2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Sempre più persone hanno cominciato a soffrire di attacchi di panico. Qualcuno capisce cosa gli sta succedendo. Qualcuno non capisce completamente cosa sta succedendo e non sa cosa fare e come sbarazzarsi degli attacchi di panico.
Cosa sono gli attacchi di panico? Ci sono molte definizioni, cercherò di spiegarlo abbastanza semplicemente. Un attacco di panico è un'esperienza di ansia oggettivamente irragionevole, inspiegabile e dolorosa (può essere di diversa intensità), accompagnata da varie paure (sia legate a ciò che sta accadendo e non), quasi sempre accompagnate da manifestazioni corporee (soffocamento, forte sudorazione, palpitazioni cardiache, vertigini, confusione). I medici, al momento del trattamento, mettono la distonia vegetativa-vascolare e ricorrono al trattamento sintomatico. In questo caso, non dovresti limitarti solo al trattamento delle manifestazioni fisiche, è anche importante guardare un po' più a fondo e cercare di trovare la causa psicologica degli attacchi di panico.
Un attacco di panico può essere pensato come uno scoppio di forti emozioni e sentimenti che si accumulano e non hanno altra via d'uscita. Ad un certo punto della vita, a una persona può capitare un evento che ha causato sentimenti così forti che la persona semplicemente non può e non è pronta ad affrontarli. Affinché il potere di queste emozioni semplicemente non distrugga la psiche umana, si verifica il processo di oblio, la repressione di tutto (o quasi tutto) che non può essere sostenuto. Che tipo di eventi possono essere? Nulla! Qualsiasi evento che ha toccato profondamente una persona. Questa può essere la perdita di una persona cara, una fine difficile a una relazione, una mancanza di comprensione in famiglia, difficoltà nel lavoro e nella carriera, violenza, evento gioioso troppo inaspettato a cui è impossibile credere la prima volta, e molti altri eventi.
Negli attacchi di panico, otteniamo ancora soddisfazione e alcuni benefici, sono chiamati benefici secondari. Naturalmente, non si realizzano e sono difficilmente accessibili alla nostra comprensione. Può essere rilassamento emotivo, attenzione e cura di persone vicine e importanti, un senso dell'unicità e delle peculiarità della tua malattia, questo elenco può essere continuato all'infinito.
Ad un certo punto della tua vita, ti rendi conto che soffrire di attacchi di panico è più potente dei benefici secondari. Qui arriva la decisione di combattere non solo con manifestazioni fisiche, ma anche con la componente psicologica.
Prima di tutto, vale la pena sottoporsi a un esame sanitario completo. Un trattamento completo migliore sia per l'anima che per le azioni. Se ci concentriamo solo sul trattamento delle manifestazioni fisiche, allora questo sarà di scarso effetto perché dà solo un effetto temporaneo. Inoltre, quando si lavora con la componente psicologica, non bisogna dimenticare i disturbi somatici che sono già comparsi. Il percorso psicoterapeutico non è veloce, bisogna ricordare che i problemi non si formano all'istante, anche la loro soluzione richiede tempo, a volte più della comparsa del problema stesso. Nel processo di psicoterapia bisogna conoscere quei sentimenti che sono stati rimossi, è possibile riviverli e comprenderli in un ambiente psicoterapeutico sicuro insieme ad uno psicoanalista. Questo è ciò che aiuta a sbarazzarsi di attacchi di panico e altri problemi correlati.
Se hai bisogno di aiuto per affrontare gli attacchi di panico, puoi chiedere aiuto a me.
Mikhail Ozhrinsky - psicoanalista, gruppoanalista
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