2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ci sono momenti sul posto di lavoro in cui i veri problemi e desideri di una persona non sono evidenti. O una persona stessa dubita di cosa vuole esattamente, cosa lo preoccupa esattamente.
Per questi casi, esiste un'eccellente tecnica per lavorare con l'inconscio.
Gli adulti non sono lontani dai bambini in alcuni punti.
Sai come lavorano gli psicologi con i bambini? Poiché, a causa della loro età, i bambini non sanno come nominare le loro esperienze interiori, gli psicologi usano tecniche per lavorare con l'inconscio del bambino nel lavorare con loro. Una di queste tecniche è lavorare con la sabbia.
Ognuno di noi adulti nella nostra infanzia ha giocato in una sandbox: qualcuno ha fatto dolci pasquali, qualcuno ha costruito castelli e qualcuno una strada di sabbia. L'attività principale del bambino è il gioco. È attraverso di lei che mostra e riproduce tutte le sue esperienze interiori. Paradossalmente, la tecnica funziona allo stesso modo con gli adulti.
Sedendosi per la sandbox, anche gli adulti più scettici iniziano a costruire il proprio mondo. Si tuffano nel processo e alla fine otteniamo qualcosa che sorprende molti
Una sandbox psicologica è una sandbox in legno, realizzata secondo determinati standard. L'interno della sandbox è color cielo. E giocando, puoi farne un mare, un fiume (qualsiasi specchio d'acqua). Assicurati di andare alla sandbox, il terapista della sabbia raccoglie una collezione di figurine per diverse situazioni della vita di cui il cliente potrebbe aver bisogno. Dalle pietre che denotano gravi rimostranze alle pietre colorate di vetro che denotano risorse. Molto e molto di più. Ogni figura ha la sua interpretazione convenzionale.
La sandbox è divisa in parti: passato, presente e futuro. E anche dove si trova ogni figura è molto importante. Lo psicologo interpreta e discute con il cliente
Il compito del cliente è abbastanza semplice: "Costruisci il tuo mondo".
Un compito che dà piena libertà nel costruire. Ci deve essere una figura nel tuo mondo che ti denota.
Mezz'ora di volo libero e fantasia da costruire. Anche se una persona non può costruire nulla, ma gioca semplicemente con la sabbia, anche questo è molto diagnostico. Montagne, bacini idrici e la figura dell'eroe possono già dire molto sul mondo interiore di una persona.
Vi racconterò alcuni casi della mia pratica terapeutica con la sabbia.
Il primo caso "Mi sono dimenticato di lui"
Natalia era convinta di volere davvero un figlio. Diversi medici sono passati e lei e suo marito si stavano già preparando a lavorare sul concepimento di un bambino, ma Natalya dubitava che fosse pronta per un bambino. Credevo che fosse piuttosto un sì che un no. I medici hanno detto che Natalya e suo marito erano sani, era ora di iniziare.
Nel nostro lavoro, Natalya ha costruito il suo mondo, in cui c'erano: la sua casa, lei e suo marito, il tavolo e i colleghi: il suo lavoro, gli amici, i viaggi e persino un sacco di soldi e risorse (metà dell'immagine di sabbia era disseminata di pietre colorate). C'era tutto tranne la figura del bambino. Alla mia domanda: "Natalya, dov'è il bambino?"
All'improvviso ha detto sorpresa "Mi sono dimenticata di lui !!!".
Ciò suggerisce che Natalia non ha un figlio da nessuna parte nella zona del passato, del presente e del futuro. E possiamo dire che in effetti non è pronta per un bambino ora. Quando Natalya ha visto la sua foto, ha detto "Hai ragione, costruendo un'immagine di pace e armonia, non ho nemmeno pensato di mettere un bambino lì. Ed ero felice, costruendo il mio mondo. Senza un bambino … sono non è pronto per questo."
Il secondo caso è "Questo è il mondo del grande ragno"
Oleg, che voleva capire i suoi progetti di vita, ha costruito un mondo dove c'è tutto: lavoro, famiglia, amici… … e al centro ha messo la figura di un grande ragno che protegge il mondo e il ragno è il proprietario lì.
"La figura del ragno sei tu?" Ho chiesto.
"No, non sono io. È qualcosa di grosso e pericoloso, ma non sono io. Non so dove mettere la mia figura (il coniglietto). Non ha posto in questa immagine del mondo. Tengo coniglio in mano".
"Oleg, come se non avessi posto nella tua vita."
"In effetti, sembra che non ci sia posto per me nella mia vita", ha detto Oleg.
La figura del ragno è l'immagine di una madre negativa. E Oleg iniziò a pensare che era vero che tutta la sua vita era stata costruita secondo i desideri di sua madre: lavoro, moglie, studio, acquisto della casa: tutto era stato scelto da sua madre. Questo non è il suo mondo, questo è il mondo di mia madre. E la mamma (ragno) protegge in modo che questo mondo non crolli. Ma Oleg non ha posto in questo mondo.
“Cosa vuoi aggiungere?” chiesi.
"Stranamente, ma aggiungerei uno snowboard al coniglio. Poi avrebbe lasciato il ragno nel suo, in un altro mondo."
Questo è esattamente quello che abbiamo fatto. Aggiunta una figura da snowboard. E poi è stato trovato un posto per il coniglio: ci ha lasciato. Il lavoro psicologico è andato più profondo e più chiaro.
Il terzo caso "Per me è pericoloso essere più vicino"
Elena, venuta in terapia con una richiesta di problemi di comunicazione con gli altri, nel costruire il suo mondo, ha messo i suoi amici (che ha scelto come figure di un lupo e di un pappagallo) a grande distanza da se stessa.
E lei ha detto: "È incredibile, questi sono i miei amici intimi, ma per qualche motivo non voglio avvicinarli alla mia figura. Sono solo a disagio. Pericoloso. Non capisco perché".
“Cosa c'entri tu con questi amici?” chiesi.
"Sono vicini, vecchi… ma conoscono il periodo della mia vita, che io stessa voglio dimenticare" - ha detto Elena.
"Cos'è questo periodo?" ho chiesto.
"Ho lavorato come prostituta. Giovinezza, stupidità. Ho smesso molto tempo fa, ma i miei amici lo sanno. E temo che in qualche modo verrà fuori nella mia nuova relazione", sospirò Elena.
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La sabbia mostra molto che non possiamo trovare nella coscienza. L'inconscio custodisce segreti che ci raccontano molto di noi stessi.
Alla fine della costruzione e dell'analisi dell'immagine, il terapeuta ti consente di aggiungere qualche figura o modificare qualcosa nell'immagine. Anche quando i clienti conoscono l'intera interpretazione e possono costruire perfettamente l'immagine (mettere molte risorse accanto a loro o aggiungere le forme desiderate), sono guidati dai loro sentimenti. Succede che è ovvio mettere un sacco di soldi accanto a lui, ma a volte il cliente sente che dentro si sente a disagio accanto a questo sacco di soldi. E questa è una domanda per il lavoro terapeutico. Perché i soldi si intromettono.
Il lavoro sandbox non può essere ingannato. Aggiungere qualcosa di superfluo - qualcosa che non è incluso nel mondo umano è molto difficile. E intuitivamente, una persona mette solo ciò che gli si addice.
Lavorare con la sabbia è molto diagnostico e ha un grande effetto terapeutico. Accanto al terapeuta della sabbia, puoi capire i tuoi veri bisogni e situazioni nella vita, affrontare ciò che sta accadendo nell'inconscio. È chiaro e comprensibile.
Una grande opportunità per conoscere se stessi. Come costruiresti il tuo mondo?
Autrice: Julia Talantseva
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