2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
D'accordo, il tema della liberazione dagli attaccamenti, dalle dipendenze e da tutto ciò che interferisce con il nostro movimento è molto rilevante per la maggior parte di noi, psicologi e non solo..?
Il tema della liberazione dai limiti spesso inizia con il pensiero " Voglio iniziare una nuova vita!".
Ma cosa si nasconde dietro questo desiderio?
Ripetutamente vogliamo iniziare una nuova vita, sperando per il meglio.
"Qui smetterò di fumare e comincerò una nuova vita!"
"Chiuderò i miei prestiti e inizierò una nuova vita!"
"Lascerò mio marito e comincerò una nuova vita!"
Tali pensieri sono spesso solo illusioni. Lavorando con i blocchi di denaro, ho più volte notato come una persona cerchi di chiudere il debito il prima possibile, ma improvvisamente, dopo un breve periodo di tempo, riprende un prestito.
La stessa cosa accade spesso con altri esempi della vita.
La moglie lascia il marito violento e torna una settimana dopo.
Una persona smette di fumare e dopo un paio di giorni ricomincia.
Ciò è dovuto alle peculiarità del pensiero, una sorta di gomma da masticare mentale che raggiunge una persona, togliendole energia e risorse.
Il problema è che la "nuova vita" non inizia, perché una persona impreparata si perde nel flusso dei suoi pensieri e sperimenta profonda delusione, senso di colpa, disagio e persino disperazione per il fallimento.
Ti consiglio caldamente di rivolgerti ad uno psicologo che ti ispira fiducia per poter lavorare con lui su temi di attualità.
Puoi fare un esercizio meditativo ma molto istruttivo." LA MIA NUOVA VITA".
Chiudi gli occhi. Fai cinque respiri profondi. Sentiti in uno spazio sicuro e confortevole. Pronuncia la frase "Io, namerek, mi permetto di meditare sul tema della mia nuova vita". Durante la meditazione, il tuo respiro è calmo e uniforme. Concentrati sull'immagine della Nuova Vita Cosa vedi? Come inizia, come si apre a te? Quali simboli, odori sono presenti in esso? Rimani in uno stato. Ascolta il tuo corpo e le tue sensazioni. Fai cinque respiri profondi e apri gli occhi.
Di norma, una persona disegna nella sua mente immagini ideali (una casa al mare, un'auto, soldi, ecc.). Tuttavia, questo è spesso esattamente ciò che impedisce di iniziare una "nuova" vita.
Cioè, una persona vede ideali che sono difficili da raggiungere per lui. Ma sono queste immagini ideali che sono la cartina di tornasole per un lavoro dettagliato con una persona. Quindi, l'immagine di una casa alle Maldive è percepita come il desiderio più alto di una persona, un'associazione diretta con la felicità. Sebbene, durante l'elaborazione, vedremo che questa immagine parla dell'eccessiva stanchezza del soggetto, nonché di atteggiamenti sociali negativi imposti dal mondo esterno.
Usiamo spesso il concetto "da zero", ma non sempre ci immergiamo ecologicamente in esso.
In questo caso, una nuova vita inizia con la comprensione di ciò che è superfluo e non necessario nella tua vita.
Uno dei concetti sacri nella tradizione buddista è il vuoto. E questo momento è estremamente importante per la pratica. Una persona che esprime la sua intenzione di "ricominciare la vita da zero" molto probabilmente significa cancellare pagine indesiderate dalla memoria. E quindi, l'argomento dell'elaborazione di eventi negativi passati dovrebbe essere considerato con uno specialista
Prendendo come base il concetto di "tavola vuota", è molto importante rendersi conto che il Vuoto è l'Inizio e la Fine, è il Vuoto che è la base di tutto ciò che esiste. Quando una persona lavora nel rispetto dell'ambiente e lo lascia andare, sarà in grado di passare a un livello di vita qualitativamente nuovo e al suo sviluppo. Una tabula rasa è una metafora del già liberato da luoghi comuni, debiti, stereotipi, dipendenze, coscienza.
E questo non si ottiene immediatamente, ma nel processo di un intenso lavoro su se stessi. E proprio l'immersione nel tema del Vuoto richiede un'attenzione e un approccio speciali!
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