La Doppia Trappola Della Mamma

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La madre racchiude le emozioni dei suoi figli. Ma per resistere alle loro vivide manifestazioni - scoppi d'ira, pianto, richieste, lei stessa ha bisogno di essere nella risorsa. Affinché il pozzo sia sempre pieno di acqua pulita, deve provenire da qualche parte.

È impossibile semplicemente scavare. Se una madre non dà la priorità alla ricostituzione delle proprie risorse, prima o poi cade in deficit. Quando lei stessa ha bisogno di qualcuno che la sostenga, la scaldi e la consoli. O almeno ha mostrato comprensione e simpatia.

Quanto sostegno reale hanno le donne nella nostra società? Nel migliore dei casi, una madre che può assicurare i bambini e aiutare nelle faccende domestiche. Oppure fidanzate con cui distrarsi e chiacchierare di qualcosa di piacevole. Ma la necessità di parlare di ciò di cui l'anima fa male è tutt'altro che sempre possibile da realizzare anche con persone vicine.

Quindi una donna entra in prima trappola … Deve dare molto, essere disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, supporto e conforto, ma non ha un posto dove riempirsi. Non esiste una figura genitoriale affidabile da sostenere. Una donna è lasciata sola con i suoi sentimenti e bisogni, che non c'è nessuno con cui condividere.

E immagina se aggiungi qualche evento difficile a questo. Ad esempio, una lite con il marito, con il quale ultimamente il rapporto è stato difficile. Allo stato deficitario si aggiunge una ferita che fa male. La donna si sente ancora più vulnerabile, ha bisogno di più sostegno e sostegno. E le sue fonti, in relazione alla lite, sono diminuite. Naturalmente, in tale stato, una madre non può essere un buon contenitore per i suoi figli. E ovviamente i bambini non lo sanno. Eppure sono grandi potenziali irritanti. E siamo onesti, un obiettivo molto sicuro. Pertanto, molto probabilmente, ad un certo punto, la madre non riesce a trattenersi e si rompe con i bambini.

E poi lei aspetta seconda trappola … La mamma non tiene conto di tutto il contesto precedente. Vede solo quello che ha urlato al bambino. Ed è ricoperta da un senso di colpa. La mamma ha letto libri e articoli sulla genitorialità e sa che non puoi sgridare i bambini. Ha paura di ferire chi ama con la sua intemperanza. Ma anche lei non può più trattenersi in se stessa e sopprimere le sue emozioni accumulate.

Allo stato di scarsità che già aveva, aggiunge l'autoflagellazione.

Sta cercando un modo per far fronte alla sua incontinenza. Ma, di regola, la sua attenzione è su ciò che la aiuterà a trattenersi ancora di più. Non qualcosa che l'avrebbe aiutata a svuotare il suo contenitore ea farla sentire al sicuro.

Abile: io sto bene, gli altri stanno bene e il mondo in generale va bene.

Quindi inizia il secondo cerchio del ciclo e la tensione aumenta con ogni cerchio. Mancanza di sostegno, sostegno e autoflagellazione.

Un tentativo per provare ancora di più, invece di trattarsi con cura, dando la possibilità di riempirsi, di ritrovare l'equilibrio.

Per quanto tempo una donna può sopportare tali circoli prima di cadere in depressione o psicosi?

E se questa storia parlasse di te?

1. Guarda l'intera immagine

Se ti accorgi di mostrare segni di esaurimento, irritazione costante e sensi di colpa, prova a ripristinare l'intero ciclo.

Quali eventi hanno preceduto la fase attiva dei sentimenti di insoddisfazione per la vita? Cosa è stato particolarmente deprimente per te, ma eri ancora a galla? Qual è stata l'ultima goccia?

Di cosa hai paura, di cosa ti addolori o brami, di chi ti ha ferito?

2. Trova supporto

Pensa a chi del tuo ambiente può supportarti. Solo per essere in giro, senza moralismi e consigli, senza valutare e infondere le proprie emozioni.

Chi può aiutarti a livello familiare e assicurarti con i bambini?

Quali attività puoi posticipare temporaneamente o svolgere meno spesso in modo da avere più tempo per te stesso?

3. Esci dalla vittima

Quando è difficile per noi, c'è il desiderio di provare compassione per noi stessi. Mi sento così male e non c'è nessuno che mi aiuti! Questo è un desiderio normale, ma non dovresti rimanere bloccato in uno stato di impotenza, perché in realtà non cambia la situazione. Guarda le tue opzioni, ricorda i tuoi punti di forza che possono aiutarti a uscirne. Che ti hanno aiutato prima. Li hai sicuramente, riprenditi la tua forza e dirigila ora non a beneficio degli altri, ma a beneficio di te stesso.

A volte la rabbia può aiutare, dà energia per l'azione.

A volte hai solo bisogno di fare una pausa e lasciare che gli altri si prendano cura di se stessi. Allo stesso tempo, assicurati che il mondo non sia crollato.

Pensa a cosa puoi fare per te stesso oggi?

Qual è il prossimo passo?

Il salvataggio degli annegati è opera degli stessi annegamenti

1. Prenditi il diritto di prenderti cura di te stesso
2. Consenti a te stesso di essere imperfetto.
3. Ammettilo onestamente a te stesso che sì, anche tu hai bisogno di aiuto. E tu hai il diritto di chiederlo e prenderlo.

Puoi farlo!