2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molte persone già alla prima seduta sono interessate alla domanda: "Quante sedute saranno necessarie con uno psicoterapeuta?" La risposta dipende da due fattori:
1. La struttura dell'organizzazione della psiche dell'individuo (uno psicoterapeuta avrà bisogno di 1-2 sessioni per un'analisi generale dei processi mentali e dello stato di una persona)
2. Il livello richiesto di cambiamenti - per cambiamenti superficiali sono sufficienti 5-10-20 sessioni, per quelli più profondi e più olistici saranno necessari 2-7-15 anni di terapia
Un prerequisito per la terapia è 1 seduta a settimana. La frequenza degli incontri non può essere inferiore - in questo caso, non ha senso la psicoterapia, è di supporto e non implica forti cambiamenti. Non tutte le persone possono sopportare una visita da un terapeuta più di 1 volta a settimana a causa del duro lavoro su se stessi.
In alcuni casi, se una persona ha un problema con un punto, forse sarà sufficiente una sessione, in cui il terapeuta lo aiuterà a risolvere tutto, vedere chiaramente il quadro completo del problema e prendere una decisione ponderata indipendente basata sulle risposte ricevute. Se sono necessari cambiamenti più profondi, il processo di psicoterapia può durare da 2 a 15 anni (tutto dipende dai crolli del cliente e dalle interruzioni desiderate nella terapia).
Cosa significa "dipende dalla struttura della psiche dell'individuo"? La risposta a questa domanda è nascosta nei livelli di organizzazione della personalità: nevrosi, psicosi e guardia di frontiera.
La struttura nevrotica della personalità è tipica della maggior parte delle persone ed è convenzionalmente considerata la più sana (si può fare un'analogia con il concetto di "salute continuum"). Di conseguenza, è più facile per un nevrotico portare a cambiamenti; 5-10-20 sedute saranno sufficienti per risolvere il problema. Se una persona desidera ulteriore crescita e sviluppo, la durata delle sessioni di terapia dipende esclusivamente da lui.
Per la struttura borderline dell'organizzazione di una persona, gli attacchi psicotici sono caratteristici, la personalità è nella maggior parte dei casi sana, ma più vicina a una disposizione nevrotica. È un ordine di grandezza più difficile cambiare una persona con una struttura borderline, può volerci almeno un anno (50 sedute) per risolvere anche i problemi più semplici. Se il cliente non si rompe, la terapia può durare 3-5 anni. In caso di crolli, ritiro temporaneo dalla psicoterapia e ritorno, cambio di terapeuti, si verifica un inevitabile rollback psicologico (ad esempio, una salita di cinque gradini di miglioramento e un ritorno alla psicoterapia al secondo gradino).
Una persona con un'organizzazione di personalità psicotica è convenzionalmente considerata la più malata. In questo caso, esiste la possibilità che non cambierà mai e sarà necessaria una terapia di mantenimento per tutta la vita (almeno una volta ogni due settimane).
La terapia della Gestalt prevede 1 seduta a settimana. Più spesso è possibile solo nello stato di crisi di una persona e con un alto livello di ansia (il numero di sedute può essere aumentato a 2). Tuttavia, due volte a settimana è un ambiente piuttosto serio che non tutti possono sopportare, quindi lo psicoterapeuta analizza sempre le condizioni e le capacità del cliente prima di finalizzare il programma di terapia.
Formato di supporto: una volta ogni due settimane. Tuttavia, in questo caso, non ci saranno cambiamenti profondi. Come mai? Dopo la sessione, la psiche continua a lavorare e risponde a quelle domande che non sono state completamente risolte o non hanno ricevuto risposte. Molto spesso, durante una sessione, il cliente semplicemente non sa come rispondere, ma entro una settimana, a livello inconscio, tutte le risposte vengono elaborate, forse qualcosa viene ricordato e sorge dal profondo della coscienza, la situazione generale diventa più chiaro. La sessione successiva spinge la persona verso un'analisi più profonda. Se passano due settimane, lo strato di materiale sollevato dalle profondità della coscienza si deposita. Di conseguenza, in questo caso, la terapia mirata al cambiamento è impossibile, si verificano solo cambiamenti lievi e superficiali. Una versione simile della psicoterapia è considerata per le persone con un livello psicotico di organizzazione della personalità o per coloro che hanno subito la parte principale della terapia (la parte centrale è stata elaborata, non sono necessari ulteriori cambiamenti profondi, solo alcuni processi devono essere elaborati chiudere la psiche e la vita indipendente del cliente).
Quanto dura un ciclo completo di psicoterapia? È piuttosto difficile rispondere esattamente a questa domanda. Per persone più o meno sane - 5-10-20 sessioni. Tuttavia, una persona può andare più in profondità, nel qual caso il cliente determina autonomamente la durata del corso, concentrandosi sui suoi desideri di crescita e sviluppo. Quindi, nella terapia della Gestalt, la risposta a questa domanda dipende sempre dalla persona. La psicoanalisi ortodossa (in particolare, il noto psicoanalista Otto Kernberg), con un lieve caso di organizzazione della personalità, permette che la durata ottimale della psicoterapia sia di 7-11 anni.
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