Chiarezza Di Discorso - Chiarezza Di Pensiero: Come Migliorare Il Tuo Discorso

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Se le persone intorno a te capiscono già quello che stai dicendo, hai bisogno di pensare ancora una volta a come parli? Soprattutto se non hai nulla a che fare con la comunicazione professionale o il parlare in pubblico? Ksenia Chernova, un'istruttrice di tecniche del linguaggio, è sicura di sì: secondo lei, un suono bello e un discorso chiaro sono una necessità fondamentale quanto, ad esempio, un aspetto ordinato. Abbiamo parlato con Ksenia e abbiamo scoperto perché e come puoi sviluppare autonomamente le tue capacità linguistiche

Di solito le persone raramente hanno le domande "Perché vestirsi bene?" o "Perché camminare con la testa lavata e i denti dritti?" (noi, ovviamente, stiamo parlando di una certa categoria di persone che si preoccupano di come appaiono e che impressione fanno). È la stessa storia con la voce.

Voce - questa è parte della nostra personalità, parte della nostra caratteristica, attraverso la quale le persone leggono le informazioni su chi siamo. Se siamo belli visivamente, ma apriamo la bocca e iniziamo a scricchiolare, borbottare, masticare parole indistintamente, parlare piano, incerto, con difetti - il mondo intorno a noi crolla letteralmente. Non capiscono, hanno una sorta di dissonanza cognitiva tra ciò che vedono e ciò che sentono. E se vogliamo creare la giusta impressione di una persona professionale, sicura di sé che sa quello che vuole, non dobbiamo parlare peggio di un presentatore televisivo minimamente formato. E non è difficile.

Voce è una struttura molto flessibile e suscettibile che può cambiare nello stesso modo in cui può cambiare il nostro corpo

Ma se nel caso del corpo questo è un processo lungo, almeno 3-6 mesi, puoi allenare la tua voce abbastanza rapidamente. Inoltre, puoi vedere alcuni primi, ma significativi cambiamenti, ad esempio, in 16 ore di lezione (si tratta di due giorni di istruzione e formazione a tutti gli effetti), e il resto è già una questione di regolarità.

Avendo ricevuto una tale voce che gli piace, una persona inizia a sentirsi completamente diversa - a sentirsi reale, più sicura, ad avere il controllo della situazione. La voce è allenamento. Respirazione, suono, allenamento dell'articolazione. E anche - regolare controllo cosciente nel corso di una conversazione: è importante almeno pensare a come respiro, dove suono, se ho perso il mio risonatore, su cui mi è conveniente parlare, se la mia bocca si apre, se la mia lingua funziona bene …

Tutti questi punti sono una questione di disciplina, come in ogni attività che vogliamo fare bene. Come ogni abitudine, come ogni ristrutturazione del corpo, della mente, del corpo, della voce e del linguaggio, tutto richiede tempo. Per qualcuno sono due settimane, per qualcuno è un mese e per qualcuno sono sufficienti sette giorni. È impossibile prevedere quando esattamente l'addestramento vocale entrerà nella vita come abilità permanente, ma se sei abbastanza sistematico, accadrà sicuramente e difficilmente impiegherà più di un mese. Il mio compito nel processo di formazione è quello di far apprezzare alle persone il modo in cui parlano e il modo in cui suonano. Il suono corretto di solito proviene da un corpo ben allungato e rilassato, questo è il risultato di una corretta sintonia muscolare, quando il corpo non si stanca di parlare, ma gode del fatto che suoni pieno.

Che cos'è la tecnica del linguaggio? In generale, è la somma della corretta respirazione, del suono nei posti giusti, della corretta apertura della bocca e del lavoro dell'apparato articolatorio e, soprattutto, del riempimento di tutta questa forma con il contenuto: la sua natura, sincerità, emozioni e energia. Questo è ciò a cui le persone reagiscono, perché la cosa principale è quando, oltre ad avere un bel suono di voce, sappiamo anche trasmettere loro tutto ciò che abbiamo.

Cosa puoi fare per migliorare il tuo discorso?

La formazione vocale di alta qualità è un processo che deve essere supervisionato da uno specialista. Tuttavia, ci sono dei passi basilari, iniziali, che ognuno può fare da solo per vedere alcuni primi cambiamenti e, magari, pensare a come poi rivolgersi alla formazione professionale.

Respirazione e riscaldamento

La base di un buon discorso è la respirazione corretta, quindi osserva come respiri la prossima volta che ti svegli. Di solito, quando una persona è rilassata, quando non è ancora saltata giù dal letto ed è corsa a fare affari, i muscoli di cui abbiamo bisogno lavorano per lui. Quindi, prova a sentirli: quali muscoli lavorano per te quando menti in uno stato rilassato? Hai qualche tipo di morse nella schiena? Cosa stai respirando? Personalmente non ho ancora incontrato persone che, in una posizione sdraiata rilassata, respirerebbero con qualcosa di diverso dal loro stomaco, cioè il modo in cui devi respirare. Quando respiriamo rilassati, gemiamo, tossiamo, ridiamo, i meccanismi naturali funzionano per noi - facciamo tutto questo con i muscoli addominali.

Molte persone che insegnano la parola cercano di dare ai loro studenti la respirazione vocale, che non è necessaria, perché la parola e la voce sono cose diverse. Sì, hanno lo stesso principio, ma ci sono diverse sfumature importanti per la riproduzione del suono. La voce vocale differisce dalla voce parlata almeno in quanto è più elaborata. Se stessimo parlando tutti con una voce vocale, suoneremmo come un cantante d'opera dei cartoni animati. Per avere il piacere di parlare, in modo che la voce sembri fuoriuscire dal nostro corpo da sola, dobbiamo tener conto delle tecniche di respirazione con lo stomaco.

Proprio al mattino, sdraiato a letto, osservando come respira il tuo stomaco, quando sei rilassato, inspira ed espira su "fuuu" con le labbra leggermente chiuse. Fai attenzione che in questo momento il tuo petto non si muova. Dopo diversi "fuuu" inspiriamo ed espiriamo su "c", come se spremessimo l'aria da noi stessi con i muscoli addominali, tutti gli altri muscoli dovrebbero essere rilassati. Immagina di avere nel basso addome, per così dire, un serbatoio d'aria (l'aria che espiriamo è il nostro suono potenziale), e ora espiri tutta quest'aria dal serbatoio sotto pressione nei tuoi denti anteriori. Non nella parte superiore della testa, non da qualche parte nella parte posteriore della testa, ma nei denti anteriori e nel suono "s". E così 6-8 volte, dopodiché devi alzarti e provare a fare lo stesso esercizio, ma già in piedi.

Dopo aver capito che respiri correttamente e che non hai ostacoli tra stomaco e denti anteriori, prova lungo la stessa traiettoria, senza cambiare nulla nei muscoli, espira al suono "m" in modo che i denti, il labbro superiore e le ali di il rumore del naso… Questo è chiamato risonatore: ce ne sono quattro, ma poiché alleniamo solo le cose di base da soli, con questo esercizio impastiamo quello principale. Il prossimo passo è combinare il muggito con il riscaldamento delle parti cervicali e delle spalle del corpo, cioè quando respiri sulla "m", fai diversi cerchi morbidi con la testa in una direzione, poi nell'altra, su e giù e sinistra e destra. Quindi passiamo alle spalle: suoniamo nel risonatore e facciamo movimenti circolari in una direzione su un'espirazione, aspiriamo aria - e nell'altra direzione alla successiva inspirazione. Perché impastiamo le spalle e il collo? Perché se hanno una sorta di morsetti, anche questo interferisce con il parlare bene. Ad esempio, se le spalle sono alzate, la voce non suona uniforme, ma piuttosto schiacciata.

Articolazione

Dopo aver allungato il corpo, il collo e le spalle, alleniamo una semplice frase: "Mamma, mamma, tesoro a noi", parlando ancora come dalla pancia. Con questa frase impariamo a combinare il suono consonantico corretto con le vocali - devi imparare a fare in modo che non ci siano interruzioni tra "m" e "a" - e poi, finalmente, passiamo a riscaldare l'articolatorio apparato, fare ginnastica articolatoria, impastare labbra, lingua e mascella.

Ecco alcuni degli esercizi più semplici per riscaldare le labbra (puoi facilmente guardare le loro prestazioni visive su Internet):

- Allunghiamo le nostre labbra con una "proboscide" e le ruotiamo da un lato all'altro. È importante torcere con le labbra e non lavorare con la mascella: è chiusa e non aiuta le labbra, funzionano solo i muscoli del viso! Lo abbiamo fatto 8 volte da un lato all'altro e alleviato la tensione, come fanno i cavalli, una specie di "pfrrr" dalla pancia alle labbra, in modo che le labbra svolazzino.

- Poi facciamo lo stesso, ma ora muoviamo le labbra su e giù, anche 8 volte e alleviamo anche la tensione.

- Ora accendiamo la lingua e con movimenti circolari all'interno della nostra bocca impastiamo i muscoli delle guance e delle labbra, e la lingua stessa viene impastata. Questo è un esercizio duro, i muscoli si stancano, ma è una fatica meravigliosa. Questo dovrebbe essere fatto 5 volte in una direzione e 5 volte nell'altra, premendo la lingua sulle guance e sulle labbra. Rilasciamo la tensione.

- Dopo aver allungato la lingua e le labbra, impastiamo la mascella. Innanzitutto, impastiamo semplicemente le articolazioni della mascella vicino alle orecchie con le dita, quindi apriamo la bocca in modo che le dita cadano in queste cavità parotidee, quindi puoi spostare la mascella da un lato all'altro.

- C'è un altro esercizio segreto - prendiamo un pennarello, rossetto, inchiostro, matita, in generale, qualcosa di oblungo, e lo inseriamo attraverso la bocca, serrandolo con i denti, controllando se i muscoli del viso non sono tesi - loro dovrebbe essere rilassato. In questo stato, cominciamo a dire, per esempio, la seguente frase pura: "Giovedì quattro, alle quattro e un quarto, quattro diavoletti neri disegnavano un disegno con inchiostro nero". Il tuo compito è far sembrare le parole il più chiare possibile anche in questa posizione scomoda. Questo aprirà perfettamente la mascella, le labbra e la lingua e quando estrai il pennarello dalla bocca, sentirai immediatamente come parlare e suonare molto più facilmente.

In generale, nel caso della ginnastica dell'apparato articolatorio, non possono esserci esercizi sbagliati: fai quello che trovi. L'unica cosa: assicurati che quando inizi a usare il tuo apparato vocale accartocciato, le tue labbra non siano attive e non "danzino" su tutto il viso, sembra brutto, l'articolazione non dovrebbe irritare il tuo ascoltatore. Guarda da vicino come parlano i presentatori televisivi di alta qualità: non hanno un'articolazione eccessiva, ma la loro mascella si apre bene sui suoni delle vocali accentate. Non c'è un solo presentatore, probabilmente, che parli con la bocca chiusa e la mascella chiusa, ma nella vita ordinaria ci sono molte di queste persone.

Dizione

La dizione può essere elaborata con alta qualità in soli 3-5 giorni di lezione, se dedichi almeno 2 minuti del tuo tempo agli esercizi di articolazione e alle frasi ogni giorno. Gli scioglilingua puri sono frasi e frasi speciali, le stesse degli scioglilingua, ma li usiamo non per parlare velocemente, ma per parlare chiaramente.

Un esempio di fraseologia: "C'è un pop sul mucchio, il berretto è sul calcio, il mucchio è sotto il culo e il pop è sotto il cofano". Abbastanza spesso, quando la gente lo dice per la prima volta, "ingoia" metà dei suoni. Pronuncia questa frase, pronunciando chiaramente e distintamente i finali (puoi registrarti su un dittafono per ascoltare a margine). Quindi, nota come pronunci le vocali accentate. Dovrebbero essere leggermente più lunghi nel suono e più pieni di suono rispetto ad altri suoni. Le vocali accentate sono il cuore della parola, sono responsabili del suo volume e della sua bellezza.

E un altro punto che dovrebbe essere notato è la fluidità del discorso: prova a pronunciare ogni frase come una parola, come un'unica struttura. Le parole dovrebbero fluire l'una nell'altra, devi parlare in prospettiva e non mettere punti dopo ogni parola.

La formazione del linguaggio non appartiene alla categoria dei processi che devono essere fatti durante l'infanzia. Se durante l'infanzia non ti è stato insegnato a parlare correttamente, ciò non significa che devi porre fine a un buon discorso, perché una persona ha l'opportunità di lavorare con una voce a qualsiasi età.