Invidia. Battere O Non Battere?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Nell'approccio Gestalt, questo sentimento è diviso in due componenti: rabbia e desiderio. Voglio qualcosa che hai tu, e sono arrabbiato perché non ce l'ho

Va notato subito: tutti sono gelosi, non tutti lo ammettono anche a se stessi. E, come sai, meno ci appropriamo dei nostri sentimenti, più ci controllano.

L'invidia può essere affrontata in modo costruttivo o subita.

Nel primo caso: per cominciare, mi accorgo che invidio, capisco cosa esattamente e sono consapevole del mio desiderio

È importante non essere confusi qui. Un conoscente, un marito ricco, mi ha regalato una macchina per il suo compleanno. La crescente ondata di invidia potrebbe non riferirsi affatto a un'ordinata berlina gialla: non hai mai avuto un diritto. E hai un marito, anche se non così ricco, ma amato, e di tanto in tanto fa regali. Ma! Non mostra mai in pubblico quanto gli sei caro. E questo è bellissimo, a una festa ha guidato fino al ristorante. Ciò significa che non vuoi un'auto, ma un riconoscimento.

Qualsiasi desiderio, a seconda della sua importanza, porta una certa carica energetica. Se non è soddisfatto per lungo tempo, si aggiunge l'energia della rabbia. Come disporre di questo bene per scopi pacifici?

Quando ho la capacità di affrontare in modo costruttivo l'invidia, posso notare il mio desiderio e stimare: quanta energia deve essere spesa per la sua attuazione, posso permettermelo? Già in questa fase, alcuni desideri cadono da soli. Perché invidio la bellezza e la grazia della ballerina, ma non voglio uccidere le mie gambe in carne e ossa per 14 ore al giorno, non lo farò, ed è troppo tardi. E si schiarisce subito.

Se invidio le donne snelle, capisco quanto tempo, denaro e fatica dovranno essere scaricati per una bella figura, vado in palestra e, attenzione! r-a-b-o-t-a-y sul tuo risultato. Perché per i più fortunati, la genetica fino a 30 mantiene ancora il corpo in buona forma, e se ha 40 anni ed è una caramella, allora funziona anche.

Il principale l'idea è che la realizzazione di qualsiasi desiderio richiede il tuo investimento. E non credete a chi dice di avere tutto gratis: ognuno ha la sua paga. Si paga per il potere con la solitudine, per una bella vita - con la libertà. A volte risulta più economico con i soldi e il proprio lavoro, ma non così rapidamente.

Se sono geloso, ma le circostanze sono irresistibili.

Ad esempio: un ragazzo ha scelto di non prenderti come moglie, ma come fidanzata. Qui hai anche una scelta: puoi onestamente addolorarti e lasciar andare questa situazione - dopotutto, non tutto nella vita accade nel modo in cui lo vogliamo. Oppure puoi iniziare a soffrire attivamente di invidia.

Fai amicizia con lei non per la vita, ma per la morte. Cercando di rovinare sottilmente la loro relazione e divertirsi con la malevolenza. Oppure fai finta di non essere stato ferito, ma passa 10 anni a superarla in tutte le sfere della vita. "Così non arrivi a nessuno!" - generalmente un classico del trattamento distruttivo dell'invidia. Rovinare, togliere, distruggere, calunniare, rubare, ferire e ferire. Non per niente molti temono l'invidia di qualcun altro. La rabbia può spingere una persona invidiosa a ogni sorta di meschinità. Perché la rabbia davvero diminuisce quando vedi come soffre questo bastardo, che ha ciò di cui hai tanto bisogno. Ma l'energia del desiderio rimane. E mentre non fai nulla con lui, la rabbia si accumulerà ancora e ancora.

Per non affrontare la nostra impotenza e il dolore per il fatto che alcuni dei nostri desideri non si avvereranno mai, spendiamo molta forza ed energia in una stupida lotta. Oppure ogni volta che ci rimpiccioliamo e bruciamo dentro di invidia quando incontriamo un oggetto desiderato ma irraggiungibile. Devi essere in grado di distinguere: qual è il mio vero desiderio, e dove posso e ha senso lottare per questo, e dove necessario - arrendermi interiormente.

Quando ci arrendiamo, ci sembra di essere di fronte alla realtà: sì, non posso fare tutto in questa vita, qui ho perso. Paradossalmente, a questo punto, di solito appare il suo valore e la sua dignità. Da un lato, una persona perde parte delle sue illusioni, e questo è sempre doloroso, e dall'altro, può finalmente notare le sue reali e debolezze e punti di forza. E appoggiati a loro. Conosci, per così dire, te stesso nel presente.

Più illusioni abbiamo su noi stessi, sia insufficienti che grandiose, più i nostri desideri sono lontani dalla realtà, l'invidia più forte e irresistibile. Più difficile è il nostro rapporto con gli altri e con noi stessi.