Sulle Delizie E I Benefici Dell'arteterapia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

L'arte terapia è un modo meraviglioso di cambiare, sollievo psicologico e ricevere energia creativa positiva nella tua vita. L'arte terapia è buona sia individualmente che in gruppo

L'arte terapia consente di liberare le emozioni accumulate senza inutili shock nel modo più vantaggioso per l'ambiente

- Ho completamente smesso di godermi la vita. Non mi piacciono le vacanze di Capodanno. Spese solide e nessun piacere , sospira il giovane cliente dai capelli scuri. Per me è giovane, ha solo 32 anni, e già ai suoi occhi è stanca. Le rughe intorno alle labbra tradiscono tristezza e dolore.

- Perché pensi alle spese? Dopo aver speso soldi in regali per i parenti, dai loro una vacanza. Sono contenti - sei contento. Non è vero?

- Da un lato, sembra così, ma non porta gioia.

- Cosa provi guardando il trambusto di Capodanno?

- Sto pensando al motivo per cui tutto questo è necessario. Se la vacanza è finita, ma la vita grigia resta. Non ci sono abbastanza parole per esprimere tutto.

“Allora non servono parole, disegna solo quello che senti”, suggerisco.

- Sì, non so disegnare.

- Non abbiamo una scuola d'arte qui. Qui non disegniamo immagini, ma disegniamo stati, sensazioni, emozioni. Vedete, in questi disegni non c'è nemmeno un accenno a qualcosa che assomigli a oggetti o persone. È abbastanza semplice…

Prende esitante una penna con pasta nera e, chiudendo gli occhi, disegna linee a destra ea sinistra, su e giù, una specie di linee ornate. Un piccolo quadrato, simile a un tessuto di linee, si rivelò essere da qualche parte sotto, piccolo secondo il foglio dell'album.

- Pensavo che non ci sarei riuscito. Mi sembrava di aver già dipinto l'intero foglio.

Poi, con mano insicura con le matite colorate, il mio cliente inizia a colorare il disegno. Celle di colore nero, grigio, rosso, marrone riempiono presto un piccolo quadrato nel mezzo di un enorme campo paesaggistico bianco. La combinazione di colori è "pesante", scura. Questi colori da soli possono suggerire quali emozioni sta vivendo la giovane donna seduta di fronte a me in questo momento.

Disegna e sul suo viso passano tante emozioni, poi si acciglia, poi sorride modestamente, poi lancia una matita con l'assicurazione che "basta, basta".

- Mi sentivo meglio, ed ero molto stanco - dice dopo un po' il cliente.

Sessioni di arteterapia - spontaneo e imprevedibile, non si sa mai come reagirà un cliente a un'offerta da disegnare. Alcuni clienti prendono prontamente le matite in mano, altri sosterranno a lungo e con ardore che non sanno disegnare, che questa è una questione per bambini, che non sono piccoli. Sono persone adulte rispettabili e sarebbe meglio per loro fare i test che hanno dato o semplicemente fare un mucchio di domande mentre erano sdraiati sul divano. “Beh, dovresti sapere di Freud, giusto? Perché mi fai disegnare qui?"

Alcune persone hanno paura dell'arteterapia, perché una persona, inconsapevolmente, può raccontare molto di più su se stessa in un disegno che a parole. Se il flusso delle parole può essere in qualche modo controllato, allora il disegno è un processo spontaneo e non è dato alla correzione. Disegnando una persona, si apre, il suo emisfero logico sinistro di controllo in questo mucchio di celle di un disegno frattale non vede alcuna logica, non vede nulla che possa essere "agganciato", e quindi l'emisfero destro è felice di "staccare" versando tutto ciò che è sulla carta all'interno.

È questa rimozione di un certo controllo che rende l'arteterapia una tecnica così efficace per affrontare le difficoltà dei clienti ed è per questo che ci permette di toccare non solo ciò di cui siamo consapevoli, ma anche il nostro inconscio, che custodisce in modo affidabile molti segreti, enigmi e conflitti interiori irrisolti.

Arteterapia (o arteterapia) - per la prima volta questo termine fu introdotto nel 1938 dall'artista inglese Adrian Hill, che fu ricoverato in un ospedale militare dopo essere stato ferito. Ha notato come la creatività aiuta a fuggire dalla sofferenza, in seguito ha sviluppato la sua teoria su un metodo completamente equivalente, lavorando con pazienti con tubercolosi.

Una persona è abbastanza capace, usando tali risorse del suo corpo, che lui stesso non sospetta nemmeno, per auto-aiutarsi. Non c'è da stupirsi che l'arte terapia abbia trovato la sua applicazione come importante strumento ausiliario nel trattamento delle malattie sia mentali che somatiche.

L'unicità di questo metodo è che è sia diagnostico che correttivo. Cioè, l'arteterapia ti permette di “vedere” dove si può nascondere la causa delle difficoltà e inizia ad aiutare fin da subito proprio dal fatto che lo stai facendo. Lei stessa ha un potente meccanismo di guarigione.

Il campo di applicazione dell'arte-pazienza è molto ampio e soprattutto ha messo radici al di fuori delle istituzioni mediche. Nella pratica psicologica, a mio avviso, è il più prezioso in quanto consente a una persona di studiare uno o più metodi diversi di arteterapia una volta e utilizzarlo ancora e ancora, per così dire, a casa, insieme ai suoi figli e ai suoi parenti.

In medicina è bravo a lavorare con le nevrosi, per la cura delle malattie somatiche (bambini, adulti, fino al cancro).

L'arteterapia è un modo meraviglioso per cambiare, scaricare psicologicamente e ricevere energia creativa positiva nella tua vita.

Il metodo di arteterapia è buono sia individualmente che in gruppo.

È di grande aiuto quando si tratta di persone che vogliono esplorare il loro mondo interiore, rivelare il loro potenziale creativo e scegliere il loro tipo di attività. Va bene per chi vuole capire perché è così sfortunato, da dove vengono le sue difficoltà nel comunicare con le persone. È utile per gli estremamente umili e laconici. Aiuta ad aprirsi a persone abituate a "tenersi sempre in mano", a controllare i propri pensieri e le proprie parole, perché un controllo costante è impossibile e molto addirittura dannoso per la psiche. L'arte terapia consente di liberare le emozioni accumulate senza inutili shock nel modo più vantaggioso per l'ambiente.

Il fatto è che il lavoro psicologico ampio ed efficace si svolge molto spesso con l'aiuto dell'arteterapia in modo non verbale (senza parole). Le parole non possono e non devono trasmettere l'intera gamma delle emozioni di una persona. Il mondo interiore di una persona comunica con il mondo in un modo completamente diverso, attraverso disegni, colori, odori, piacevole-sgradevole, buono-cattivo, gioioso-triste.

Le informazioni più importanti sulle condizioni di una persona si trovano nei suoi disegni, figurine di plastilina o argilla. Questi ultimi sono ancora in gran parte inferiori al disegno.

L'interpretazione del disegno è di grande importanza. Non è tanto la qualità dell'esecuzione che è molto importante, ma la posizione, lo spessore delle linee, la scelta del colore, la scelta della trama, ecc. Sia lo specialista che il cliente stesso possono interpretare il disegno, perché sa meglio cosa significa per lui esattamente questa o quella data immagine, colore, trama del disegno, sa lui stesso quali sensazioni ha avuto durante il suo lavoro.

Durante la seduta, il background emotivo di una persona cambia in intervalli piuttosto ampi: dalla gioia alla tristezza, dall'ammirazione all'odio. Succede che nei primi disegni si mostravano forti emozioni di rabbia, paura, colpa, e in quelli successivi la tensione va via e i toni diventano pastello, tenui, meno intensi, ecc.

L'abitudine a vivere secondo le valutazioni degli altri è instillata in noi a scuola. Lì siamo stati valutati su un sistema a cinque punti per la capacità di leggere, contare, disegnare. Questo giudizio di valore rimane con noi per tutta la vita, continuiamo a valorizzare noi stessi e gli altri. Valutazione: “Non voglio disegnare perché non so come” è molto dannoso per l'arteterapia.

Una persona ha paura della sua imperfezione e, nell'arteterapia, ti dichiaro come ex insegnante di disegno, la capacità di sapere come disegnare determinati oggetti, la corretta combinazione di determinati colori semplicemente interferisce. Questa conoscenza non consente alla persona artisticamente dotata di rivelarsi completamente. Per queste persone, ho creato un metodo leggermente diverso di arteterapia, ma ne parleremo più avanti.

Per tutti coloro che non sanno disegnare, l'arteterapia è un'occasione per sfruttare al meglio i metodi dell'arteterapia, è nella “incapacità”, nella “non padronanza” della tecnica del disegno o della pittura che è il punto forte. La perfezione delle linee e l'accostamento dei colori qui non sono importanti, qui tutto è possibile, abbandonarsi liberamente e facilmente alla magia del colore e delle linee.