenti forti, l'altra opzione è la pressione costante (tutti i partner sono cattivi). Succede anche che una persona abbia paura di una relazione codipendente e tu e il tuo partner siete diventati molto vicini, di conseguenza, la vostra relazione è stata soprannominata codipendente, anche se non è così. In effetti, solo pochi lo fanno, per lo più verranno trasmessi traumi non trattati del terapeuta (verrai messo in guardia contro ciò di cui il terapeuta stesso ha paura). Questo non vuol dire che ciò sia dovuto a cattivi motivi, anzi! Tuttavia, non esiste un approccio psicoterapeutico, le situazioni diventano quotidiane e assomigliano al comportamento dei genitori.

Un punto importante: non confondere la mancanza di professionalità dello psicologo con il tuo transfert. Come posso verificare questo? Chiediti se qualcuno ti ha trattato in quel modo da bambino? Come ti senti quando uno psicologo ti dissuade da una relazione? Chi nel tuo ambiente d'infanzia (mamma, nonna, papà, nonno) ti ha scoraggiato da una relazione? Chi ha trasmesso: "Le relazioni sono cattive, dolorose e terribili"? Di norma, troverai anche il trasferimento qui. Quindi, l'hai capito, e ora vai in terapia e parla dei tuoi pensieri e sentimenti ("Mi sembra che tu abbia iniziato a ricordarmi mia madre con il tuo comportamento quando mi dissuada da una relazione!"), Quindi tu possono già affrontare la realtà, e non dalle loro proiezioni e idee.

La questione della mancanza di professionalità di uno psicologo è piuttosto complicata. Gli psicoterapeuti hanno una loro etica, e contatti “confusi” con i clienti (andare al bar, rapporti sessuali, ecc.), un brusco cambiamento del setting (orario, luogo e modalità di pagamento) e la violazione della riservatezza parlano di mancanza di professionalità. Inoltre, tutto varia sul grado di pressione su di te, sui tuoi sentimenti di un'analisi superficiale dei problemi che hai affrontato. Forse stai resistendo, ma uno dei compiti del terapeuta è far fronte alla tua resistenza, sentirla, prenderla, afferrare la coda e almeno parlartene. Se senti di essere bloccato nella terapia, non sai che stai resistendo in questa zona e non capisci perché, allora la terapia è bloccata e il tuo terapeuta non ha colto questa resistenza (o non l'ha espressa). Prima di prendere la tua decisione finale, prendi almeno 3-5 sessioni per chiarire cosa sta succedendo. In alternativa, puoi richiedere la supervisione della terapia (se non capisci cosa sta succedendo nella tua terapia e come, contatta un altro terapeuta e cerca di trovare il transfert o capisci il problema della professionalità del tuo psicoterapeuta).