2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
La scorsa settimana stavo pensando di fare un articolo su cosa fare durante la quarantena. Sono abbastanza sicuro che tutti abbiano già fatto una lista di cose da fare!
Naturalmente, io stesso ho creato una lista del genere per me stesso. Ma la grande domanda è da cosa sono stato guidato durante la compilazione di questo elenco. Grazie alla psicoterapia, proprio ieri ho scoperto che ero guidato da una domanda così elementare come "Cosa fare !?"
E ha elaborato piani per se stesso dalla posizione "must": scrivere qualcosa sul virus corona, essere di tendenza, ecc. Ho pensato tipo: “Beh, che altro fare!? Non posso scrivere di *niente* in un tale periodo di tempo!" Ma ascoltando me stesso, non posso dire che la quarantena e tutto ciò che è connesso ad essa sia il mio argomento giusto … E, soprattutto, non volevo incontrare quello attuale: "Cosa c'è adesso?" - per me personalmente.
Spesso la domanda "Cosa fare?" e alla reception con uno psicologo, il cliente chiede da posizione quando non capisce cosa c'è adesso. Vuole ottenere il miracoloso "Fallo" in modo che …
Presumo di pensare: quando fai questa domanda, cosa c'è alla radice, cosa c'è dietro?
E il più delle volte c'è una riluttanza, paura o addirittura orrore per incontrare cosa e come è ora, una confusione spaventosa e l'assenza di un punto di riferimento interno.
Pertanto, l'intero ciclo della domanda, penso, suonerebbe così: "Dimmi cosa devo fare in modo che io possa prendere e smettere di sperimentare tutto quel terribile casino del mio stato ora!" Ma no. Non funziona in questo modo. Le azioni in questo caso distraggono ulteriormente la persona da ciò che è ora. Ciò significa che all'uscita dal "business" una persona si sentirà ancora più devastata…: /
E non sto dicendo a nessuno di non fare niente:) Sarebbe stupido. Piuttosto, suggerisco che prima di occuparti di qualsiasi cosa (sia ora che in un momento non di crisi), verifica con te stesso:
“Come mi sento in generale adesso? Ho intenzione di farlo per tenermi occupato e perché lo voglio, o per evitarmi?"
Dopotutto, tali situazioni ci gettano immancabilmente in una rivalutazione dei valori (ci sto pensando ancora da scrivere), vengono accolte con selvaggia impotenza di fronte a qualcosa di globale, molte volte più grande di noi stessi. Possiamo incontrarci di nuovo con la domanda: “Cosa posso fare veramente? Cosa dipende da me e cosa no? Cosa posso fare con le nuove condizioni? Questa è una crisi. Sicuramente una crisi. E solo attraversando le sue tappe, incontrandoci faccia a faccia, possiamo rientrare nella nostra vita come persone rinnovate e più forti.
Quando ho smesso di "aver bisogno" nei loro punti di riferimento, ma ha incontrato ciò che è - eureka! - Ho nuove idee LIVE su cosa e come voglio scrivere, cosa voglio trasmettere. Compreso questo post! Dopotutto, l'ispirazione da sotto il bastone - beh, non funziona. E l'incontro con me stesso ha portato all'ispirazione … E ti auguro questo!
Se sei in crisi e non sai come stare, non puoi capire cosa fare in questi tempi difficili, come rapportarti ad essa, dove metterti; o hai conflitti con i tuoi cari sulla base di una pandemia, ti invito a lavorare online. In tempi di crisi è possibile lavorare con un prezzo ridotto.
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