2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-12 20:59
La riproduzione costante del dolore provato nell'infanzia è uno dei cardini della psicoterapia. Freud lo chiamava comportamento compulsivo. Il figlio di un alcolizzato cresce e sposa un alcolista. Un bambino vittima di violenza crea una famiglia con l'aggressore o lo diventa lui stesso. Un bambino che è stato molestato sessualmente si prostituisce. Un bambino costantemente monitorato continua a obbedire agli altri senza fare domande.
Domanda: Perché stiamo ripetendo i nostri script? Perché abbiamo bisogno di ripetere eventi di vita negativi che ci hanno ferito?
Da piccoli ci siamo dovuti adattare a quello che ci stava succedendo, è diventata un'abitudine. Queste sono ora trappole come modi per riprodurre comportamenti ripetitivi e abituali. In altre parole, tutto ciò che ci è successo prima è stato fissato da pensieri e credenze sul mondo e su noi stessi. Tutto questo è al centro del nostro senso di sé.
Per sbarazzarsi delle strategie sopravvissute, devi cambiare la percezione di te stesso e del mondo. Correggere la difficoltà è un'abitudine che ci calma, anche se ci fa male. Le prime convinzioni ci danno un senso di prevedibilità e fiducia, sappiamo cosa fare al riguardo.
I modelli di comportamento abituali governano le nostre vite. Nota che non hai il controllo della tua vita, ma di ciò che è familiare e familiare. I modelli sono spesso diretti verso l'autodistruzione. Una volta ci hanno aiutato molto a sopravvivere.
In verità, sappiamo bene tutto di noi stessi e, sebbene l'immagine familiare ci provochi danno e dolore, questo comportamento ci è comodo e familiare. Da bambini ci ha aiutato ad adattarci in famiglia, o alle circostanze in cui ci trovavamo.
Ora, riproducendo l'abituale modello sopravvissuto, giorno dopo giorno, rimettiamo in scena il dramma della famiglia in cui siamo cresciuti.
Per arrivare al cambiamento, devi essere pronto a provare il dolore, faccia a faccia con le tue esperienze interiori. Il cambiamento richiede anche disciplina. È necessario studiarsi sistematicamente, ascoltarsi e capirsi, cambiando ciò che non ci piace.
Yulia Vladimirova
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