Auto Motivazione

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il primo modo: lasciare da parte tutto il superfluo

Devi imparare a ignorare tutto ciò che ti distrae dal raggiungimento dei tuoi obiettivi e ti spinge fuori dal percorso previsto. Sviluppare questa abilità non è così difficile, ma i risultati del suo utilizzo possono essere i più sorprendenti. Prenditi del tempo libero per pensare a quali sono i tuoi piani per la vita. Pensa a quali compiti hai impostato al momento e realizza se hai assolutamente bisogno di tutto questo. Sicuramente, puoi trovare qualcosa che non richiede i tuoi sforzi e che puoi semplicemente buttare da parte. Accade così che alcune aspirazioni ci vengano imposte dalla società, dalla pubblicità, persino dai genitori. Se vuoi davvero qualcosa, lascia solo quello per te stesso e dimentica il resto. Tutto ciò che non è necessario è un fardello psicologico che ti impedisce di utilizzare tutto il tuo potenziale per ottenere ciò di cui hai veramente bisogno. L'energia liberata dall'ignorare tutto ciò che è superfluo ti nutrirà costantemente e aumenterà la tua produttività personale.

Metodo due: mantenere un registro di successo

Il Success Journal è uno strumento molto efficace per motivarsi. È una specie di diario in cui devi annotare tutti i tuoi successi. Anche il più insignificante. Questa può essere una buona conoscenza che si è verificata su tua iniziativa, elogi dal tuo capo per un rapporto ben preparato, aumento delle entrate, eliminazione di una cattiva abitudine, ecc. È consigliabile tenere questo diario ogni giorno, perché ogni giorno è pieno di molti eventi, tra i quali ce ne saranno sicuramente di belli. Più annoti, più progressi saranno nel tuo diario. Scorri e leggilo al mattino e alla sera, e ogni volta che sei di cattivo umore e senti mancanza di energia, perdita di motivazione, o ti sembra di stare fermo e di non fare progressi. Una visualizzazione di tutti i tuoi successi e traguardi ti darà una nuova carica positiva e la forza per continuare ad agire.

Metodo tre: lavorare in un ambiente adatto

A prima vista, questo può sembrare ingenuo, ma in realtà l'ambiente che ci circonda ha un impatto molto forte sul nostro umore e sulla nostra motivazione. Non importa dove lavori. Ma se il tuo posto di lavoro è disordinato, polveroso, non tutto è come ti piace, o l'ambiente in genere ti dà fastidio, assicurati di risolvere questo stato di cose. Dovresti lavorare in un'atmosfera che ti si addice, evoca emozioni positive in te, dove sei a tuo agio e accogliente. Metti in ordine, metti tutto come preferisci, usa la tua creatività: appendi un paio di foto che ti ispirano, metti adesivi con scritte motivanti, metti un libro che ti piace leggere, accendi la tua musica preferita. Il "tuo" ambiente avrà un effetto benefico su di te e contribuirà a un lavoro produttivo, perché ti divertirai a starci dentro.

Quarto modo: fissare obiettivi chiari

La definizione degli obiettivi ha un effetto estremamente motivante su una persona. In primo luogo, quando stabilisci degli obiettivi, inizi automaticamente a pensare proprio alle cose che ti motivano. In secondo luogo, quando si fissano gli obiettivi, si pensa ai tempi per il raggiungimento di ciascuno di essi, che già avvicina il loro raggiungimento e funge da ulteriore motivazione. In terzo luogo, riflettendo sui tuoi obiettivi e sul loro raggiungimento, pensi inconsciamente a varie opzioni per la loro attuazione. Non c'è da stupirsi che dicano che i pensieri sono materiali. Gli impulsi energetici dei tuoi pensieri attireranno tutti i nuovi eventi nella tua vita, che probabilmente ti apriranno davanti, in senso figurato, quelle porte che prima erano chiuse. Per un'efficace definizione degli obiettivi, oggi esiste un numero considerevole di metodi efficaci. Puoi familiarizzare con alcuni di essi qui e qui.

Quinto modo: utilizzare materiali motivazionali

Questo metodo è uno dei più motivanti. Consiste nel fatto che tu familiarizzi sistematicamente (ad esempio mezz'ora o un'ora al giorno) con le storie di successo di persone diverse. E puoi trovare moltissime storie del genere. Guarda film e documentari che mostrano come qualcuno ha avuto successo. Leggi libri e articoli, ascolta registrazioni audio motivanti. Grazie a Internet oggi, puoi trovare un'incredibile quantità di una varietà di materiali motivanti su quasi tutti gli argomenti. Praticando regolarmente questo metodo, sarai in grado di fornirti un flusso costante solo delle informazioni di cui hai bisogno, che ti caricheranno di energia creativa, cambieranno la direzione del tuo pensiero verso il raggiungimento del successo e ti motiveranno. Inoltre, le storie di successo di diverse persone sono chiari esempi del fatto che chiunque può ottenere i risultati più sorprendenti.

Sesto modo: svolgere compiti diversi

Grazie a vari studi psicologici, è già noto per certo che il lavoro costante su un progetto tende ad essere faticoso e noioso. Se fai solo una cosa per molto tempo, lo stato di affaticamento si instaura molto più velocemente rispetto a situazioni in cui stai facendo cose diverse. Se senti che stai iniziando a stancarti di quello che stai facendo, fermati, rivolgi la tua attenzione a qualcos'altro, svolgi qualche compito piccolo ma estraneo o semplicemente rilassati. Fai una pausa e fai una pausa. Dopo un po', le tue forze saranno ripristinate e sarai in grado di fare ciò che stavi facendo con rinnovato vigore e rinnovata motivazione.

Settimo modo: gioire nella sconfitta

Sembra un po' strano, ma è così che devi agire. Sconfitte e fallimenti dovrebbero essere celebrati, non addolorati per essi. Il fatto è che assolutamente tutti i successi, i risultati, i fallimenti e gli insuccessi sono il risultato delle nostre azioni. Come si suol dire, bisogna imparare dagli errori. Pertanto, tratta il fallimento come un insegnante. Questa è proprio la cartina di tornasole che dimostrerà con quanta competenza ed efficacia stiamo agendo. Se qualcosa non va, dobbiamo rivedere il nostro piano d'azione e pensare a una nuova strategia. Thomas Edison ha costantemente fallito nell'inventare la lampadina. Quando gli è stato chiesto perché non si è fermato dopo aver fallito mille volte, ha risposto che, dopo aver subito mille sconfitte, ha imparato mille modi come non si fa una lampadina. Aderisci a questa posizione nelle tue attività.

Ottavo modo: connettersi con i migliori

Credimi, questo metodo può cambiare drasticamente tutta la tua vita in meglio. Per migliorare, devi comunicare con persone che in qualche modo sono migliori di te. Per ottenere risultati elevati, è necessario comunicare con persone i cui risultati sono migliori dei tuoi. Questo ti porterà inevitabilmente alla crescita personale e alla conquista di nuove vette. Ma, oltre a questo, devi sforzarti di comunicare non solo con i migliori, ma anche con persone dalla mentalità positiva. Il fatto è che esiste una categoria di persone come le persone negative. Si lamentano sempre di qualcosa, si lamentano costantemente dei problemi, giudicano le altre persone e sono scettici su qualsiasi successo. La comunicazione con loro è l'ancora che ti tira verso il basso. Sembra duro, ma vale la pena "filtrare" la tua cerchia di contatti e cercare di interagire con le persone negative al minimo. Incontra coloro che sono positivi, motivati, si godono la vita, sorridono e scherzano, qualunque cosa accada. Dopo un po ', sarai molto sorpreso dal fatto che la qualità della tua vita sia migliorata e tu stesso sei diventato una persona più allegra e felice.

Metodo nove: capire che la paura è OK

Molte persone hanno grandi obiettivi e progetti per la vita, ma non ottengono mai nulla. Sono ostacolati dalla paura. Incatena tutti i loro pensieri e movimenti, come conigli che hanno visto un lupo. Comprendi che è normale avere paura. L'unica differenza è che per alcuni la paura è una scusa per incrociare le mani e non fare nulla, mentre per altri è un incentivo alla crescita, allo sviluppo e al raggiungimento del successo. Vai avanti, anche se hai paura di fallire. Questo è l'unico modo per metterti alla prova per la forza e scoprire di cosa sei capace. È meglio provare qualcosa e scoprire se ci sei riuscito o meno, piuttosto che esitare e non scoprirlo mai. Fai della tua paura la tua alleata, che ti stimolerà sempre ad agire. Naturalmente, non dovresti precipitarti in piscina con la testa: rimani sempre sobrietà e compostezza.

Decimo modo: sviluppa il tuo mondo interiore

Il desiderio di sviluppare il proprio mondo interiore è caratteristico delle persone di maggior successo. Cerca di mantenere pulito il tuo mondo interiore e di proteggerlo dall'invasione di qualsiasi fattore negativo che lo distrugga e abbia un effetto distruttivo. Il risultato di tale "igiene" sarà un libero flusso di pensieri, una sensazione di armonia, lo sviluppo dell'intuizione, la leggerezza interiore e una condizione fisica e un benessere ancora migliori. E come le tecniche più efficaci che ti consentono di proteggere il tuo mondo interiore dalla distruzione e svilupparlo, puoi raccomandare pratiche come la meditazione, la lettura di mantra, la pratica della consapevolezza, ecc.

E infine, una raccomandazione più efficace: ricorda sempre che il tempo tende a passare e la vita scorre. E dipende da te come la vivrai: rimarrai tra coloro che non hanno saputo nutrirsi, lasciando che tutta la tua vita facesse il suo corso, dimenticando i tuoi obiettivi e tradendo i tuoi sogni, o ti rimetterai in sesto, farai te stesso come vuoi e sarai in grado di ottenere ciò che desideri più di ogni altra cosa! Pensa al fatto che avrai sempre l'opportunità di abbassare le mani e la testa, piangere e diventare schiavo delle circostanze. Ma solo oggi e solo ora puoi decidere di diventare un vincitore - un vincitore delle tue paure, della tua insicurezza, delle tue cattive abitudini e, in definitiva, di te stesso!