2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Un trauma è un evento che genera sentimenti insolitamente forti o incontrollabili, o lo stesso stato di crisi di una persona.
In psicoterapia esistono 2 tipi principali di trauma: 1 - cronico, o cumulativo (agisce e si accumula invisibilmente nel corso degli anni, a partire dall'infanzia), o, in altre parole, trauma evolutivo, trauma infantile; 2 - trauma acuto o shock, che ha un effetto a breve termine, ma forte sulla psiche.
Sotto il tagliente il trauma psicologico è inteso come uno stato di disintegrazione o rottura che si verifica quando l'apparato mentale è improvvisamente esposto a stimoli esterni o interni superintensiche sono troppo forti per essere affrontati nel solito modo.
Pertanto, lo stress traumatico si verifica se il fattore di stress è abbastanza forte, continua per qualche tempo, sovraccarica le capacità psicologiche, fisiologiche e adattative di una persona, distrugge la difesa psicologica, provoca ansia e porta a "guasti" psicologici e fisiologici nel corpo… È importante sottolineare che se l'esperienza di una situazione stressante mobilita normalmente le risorse adattative del corpo e contribuisce all'adattamento di una persona a condizioni mutevoli, allora lo stress traumatico esaurisce le sue capacità di adattamento.
Il trauma viola in modo significativo le convinzioni e le idee fondamentali sull'affidabilità e la sicurezza del mondo, influenza la capacità di fidarsi.
Segni psicologici di tale trauma:
- violazione dell'integrità del nucleo narcisistico
(perdita di identità)
- distruzione delle difese psicologiche naturali, - regressione.
Innanzitutto, il concetto di trauma include la violenza fisica, incl. stupro sessuale, perdita di persone care, incidente stradale, terremoto, atti terroristici, ecc. Anche eventi come la perdita del lavoro, il trasferimento in un altro paese o città, divorzio, tradimento, rapina, fallimento nell'esame di ammissione, gravi malattie fisiche sono altamente traumatico. Tuttavia, anche a prima vista, eventi non molto significativi possono rivelarsi acutamente emotivi, ad esempio, umiliazione pubblica, insulto, riduzione o mancato aumento dello stipendio, problemi familiari, inganno, punizione severa da parte dei genitori, perdita di un soggetto importante, conflitti con gli amici, tradimento: tutto ciò che influisce sul prestigio sociale e sulla reputazione, il rispetto per gli altri, la possibilità di affermazione di sé e lo stato intimo e personale di una persona.
Il potere distruttivo del trauma psicologico dipende dal significato individuale dell'evento traumatico per la persona. Pertanto, è difficile valutarlo dall'esterno, è strettamente individuale! E questo è estremamente importante da considerare nella terapia del trauma.
Inoltre, l'effetto traumatizzante dipende dal grado di protezione, "indurimento" della persona, dalla sua resistenza ai colpi del destino (forza dell'ego). Un evento negativo colpisce particolarmente fortemente la psiche di persone e bambini sensibili ed empatici. Quindi, per un bambino, può essere traumatico incontrare uno sconosciuto o un ubriaco al buio, cadere da un albero, stare in ospedale, separazione dai genitori, bullismo dei compagni di classe, voti inaspettatamente brutti a scuola, film di paura, malattia di un genitore, tipo di funerale, per un bambino - abbaiare del cane di qualcun altro, un aspetto insolito di persone vicine o cose familiari, ecc.
Pertanto, le persone che sono già sotto l'influenza di fattori di stress, così come coloro che hanno sperimentato qualcosa di simile durante l'infanzia, hanno una maggiore vulnerabilità. Per loro ciò che è accaduto diventa un ricordo che provoca un nuovo trauma. Alcuni eventi sono indolori, altri ne ricordiamo a lungo, altri si nascondono nel subconscio e "fanno a galla" solo sotto forma di sintomi dopo molti anni.
Mi sembra appropriato usare qui la metafora della tempra del vetro.
Il vetro temperato è un tipo di vetro di sicurezza. Si indurisce a causa del trattamento termico e quando viene distrutto, tale vetro si rompe in piccoli frammenti che non danneggiano una persona. La resistenza alla flessione del vetro temperato è raddoppiata e la resistenza alla frantumazione è aumentata di 5 volte rispetto al vetro non temperato.
Il primo stadio è il vetro lentamente si riscalda fino a una temperatura di 600-720 ° С. Rimanendo allo stato solido, il vetro assorbe l'energia termica dei riscaldatori per irraggiamento e trasferimento di calore. Il calore si propaga linearmente e il risultato è solo un cambiamento nella distanza tra le molecole. Questa espansione lineare è reversibile., e non genera una tensione costante nel vetro.
Il successivo riscaldamento porta il vetro in uno stato di transizione, seguito da uno viscoso. I secondi durante i quali il bicchiere si trova in una fase di transizione hanno un effetto particolarmente forte sulla qualità del prodotto finale.
Quindi, nella seconda fase, il vetro viene rapidamente raffreddato. Le sollecitazioni di compressione risultanti aumentano la resistenza meccanica e la resistenza del vetro.
In altre parole, il graduale "indurimento" della psiche da parte delle difficoltà le consente di far fronte più facilmente ai successivi fattori di stress acuto.
Ogni persona ha determinate aspettative, speranze e progetti per il futuro. La discrepanza tra le nostre previsioni, i modelli del futuro e la realtà è una delle fonti dei problemi psicologici. In una situazione in cui la realtà subisce cambiamenti drastici che non si adattano al quadro delle idee esistenti e allo scenario del futuro, una persona è ferita. Frustrazione - estremamente doloroso. Induce un'esperienza di intensa paura, impotenza, estrema disperazione, shock (stupore) e estremo terrore. A volte la paura può essere assente, ma allo stesso tempo si avvertono depressione, confusione, completa confusione. Potrebbe esserci una sensazione di perdita di sicurezza ("il terreno ci sta scivolando sotto i piedi"), la minaccia di gravi lesioni a se stessi o ai propri cari. Una persona può provare una sensazione di perdita di integrità e unità di essere, frammentazione dell'io e abbandono.
Dopo l'infortunio, potrebbe esserci 2 opzioni di risposta: stress post-traumatico (PTS) e disturbo da stress post-traumatico (PTSD) … La prima opzione è una reazione sana e naturale di aumentare la "prontezza al combattimento" dell'organismo, mobilitando risorse in risposta a uno stimolo superforte. Pertanto, una persona traumatizzata può essere molto attiva e attiva, anche sovraeccitata, ma la confusione interna, la sensazione di essere schiacciata, la perdita di significato e obiettivi non sempre consente di dirigere questa energia in un canale costruttivo.
La seconda opzione può manifestarsi come una riproduzione ripetitiva e ossessiva di un evento traumatico nella mente, o, al contrario, evitando ogni associazione che ricordi un evento traumatico, e spesso richiede un trattamento. Succede che l'ansia e il bisogno di controllare le persone e gli eventi che li circondano aumentino notevolmente, scoppi incontrollabili di rabbia e senso di colpa, malinconia e disperazione, compaiano gli incubi, la psicosomatica peggiora, il comportamento isterico o depressivo è fisso, cioè il disturbo post-traumatico interferisce con la capacità di una persona di affrontare adeguatamente una situazione stressante. I sintomi di un tale disturbo possono essere: insonnia, reazioni nevrotiche, dissociazione, sensazione di stordimento, aumento della labilità emotiva, inibizione della reazione, sensazione di vuoto, pensieri suicidi e altri. In ogni caso, questi sintomi e comportamenti sono risposte NORMALI a un evento ANORMALE. Alcuni cercano di soffocare le esperienze dolorose con l'aiuto di sostanze psicoattive: alcol, pillole, droghe "classiche". In tali situazioni, è nell'interesse della persona cercare l'aiuto professionale e il supporto di uno specialista con esperienza lavorativa il prima possibile. con trauma acutoperché i metodi per affrontare il trauma cumulativo (trauma evolutivo) sono fondamentalmente diversi.
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