A Proposito Di Fitness E Un Corpo Sano

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In estate, ho iniziato una nuova vita e ho comprato una tessera del fitness club. Avevo diritto a due bonus: una conferenza di un nutrizionista e un briefing introduttivo di un trainer.

Il nutrizionista è stato il mio shock.

Una decina di ragazze con la corporatura di cavallette e glutei tonici si sono radunate tra il pubblico. Il nutrizionista si è rivolto a noi con le parole: “Capisci, se non cambi la dieta, non perderai peso. Mai.

Ho singhiozzato in silenzio per lo stupore.

Non poteva nemmeno pensare che una di queste ragazze gracile NON VUOLE perdere peso. O che qualcuno di corporatura diversa possa essere soddisfatto del proprio peso. Nella sua immagine del mondo, tutti, senza eccezione, volevano perdere peso. Donne, uomini, bambini, gatti, cani e pappagallini.

Il nutrizionista ha bandito categoricamente tutti i panini bianchi e le torte fatte in casa. Poi ha proibito di mangiare frutta dopo le 18:00. Ha ripetuto più volte che "finché ci permettiamo di mangiare carboidrati, i grassi non vanno via". Perché e dove doveva andare il grasso, assolutamente necessario per il nostro corpo? Nel frattempo, ha notato quanto sia meraviglioso sostituire la cena con un frullato proteico. Ha notato gli indubbi benefici della crusca, questa panacea per tutte le malattie.

Le ragazze hanno preso appunti nei loro diari.

L'unica domanda del pubblico era: quale crusca è migliore?

La conversazione si è spostata sull'olio. Quando ho chiesto quale burro usare nei prodotti da forno, burro o burro chiarificato, uno spasmo è sceso sul viso del nutrizionista. "Riesci a immaginare", esclamò in un sussurro drammatico, "quanto grasso c'è in tutto questo! È grasso puro!"

Il dietista non era a conoscenza dell'attuale ricerca secondo cui mangiare grassi non porta ad un aumento di peso. Inoltre non sapevo che i grassi sono assolutamente necessari per il funzionamento del nostro sistema ormonale e nervoso. Esisteva in un mondo in cui tutti e per qualche motivo volevano sempre perdere peso, preferibilmente velocemente. Dove c'era una guerra con i grassi, insensata e spietata.

Questo è un mondo molto specifico in cui devi pompare intenzionalmente i glutei. Cerca di ottenere l'ambito sollievo per i bicipiti. Scarica cubi addominali. Dov'è un corpo pompato e ben asciugato con una chiara mancanza di peso - il fascino più puro, il campione più puro.

Devi solo raggiungere il campione e tutti impazziranno. Apprezzare. Ameranno. In questo mondo, per definizione, non sei abbastanza buono per gli altri - e devi rinunciare a te stesso per diventare come un altro. Come un ideale. Quindi non hai nemmeno il diritto di essere abbastanza buono per te stesso. Com'è - tutti sono felici? Come si adatta ai fianchi?!

Non puoi rilassarti in un mondo del genere. Qui tutto il tempo che devi essere in tensione (lo chiamano "in buona forma"), tutto il tempo che è doloroso confrontarti con gli altri e dimostrare, dimostrare, dimostrare che sei degno di amore. Perché se non per amore dell'amore per sopportare il tormento, allora per cos'altro?

E questa, si sa, è una mostruosa bugia, perché la volontà di rinunciare al proprio corpo per trasformarlo in qualcos'altro non ci avvicina di un passo all'amore. È l'altro modo. Come se avessimo impacchettato tutti i nostri costumi da bagno e avessimo preso il primo volo per Magadan. Inoltre, di passaggio ci priviamo del nostro amore. Non c'è niente da amare te stesso, imperfetto. Disgustoso, trasandato, brutto, grasso.

Non ero più sorpreso quando l'istruttore ha chiesto quando ci siamo incontrati: "Probabilmente vuoi fare i glutei un po' più … in rilievo?" No, ho detto felice, mi piace il mio culo piatto. Sono già all'età in cui pensano più alla salute delle ginocchia che alla forma dei fianchi.

Anche se, ovviamente, l'età non è il problema. Arriva solo un momento in cui smetti di valutare il tuo corpo. Improvvisamente espiri subito quando scopri quanto il corpo ha bisogno di cure, come un gatto randagio esausto. Quanto merita gratitudine e attenzione. Lo scopri in modi diversi. Qualcuno ha bisogno di lavorare troppo per un esaurimento nervoso o andare in ospedale. E qualcuno è fortunato: incontra persone che guardano il suo corpo con amore e non con stima. Cercando di valutare noi stessi, sembriamo stare nel bazar e negoziare, guardandoci dall'esterno. Ostile. Con incredulità. Con la sensazione che stiano cercando di infilarci una specie di assurdità difettosa. Non importa come hanno imbrogliato.

In questo momento ci siamo divisi in due - non siamo più uno con il nostro corpo.

Smettiamo di sentire quando fa male, cioè il NOSTRO dolore. Smettiamo di sentire quando è a disagio, cioè quando ci viene causato disagio. Non capiamo più quando siamo feriti, tesi, stanchi. Non ci sentiamo, anche se siamo già sull'ultima riga.

Sapete cosa ha gridato l'allenatore in uno dei miei primi allenamenti: “Ragazze, vi ho risucchiato lo stomaco! La pancia è andata! Non abbiamo pancia!"

E che gran pena ho provato in quel momento per questa pancia “scomparsa”. A questo ventre capace di partorire. Contenente intestino, pancreas, fegato, reni. Sì, molte cose utili che richiedono attenzione e cura. Tutto questo, ovviamente, doveva sparire, sparire da qualche parte insieme alla pancia - ma, accidenti, perché?

Non ci accorgiamo nemmeno di come accettiamo di cancellarci pezzo per pezzo per amore di un preparatore atletico o di uno standard inventato. Cancella la pancia. Tradisci i tuoi fianchi. Allontanati dalle tue mani. A volte l'intero corpo può "scomparire" e rimane solo il viso. E poi ci sentiamo paralizzati in tutti gli ambiti della vita - nelle relazioni, nel lavoro. Non c'è nemmeno abbastanza forza per viaggiare. Una testa senza corpo non può fare sesso (ok, forse, ma molto limitato), il che significa che non può avere una relazione a tutti gli effetti. Una testa, priva di supporto sotto forma di corpo, braccia e gambe, non può funzionare. La testa è sterile e non può partorire. Spesso la testa non sa affatto quanto non può - e cosa sta succedendo "ai piani inferiori", cosa succede al corpo? Come ti fa sentire? Vuole mangiare o dormire? Sei malato? Come una madre indifferente (direbbero gli psicoterapeuti - narcisista) che vuole vedere un ideale invece di un bambino vero. E tutto ciò che scandalosamente non corrisponde all'ideale: cancella, cancella, non nota a distanza ravvicinata, ignora educatamente, svaluta, umilia.

Quindi il corpo inizia a vivere la sua vita accuratamente nascosta e, per qualche ragione, sorprende! - una persona si ritrova più e più volte in luoghi e situazioni in cui non si aspettava di essere un capo. Beh, se non all'obitorio.

È molto costoso pagare per la "pancia che scompare". E il prezzo sarà fatturato a noi, non all'allenatore del fitness club. Pertanto, sarà giusto se agiamo anche come esperti del nostro stesso corpo. Non un formatore o un nutrizionista.

E per l'amor del cielo, non mangiare omelette proteiche al vapore. La cosa disgustosa.