Un Metodo Efficace Per Lavorare Con I Sogni. Buttiamo Via I Libri Dei Sogni

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il fenomeno dei sogni è ancora poco compreso e non c'è una risposta chiara alla domanda da dove provengano e quale potenziale abbiano. Alcune persone (ad esempio, lo scienziato Pigarev I. N.) considerano i sogni una patologia, che, normalmente, una persona sana non dovrebbe avere. Alcune persone sono arrivate al punto che sono in grado di rendere lucidi i loro sogni e di ottenere risposte da lì a qualsiasi domanda (ad esempio, gli psicologi M. Brand, K. Johnson). Ci sono psicologi che hanno ufficialmente fatto del lavoro con i sogni la loro attività professionale (ad esempio Filippova G. G.) e hanno dimostrato che con l'aiuto del lavoro con i sogni è possibile stabilire con successo la causa dell'infertilità (assenza di gravidanza), sia fisicamente che psicologicamente. livello.

A ciascuno il suo. Ad esempio, lavoro con i sogni da più di tre anni e posso dichiarare ufficialmente, in base alla mia esperienza e all'esperienza del mio ambiente, che i sogni sono ottimi aiutanti in:

- prevenzione della malattia, ricerca di un rimedio alla malattia.

- stabilizzazione dello stato emotivo

- risolvere problemi interni e conflitti che possono causare stress, depressione, incubi, problemi di personalità e problemi con l'ambiente.

- influenza sugli eventi esterni: prevenire i conflitti, stabilizzare la situazione, ottenere una risposta a qualsiasi domanda.

Per far "funzionare" i sogni per te, devi considerare due punti:

1. Presta più attenzione a loro. Li tratta con rispetto, vedendoli come un loro prodotto e un utile "cuscino di sicurezza" pensato per renderti la vita più facile e migliore. In generale, crea una "cultura del sonno" come parte essenziale delle tue attività quotidiane.

2. Credi nell'utilità dei sogni. Credere che grazie a loro riceverai una risposta alla tua domanda, troverai una cura e risolverai molti problemi e compiti. La fede deve essere al cento per cento! Senza alcun dubbio.

Vorrei aggiungere che una persona senza disabilità mentali i sogni sono i suoi ALLEATI! Anche se hai avuto un incubo, i simboli e le immagini in esso contenuti sono anche i tuoi alleati, chiamati ad aiutarti, non importa quanto strano possa sembrare.

Ricorda una cosa importante:

I sogni sono il tuo prodotto. Creato dalla tua mente subconscia o inviato specificamente a te per avvertire, compensare, stabilizzare, aiutare ed eseguire altre funzioni utili per il tuo corpo e la tua psiche

Pertanto, è molto importante avvicinarsi al lavoro con i sogni in modo strettamente individuale! NESSUNO tranne te stesso può decifrare il tuo sogno. Perché tutto ciò che vedi in un sogno è una proiezione di te stesso, della tua vita, dell'ambiente, della visione del mondo e così via.

Quindi i libri dei sogni sono completamente inutili nel lavorare con i simboli del sonno e, inoltre, possono fare gravi danni.

Mi piace molto l'approccio dei terapeuti della Gestalt al lavoro con i sogni. Lo prenderò come uno dei modi efficaci. Questo approccio ti consente di elaborare conflitti e situazioni esistenti (o appena emergenti) all'interno e all'esterno della personalità.

Allora, hai fatto un sogno. Prendiamo un quaderno e iniziamo a lavorare. Ci immergiamo il più possibile nel sonno, accendiamo l'immaginazione, spegniamo il cervello. Quest'ultimo è necessario per comprendere il linguaggio irrazionale di un sogno; il nostro cervello razionale, essendo acceso, può interferire notevolmente con l'interpretazione.

Prima di tutto, valuta il suo colore emotivo generale: buono, cattivo, teso, cattivo, freddo, piacevole, cattivo, ecc.

Immagina che dentro di te ci sia un dispositivo per leggere il tuo stato emotivo e i tuoi sentimenti. "Camminali" fluentemente durante il tuo sogno per catturare in quale momento e quale emozione hai avuto.

Quindi "rimuovendo" tutta la "carta da lucido" emotiva del sogno, applicala ora alla tua vita. Quale situazione di vita è più adatta per questa "carta da lucido"? Emozioni e sentimenti. Usiamo qualsiasi termine descrittivo ti venga in mente. Scriviamo tutto su un quaderno. Quindi, la situazione è stata determinata.

Passiamo ora allo sfondo del sogno. Che cosa è lui? Come risponde emotivamente dentro di te? Quali sentimenti e sensazioni evoca? Calmo, buono, comodo, freddo, ecc. Qui stabilisci che per te questa situazione è in realtà al di fuori del sonno (e non ciò che ti sembra o vuole sembrare). Scriviamo tutto.

Successivamente, esaminiamo quale oggetto o simbolo del sonno è il più carico emotivamente. Cosa risponde di più dal sonno? Suscita più attenzione? Questa è la tua risorsa (con cosa hai bisogno di lavorare e qual è la "radice" del problema). Con l'interpretazione corretta e il lavoro con lui, "rilascerà" una grande quantità di energia presa durante il conflitto, darà rilassamento emotivo nella vita. È come se riuscissi a sciogliere un nodo stretto.

Quali associazioni evoca in te questo personaggio? A cosa assomiglia il tuo comportamento? Diventa uno per avere un'idea migliore. Ad esempio, questa è una grande nave a motore. Qui galleggia, bianco, bellissimo lungo le onde, tagliando lentamente l'elemento mare con il petto. È pigro, orgoglioso … - il tuo compito è abituarti all'immagine il più possibile e scrivere tutto.

Facciamo lo stesso con il resto delle immagini del sogno, basandoci sull'interazione tra i personaggi del sogno. La tua intuizione dovrebbe dirti dalla risposta all'interno di quale personaggio del sogno è emotivamente connesso con chi, che ha una carica emotiva e quale è solo una parte dello sfondo.

Man mano che interpreti le immagini del sogno, capirai qual è realmente la situazione, come agire al meglio, come comportarsi per risolvere un problema o conflitto, ecc. A volte i sogni hanno semplicemente lo scopo di stabilizzare lo stato emotivo. Quindi la decrittazione è sufficiente, la liberazione emotiva viene subito dopo, diventa più facile per l'anima. Non è necessario lavorare ulteriormente con tali sogni.

Per chiarezza, farò un esempio con il sogno di una ragazza (N.):

"Una grande stanza sta sognando. È luminosa. Mi guardo intorno e vedo la vecchia carta da parati che deve essere cambiata, perché fa paura. Ma qualcosa sta mangiando dentro di me e non voglio spendere troppi soldi per questa attività. Decido di sostituire parte della carta da parati. Comincio a rifarla. In modo da rimuovere i pezzi più brutti. Di conseguenza, si scopre che la situazione non migliora. Sono nervoso. Voglio che la stanza sia bella. Come di conseguenza, compro tutta la carta da parati per la sostituzione, ma la più economica e piccola. Incollo sulla colla PVA, tutto cade. Niente tiene. Non c'è abbastanza carta da parati. Sono ancora più nervoso, mi sento ferito. Voglio piangere. Mi sono svegliato."

Quadro emotivo generale del sonno: il sonno è generalmente piacevole. Non ha causato sentimenti dolorosi. La stanza luminosa piace. È fastidioso che sia impossibile effettuare normali riparazioni al suo interno e fa infuriare il fatto che lo sfondo cada costantemente: le tre emozioni più potenti. Più avanti emozioni e sentimenti: fastidio (perché non c'è risorsa per fare le riparazioni), senso di fretta, delusione.

Situazione di vita: N. è da qualche parte dove è felice, ma allo stesso tempo c'è irritazione, è furiosa per qualcosa, c'è fastidio, una sensazione di fretta e delusione per alcune azioni, speranze, forse.

L'elemento più carico del sonno: la colla. In un sogno, avviene il processo di incollaggio della carta da parati con la colla, che non regge. La carta da parati cade. Tutti i problemi sono dovuti alla colla sulle emozioni. Le emozioni secondarie sono l'impossibilità di farlo magnificamente, nel modo desiderato.

Nella vita significa che c'è un elemento che rovina tutto N., quindi è furiosa e infastidita.

N., dopo aver lavorato con le immagini del sonno, si rese conto che il sogno riguardava la sua situazione nella vita: la mancanza di soldi per comprare tutto ciò che desiderava per la sua amata. Sono queste emozioni che evoca in lei una "carta da lucido" di un sogno nella vita. La stanza nel suo sogno si è rivelata una parte del suo aspetto, un corpo fisico. Carta da parati - elementi per l'induzione della bellezza (abbigliamento, cosmetici). Lavorando con l'elemento "colla", si è resa conto che è economico, non ce n'è abbastanza, rovina tutto, ci sarebbe una buona colla, sarebbe possibile almeno incollare bene e magnificamente ciò che è. Il collante qui sono i soldi di N., di cui sono pochissimi (leggi: buon lavoro, che non basta, nel caso del sognatore).

Era questo sogno che non offriva una soluzione, riflettendo semplicemente lo stato emotivo del sognatore, parte dello stress emotivo durante il giorno. Ovviamente puoi trovare una soluzione al problema attraverso ulteriori lavori su di esso, ma questo è un argomento per un articolo separato.

P. S. Si spera che solo i sognatori esperti utilizzino la tecnica di cui sopra. E i meno esperti, tuttavia, si rivolgeranno a un professionista dei sogni per non percorrere la strada sbagliata e/o esacerbare il problema.