2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
I sogni giocano un ruolo importante nella nostra vita. Ci aiutano a liberarci dallo stress psicologico dopo una giornata difficile, senza la partecipazione della coscienza, per sopravvivere agli eventi traumatici che ci accadono. In terapia, i sogni aiutano a conoscere meglio i problemi, i desideri e i sentimenti profondi.
Per molto tempo, solo le pratiche esoteriche hanno prestato attenzione ai sogni. Il primo che decise di spiegare razionalmente e seriamente il fenomeno dei sogni fu Sigmund Freud. Notò che i sintomi scomparivano dalla vita di veglia e iniziarono a ripetersi nei sogni. Si rese conto che questo è un compromesso tra la realizzazione di un desiderio inconscio ei processi che cercano di estromettere questo desiderio dalla coscienza. Questo accade per vari motivi. Un tale bisogno può essere troppo doloroso, causare paura, sembrare stupido e inappropriato, infatti, possono esserci molti sentimenti.
Quando è in corso il processo di formazione di un sogno, si verificano vari processi.
Processo di ispessimento. Tutto ciò che accade in ogni cosa, tutte le persone, tutti i momenti, tutti gli elementi possono avere caratteristiche comuni. Come se in ogni cosa si riflettesse un momento importante. A volte tutte le persone in un sogno hanno caratteristiche comuni: gli stessi contorni del viso o gli occhi azzurri, o … puoi elencare all'infinito. Inoltre, un elemento ha molte immagini. Questo accade perché è possibile abbassare alcuni elementi; usando una parte da un tutto; collegamento di più elementi in uno solo.
Processo di spostamento. Alcuni sentimenti e pensieri vengono spostati da un oggetto all'altro. Questo è un processo molto complesso e difficile da comprendere. E questo accade per alleviare il carico su elementi significativi.
Processo di simbolizzazione. Alcuni simboli singolarmente significativi vengono sostituiti con simboli comuni e universali.
Processo di complemento. I sogni sono formati da importanti ricordi del passato e da ciò che è accaduto alla vigilia del sogno. Spesso si tratta di eventi completamente diversi e questo processo colma le lacune tra fatti disparati e aiuta a percepire il sogno nel suo insieme. Ma questo non sempre funziona e quindi i sogni ci sembrano ridicoli.
Il sogno è sempre diviso in contenuto manifesto e ciò che è nascosto dietro questo contenuto manifesto. Ed è nascosto perché qualcosa che è nascosto a causa della natura dolorosa. Possono essere pensieri, desideri, fantasie.
L'analisi dei sogni può essere un modo efficace per avanzare nella terapia. Nella fase iniziale della psicoterapia, l'attenzione nel sogno e nella sua analisi è focalizzata sui fatti superficiali e sul "riposo diurno". L'analisi del sonno inizia con eventi recenti e non con sentimenti profondi ed eventi accaduti molto tempo fa.
Nel processo di analisi congiunta, molte persone trattano i sogni come qualcosa di incomprensibile e mistico. Nel tempo, arriva la comprensione che ciò che accade nei sogni è direttamente correlato alla vita reale e agli eventi passati. Una persona impara che i sogni possono essere analizzati e il loro significato può essere compreso. Che tutte le preoccupazioni e i problemi mentali si riflettono nei sogni.
Man mano che la terapia si sviluppa, il materiale dei sogni si accumula e si può gradualmente passare dall'analisi superficiale a cose più profonde: eventi di vecchia data che si riflettono nei sogni, sentimenti nascosti che causano varie difficoltà. Nelle fasi successive della psicoterapia (prima e durante il completamento della terapia), i sogni aiutano a rivelare più pienamente i processi in corso, il loro significato e contenuto. Nella fase finale della terapia, i sogni ti permettono di capire e lavorare attraverso incustoditi, ansie e paure.
Se hai domande, puoi chiedermele e sono pronto a risponderti.
Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista di gruppo.
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