2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Il primo e determinante fattore per cui le persone si rivolgono a un gruppo di psicoterapia è il cambiamento. Ci sono tre aree in cui si verificano.
Emotivo. A questo livello, in un gruppo, una persona riceve: accettazione, cura, tolleranza per se stessa e per gli altri, interesse, cooperazione con i membri del gruppo, sperimenta forti emozioni accanto ad altre persone e riceve sostegno. Inoltre, nel processo di partecipazione alla terapia di gruppo, si forma un'esperienza emotiva collettiva, che consente di reagire in modo nuovo nella vita in situazioni di intenso stress emotivo. Si rafforzano la fede e la speranza, che danno forza per raggiungere gli obiettivi.
Comportamentale. Il gruppo offre l'opportunità di sperimentare in sicurezza nuove forme di comportamento. In gruppo puoi studiare le tue caratteristiche comportamentali, sperimentare modi diversi di comportarti in diverse situazioni di interazione con persone diverse, rafforzare atti comportamentali efficaci e abbandonare quelli non idonei. Nel gruppo diventa evidente quali aspetti comportamentali provocano accettazione nelle altre persone, desiderio di avvicinarsi, di essere vicini, e quali causano rifiuto, desiderio di farsi da parte, di interrompere l'interazione. Nato per essere efficace in un gruppo, è coltivato con cura sul suo terreno sicuro e poi riportato nella vita di tutti i giorni.
Informativo. I partecipanti alla psicoterapia di gruppo ricevono nuove informazioni e raccomandazioni. Hanno l'opportunità di "testare la realtà", di distinguere ciò che esiste nella realtà da ciò che è artificioso e illusorio. Conoscere i problemi e come gli altri possono risolverli arricchisce il membro del gruppo e amplia il suo quadro cognitivo. I fattori cognitivi riducono il grado di caos nelle idee di una persona sui propri problemi, diminuisce anche l'ansia e aumenta la fiducia nel superare le difficoltà. C'è una significativa espansione delle idee su se stessi, le altre persone, il mondo e le opzioni per la vita in esso.
C'è interazione costante, influenza reciproca e supporto reciproco tra le aree designate.
La consapevolezza nel processo di terapia di gruppo dei propri fallimenti emotivi, modelli comportamentali rigidi e uno stretto corridoio cognitivo portano a un sollevamento emotivo, una risposta comportamentale flessibile e una spaziosità cognitiva.
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