PERCHÉ È DISTRIBUITO LO STOMACO O SULLE CONSEGUENZE DELLA FAME EMOTIVA

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Tuttavia, accade che i problemi si trovino un po 'più in profondità, sul piano psicologico, e dopo un po' di lavoro in quest'area, i problemi di stomaco scompaiono "magicamente", nonostante il fatto che la qualità dei prodotti nel negozio successivo rimanga la stessa. È vero, va notato che dopo tale lavoro psicologico, una persona di solito aumenta la capacità di prendersi cura di se stessa e diventa più selettiva nel mangiare, sempre più incline al "cibo sano", perde la passione per il fast food e vari snack, smette di mangiare troppo.

BIRRA "SUCK", PAURA DI "FUCK" E MELA AVVELENATA

Dal punto di vista della psicosomatica, molti disturbi alimentari hanno origine nella prima infanzia, prima dell'anno in cui il bambino non ha né coscienza né, di conseguenza, alcuna idea delle differenze tra la psiche e il corpo. Il bambino vive e ricorda tutto ciò che è piacevole e spiacevole con tutto il suo corpo. Per la sua sopravvivenza fisica è necessario il cibo, e per il normale sviluppo psicologico, amore e cura. Pertanto, nell'inconscio, l'"alimentazione" emotiva e il cibo sono equalizzati: il bambino riceve cibo e amore dalla madre allo stesso tempo. I piaceri primari sono concentrati intorno alla bocca e alla zona di alimentazione. Pertanto, nell'età adulta, ci sono echi di tali stati - le persone in uno stato di stress, se non ricevono un supporto emotivo sufficiente, sembrano fornirselo da sole - mangiano, bevono o fumano molto (alcuni chiamano anche grandi bottiglie di birra "tette" o "capezzoli"). L'aumento dell'ansia dovuto a qualche tipo di stress può anche avere l'effetto opposto: poiché il cibo simboleggia anche la sensazione di sicurezza di base acquisita dal bambino tra le braccia della madre, l'appetito della persona è compromesso e non può mangiare se si sente insicuro. Ad esempio, molte ragazze sono così ansiose al primo appuntamento che non riescono a mandare giù un boccone. Questo accade con varie perdite, ad esempio, durante i divorzi e le separazioni, una persona viene privata dell'"alimentazione" emotiva, che era così importante da non poter essere sostituita da una fisica. Queste persone spesso sviluppano anche gastrite e ulcere.

Natalia aveva 28 anni quando ha affrontato il problema dell'eccesso di cibo in situazioni stressanti: il circolo vizioso di "perdere peso - recuperare chili" è stato un tormento per lei per diversi anni. Durante il suo lavoro psicologico, Natalya è stata in grado di identificare che la principale causa di stress per lei è l'ansia in una situazione che minaccia il suo senso di sicurezza. Eventuali conflitti per lei erano tali situazioni.

Cresciuta in una famiglia in cui i genitori erano costantemente sull'orlo del divorzio e litigavano ad alta voce, non imbarazzati dalla presenza di una piccola figlia spaventata, Natalia è sempre stata particolarmente sensibile al volume della sua voce e all'intonazione. Poiché nessuno ha nemmeno provato a consolarla durante l'infanzia, non ha mai imparato a cercare sostegno e simpatia dai propri cari, e da allora ha trovato conforto nel cibo, un oggetto inanimato e controllato su cui si può sempre fare affidamento. Il suo prodotto preferito era l'insalata Olivier, simbolo della festa sovietica, e focacce simili a quelle che preparava per la festa sua nonna, unico membro più o meno pacifico della famiglia. Questi prodotti hanno ricordato a Natalia il tempo delle vacanze e almeno una parvenza di una tranquilla vita familiare.

I problemi con l'intestino simboleggiano uno stadio di sviluppo leggermente successivo, a partire dall'anno in cui il bambino viene addestrato al vasino, chiedendo di controllare le sue funzioni escretrici in relazione alle norme sociali. Per questo o viene elogiato "ben fatto, ha fatto tutto bene", o lo svergogna - "si è sporcato di nuovo". Pertanto, simbolicamente, queste funzioni sono associate al controllo, ai risultati e alla capacità di dare o tenere. Pertanto, gli adulti hanno spesso una malattia "da orso" prima di eventi gravi, dove è necessario "non sbagliare" (si usano spesso e bruscamente le parole). Le persone con stitichezza cronica hanno spesso problemi con la capacità di ricevere qualcosa dal mondo esterno e da altre persone. I problemi di fiducia causano tendenze verso un maggiore controllo e aggrapparsi a quel poco che una persona ha. Il loro atteggiamento, come dicono gli psicoanalisti: “È improbabile che si possa ottenere qualcosa di valore. Ho pochissimo, non ho intenzione di dare nulla. Mi aggrappo a quello che ho".

Ci sono anche disturbi alimentari più gravi già associati a problemi di percezione del proprio corpo e aspetto - questa è l'anoressia (desiderio ossessivo di perdere peso, rifiuto quasi totale di mangiare, spesso accompagnato da un desiderio compulsivo di guardare, annusare il cibo e nutrire gli altri con esso) e bulimia (vomito costante dopo aver mangiato). Disturbi così gravi, spesso pericolosi per la vita, si basano anche sulla mancanza di calore adeguato, amore e accettazione da parte dei genitori, ma non sotto forma di lode o sostegno in situazioni stressanti - il rifiuto è espresso dal genitore in relazione con il corpo del bambino nel suo insieme. Ciò porta al fatto che la percezione tanto necessaria del suo corpo come prezioso e attraente da parte del bambino non viene assimilata e prevalgono dubbi, ansia e talvolta odio e disgusto per il suo corpo. Come la mela avvelenata della strega che quasi uccide Biancaneve, il cibo-amore non è trattenuto nel corpo, ma al contrario, carico di negatività materna, sembra un veleno che guasta il proprio corpo. Un'enorme fame emotiva di amore, calore e sostegno rimane cronica e insopportabile, provocando un'azione disperata. Tali disturbi richiedono un trattamento psicoterapeutico a lungo termine.

COME “CONFORTARE” IL SISTEMA DIGERENTE?

È importante ricordare che la nostra vera parte infantile è sempre corporea, le emozioni hanno origine nel corpo (e sono i segnali principali di ciò che ci sta accadendo), tutte le esperienze e i desideri sono memorizzati in esso. Eventuali problemi di stomaco sono "messaggi" del nostro bambino interiore, che può reagire a situazioni diverse in un modo completamente diverso da quello che dovrebbe fare la nostra parte di adulto. A causa della "differenza di umore" dei nostri componenti interni, una persona non sempre si rende conto del perché si comporta o si sente completamente diverso da quello che vorrebbe in una determinata situazione. Per capire e capire cosa sta succedendo con se stessi, è utile stabilire un dialogo interno con la parte di tuo figlio - se introduci il tuo bambino interiore e gli dai un nome (il tuo diminutivo-affettivo o "sole", "coniglio", ecc.), quindi puoi contattarlo e chiedere cosa sta succedendo, cosa prova, cosa vuole e come e a cosa reagisce.

Marina, una direttrice delle pubbliche relazioni di 34 anni in una grande azienda, ha iniziato a sudare freddo e ha sofferto di "malattia dell'orso" prima di massicce apparizioni pubbliche. Tre giorni prima dello spettacolo, non riusciva a ingoiare un boccone. "Cosa sta succedendo?!" - si chiese, - "Conosco perfettamente l'argomento, parlo bene, ne ho parlato più di una volta, e di nuovo è tutto uguale!" "Posso gestirlo, posso gestirlo, andrà tutto bene", ha ripetuto come incantesimi una serie di "affermazioni positive" che non hanno prodotto l'effetto desiderato … Quando ha presentato la sua "ragazza interiore", si è presentata a lei rannicchiata in un armadio buio sedeva tremante di paura e non voleva uscire. Ora era necessario stabilire un nuovo dialogo con questa ragazza - dall'auto-esortare nello spirito di "bene, mettiti insieme, ora faremo a pezzi tutti!" Marina passò a cercare di venire a patti con il suo bambino interiore in modo amichevole (dato che non erano mai d'accordo con lei, il severo padre militare le chiedeva costantemente in modo duro dei suoi compiti e dei voti a scuola, e dargli una relazione era un compito doloroso): “Ora, Marishka, ci esibiremo con te, non aver paura, sono sempre con te, e poi andremo a comprare qualcosa di carino per le ragazze e un gelato come ricompensa”. Nel tempo, è stata in grado di immaginare che stava prendendo la sua ragazza tra le braccia e l'abbracciava, e la paura atroce, accompagnata da mal di stomaco, è passata - poiché non c'erano più ragioni per il turbamento.

I problemi al tratto gastrointestinale sono uno dei più comuni nei fenomeni psicosomatici. Possono essere temporanei in situazioni di stress e, in tal caso, possono essere facilmente trattati con farmaci semplici e tutti disponibili per tali disturbi. Sono utili anche gli sforzi per riconoscere i tuoi bisogni emotivi di supporto e partecipazione e cercare tale aiuto dai propri cari. È molto utile trovare una persona con cui condividere le proprie esperienze emotive e acquisire simpatia ed empatia, ed è altrettanto utile imparare a essere comprensivi e a prendersi cura di sé stessi, invece di critiche costanti, autocontrollo o tentativi di anestetizzarsi con cibo. Il problema richiede un approccio speciale se tali disturbi diventano cronici e causano gravi danni alla salute. In questo caso, è spesso necessario un aiuto psicoterapeutico: tali disturbi di solito rispondono bene a tale trattamento.