10 Motivi Per Cui Le Persone Mentalmente Sane Si Rivolgono A Uno Psicologo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

10 RAGIONI PER CUI LE PERSONE MENTALMENTE SANA VENGONO DA UNO PSICOLOGIA PI DI TUTTI

- Di che cosa hai paura?

- Oscurità e psicologi.

- Beh, gli psicologi sono comprensibili! Perché l'oscurità?

- E non sai mai quanti psicologi ci sono dentro!?

Nonostante il fatto che in Europa e in Occidente, le visite regolari dal "loro" psicologo, psicoanalista siano considerate lo stesso modo di vivere di una visita a un dentista, ginecologo o persino un parrucchiere, nel nostro spazio post-sovietico questa professione è ancora avvolta in misteri per molte persone e speculazioni. Ed è spesso percepito esclusivamente come trattamento medico per una persona malata di mente. Ma la qualità della vita in tutte le sue sfere dipende principalmente dallo stato della nostra salute mentale. E per mantenerlo hai bisogno della stessa igiene personale e prevenzione del cavo orale, ad esempio. Soprattutto nelle condizioni del ritmo moderno della vita.

Cercherò di dissipare l'oscurità ed evidenziare 10 motivi per cui le persone mentalmente sane nel nostro paese cercano più spesso consigli da uno psicologo. Non solo per essere ascoltati senza giudizio o predicazione o per essere compatiti, ma piuttosto per porre fine alla sofferenza e migliorare la qualità della tua vita.

1. SALIRE SULLO STESSO RASTRELLO.

Come si suol dire, ci sono due tipi di rastrelli: quelli che insegnano qualcosa e il mio amato. Se le persone si separano con sollievo da coloro che hanno già insegnato qualcosa, allora non è così facile buttare via i propri cari. Nonostante i lividi sulla fronte e le borse di lacrime sotto gli occhi. Quindi uno psicologo aiuta solo a fare quei rastrelli dei propri cari che insegnano qualcosa, per capire cosa esattamente. E buttarli via come inutili.

2. PROBLEMI NELLA RELAZIONE CON GLI AMATI, CON I FIGLI, CON I GENITORI, IN FAMIGLIA, NEL COLLETTIVO.

Siamo esseri sociali. E siamo in relazione con altre persone fin dalla nascita. Pertanto, di norma, la maggior parte dei problemi sorgono in quest'area. In amore, nel sesso, nell'amicizia e nel lavoro. Uno scenario tragico che si ripete con partner diversi per tutta la vita: una persona viene abbandonata, respinta, tradita, usata, non importa quanto ci provi. Inoltre, l'esperienza negativa può formare la paura di entrare in una relazione e portare alla solitudine. E succede che nella vita personale di una persona tutto va bene, ma questa non è la prima volta che incontra un problema sul lavoro: colleghi sostituti o partner commerciali buttano soldi per soldi. Qualcuno trova difficile risolvere in modo indipendente l'antico conflitto di generazioni - tra bambini e genitori. Rimuovi una madre eccessivamente curiosa che interferisce con la vita di un figlio o una figlia adulti. Oppure trova un terreno comune con un adolescente ribelle. Lo psicologo aiuta a identificare la catena di tali relazioni, a comprendere le ragioni che le portano. E costruire un nuovo modo di comunicare. Impara a risolvere i conflitti.

3. CAMBIO DI UNA PERSONA PREFERITA.

Il tradimento e il tradimento causano un dolore incredibile. E spesso una donna o un uomo ha paura di chiamare un partner per una conversazione franca. Oppure si trovano in un triangolo amoroso per molto tempo e non possono rompere questa relazione. In effetti, tutti i partecipanti ne soffrono. Pertanto, colui che viene ingannato, colui con il quale viene ingannato e anche colui che tradisce può anche chiedere aiuto.

4. APATIA. NULLA È PIACEVOLE NELLA VITA. PESANTE SULL'ANIMA.

Se per un lungo periodo il cattivo umore è diventato un compagno fedele, la vita ha perso i suoi colori, il lavoro non ti rende felice, non vuoi niente, e vuoi solo essere scortese in risposta agli altri o chiuderti tranquillamente in casa, piangi senza motivo: è ora di parlare con uno psicologo. C'è sempre un motivo. E anche le lacrime hanno bisogno di una via d'uscita. Come una persona bloccata in un tunnel di indifferenza verso se stessa e verso la vita.

5. PROBLEMI DI AUTOVALUTAZIONE. COMPLESSI.

Il figlio o la figlia dell'amico di mia madre si è sempre rivelato migliore.“No, non sarò in grado di farlo. Sono un impostore …”Grave timidezza, indecisione, insicurezza, perfezionismo eccessivo ostacolano la realizzazione delle proprie capacità creative, capacità professionali e si sentono pieni nelle relazioni amorose. Fortunatamente, tutto questo è risolvibile a qualsiasi età. Un corso di lavoro con uno psicologo o un coach ti aiuterà ad amare te stesso, trovare un nucleo interiore e fiducia in te stesso.

6. AUMENTO DI PESO.

Sottolineare lo stress non è il modo migliore per affrontare l'ansia, la rabbia, la disperazione, il dolore o l'anticipazione travolgente. Ma è molto difficile per alcune persone resistere alla tentazione. E gli sport con le diete sono impotenti in questa situazione. Il peso è instabile, salta, nonostante il fatto che lo sfondo ormonale sia in ordine. Con l'aiuto di uno psicologo, puoi determinare quale emozione una persona sta cercando di neutralizzare con dolce o gustoso. E impara ad affrontare le tue emozioni nel processo di terapia a breve termine, ad esserne consapevole nel tempo ed esprimerle. Di norma, il peso si stabilizzerà nel tempo.

7. STRESS. INSONNIA. MAL DI TESTA.

Stare sotto stress per lungo tempo drena il sistema nervoso. Può portare a insonnia, mal di testa, indebolimento del sistema immunitario e infine a un esaurimento nervoso. Se non riescono a far fronte da soli alle conseguenze dello stress e al loro impatto negativo sulla psiche e sulla salute, le persone si rivolgono a uno psicologo.

8. PERDITA DI UNA PERSONA AMORE. DIVORZIO. Licenziamento. MORTE. Il divorzio o la rottura di una relazione, il licenziamento o il fallimento aziendale sono equiparati alla morte di una persona cara. Durante l'esperienza di questi eventi, una persona può sembrare che stia perdendo una parte di sé. Lo psicologo ti supporterà durante il periodo del lutto, ti aiuterà a far fronte al dolore e a costruire la tua vita futura senza l'oggetto perduto.

9. DESIDERIO DI MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLA VITA (CARRIERA, SUFFICIENZA).

Un desiderio consapevole di cambiamento, il desiderio di migliorare la qualità della vita, di fare un salto dal punto morto, di uscire dalla solita zona di comfort, di cambiare tratti caratteriali distruttivi. Sono sufficienti un atteggiamento interno ai cambiamenti positivi e un breve periodo di consultazioni con uno psicologo o un coach.

10. CRISI D'ETÀ.

Ogni 5-7 anni, ognuno di noi vive una crisi. Nei momenti critici della vita o durante gli anniversari, avviene una rivalutazione dei valori. A volte una tale crisi può essere accompagnata da apatia o depressione, la commissione di atti radicali avventati. Lo psicologo aiuterà in questo caso a integrare l'esperienza degli anni passati, accettare i cambiamenti legati all'età, definire nuovi valori e fare progetti per gli anni futuri della vita.

Ogni persona si trova di fronte a diverse esperienze o eventi spiacevoli nella sua vita. E in questi momenti, la cosa principale da ricordare è che la nostra vita è troppo breve per passarla piagnucolando e cercando i colpevoli.

Solo poche consultazioni con uno psicologo qualificato ti permetteranno di guardare il tuo problema dall'esterno. Trova il modo migliore per risolverlo e continua a vivere, amare e lavorare per il tuo piacere.