2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
te stesso nello spazio e comunicare con altre persone.
Ma se guardi la situazione da una prospettiva diversa, lo spazio è diminuito e il tempo è aumentato! Nuova situazione - nuove opportunità di sviluppo. In parole povere, c'era l'opportunità di fare ciò per cui prima non c'era abbastanza tempo. In precedenza, le persone si lamentavano della sua mancanza, ora soffrono della sua sovrabbondanza perché non sanno come può essere usato e, se lo fanno, non si sentono motivate a padroneggiare cose nuove o sono semplicemente pigre.
L'isolamento è sempre avvenuto per alcuni settori della società: carcere, monastero, ospedale. E non tutti lì si sono degradati e sono impazziti. In isolamento, le persone hanno imparato nuove professioni, hanno ricevuto nuove conoscenze, hanno ripensato alle loro vite, ecc. Come hanno fatto? La risposta è il PROGRAMMA (è il sistema, la struttura, la pianificazione, l'organizzazione!). La sua assenza rilassa il cervello, che non cerca di fare nulla e corrompe la persona. Come nel corso dell'evoluzione, alcuni se ne vanno, altri si adattano a nuove condizioni.
Così!
- Fai una lista delle cose che avresti voluto fare per molto tempo, ma non hai trovato il tempo
- Elenca gli obiettivi che vuoi raggiungere. È necessario evidenziare i piccoli obiettivi per la giornata e gli obiettivi globali per il periodo di isolamento.
- Annota il percorso passo passo ai punti 1 e 2.
- Analizza quanto tempo ci vorrà per padroneggiare questa o quell'abilità, quanto tempo ci vorrà per raggiungere l'obiettivo, ecc.
- Trova gli strumenti giusti (strumenti e metodi)
- Dividi la giornata in parti:
- prima mattina, pomeriggio, sera
- poi ogni ora per ora (ognuno ha bisogno di un tempo diverso, perché siamo tutti diversi)
- colmare gli intervalli di tempo con attività e attività dalla tua lista (ovviamente con pause per il riposo, cibo, passeggiate, ecc.)
Importante!!
- Raggiungere i tuoi piccoli e semplici obiettivi quotidiani ti darà energia e ti ispirerà a realizzarne di più grandi.
- Padroneggiare nuovi tipi di attività e occupazioni allargherà i tuoi orizzonti, ti aiuterà a conoscere te stesso e a risolvere i problemi della vita più facilmente e in modo più diversificato.
QUESTO È SOLO UN ESEMPIO !!!:
Il cervello ha bisogno di direzione, compiti chiari, comprensibili e realizzabili e, naturalmente, di una comprensione del motivo per cui li sta eseguendo. Allora il cervello sarà sano. Carico normalizzato - bonus, lavoro - ha ricevuto una ricompensa.
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