2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Oggi ho letto un post che dice che "L'amore e la cura per le altre persone è il nostro meccanismo naturale e molto potente per adattarci a condizioni di stress e incertezza!" e "Se sei solo o hai paura, puoi aspettare che qualcuno di buono ti trovi, venga a scaldarti. Oppure puoi diventare tu stesso una persona simile. Girati per affrontare gli altri. Sinceramente, senza aspettarti nulla in cambio".
Qualcosa in me provoca in qualche modo una protesta. Sembra così bello, ma in qualche modo non si adatta.
Se sono solo e spaventato, probabilmente non ho molte risorse in questo momento e ho bisogno di supporto. Come posso, in queste circostanze, iniziare a prendermi cura degli altri senza aspettarmi nulla in cambio? Quale risorsa?
Nella terapia della Gestalt esiste un tale meccanismo per interrompere la soddisfazione di un bisogno: la proflessione. Questo è quando iniziamo a fare agli altri ciò che vogliamo per noi stessi.
Per esempio, se voglio essere compatito, invece di chiederlo, comincio io stesso a compatire qualcuno, in una segreta, forse inconscia speranza che mi compatisca a sua volta. Soddisferò il mio bisogno in questo modo? Molto probabilmente no, perché in risposta potrebbero non pentirsene, e forse questa persona, che viene scelta per essere compatita, non ne ha affatto bisogno e potrebbe persino reagire in modo aggressivo. E poi invece di simpatia e sostegno, riceverò un rifiuto e la mia situazione peggiorerà ancora di più. Pertanto, la profilazione è chiamata meccanismo di interruzione della domanda. Interruzioni, per niente gratificazione.
Pertanto, non definirei la cura degli altri per il mio stesso deficit un meccanismo di adattamento naturale e molto potente. Un'opzione per ottenere una sorta di sollievo, forse. Spostare l'attenzione dai sentimenti mal tollerati agli altri, occupare le mani e il cervello con qualcosa, sì, aiuta a distrarsi. Ma questo sollievo si ottiene con l'autoinganno, con l'essere nelle illusioni.
Questo è lo stesso meccanismo che viene utilizzato, ad esempio, dai genitori che "rinunciano alla vita per il bene dei figli", ma in realtà, semplicemente non vogliono affrontare la propria vita, è più facile avere a che fare con qualcuno la vita di un altro. A che serve?
Ciò include anche il volontariato dilagante. Quando una persona non vive la sua vita, dedicando consapevolmente tempo ad aiutare chi è nel bisogno, ma si precipita a capofitto in soccorso, abbandonando la sua vita, esausto fisicamente e mentalmente, apparentemente per il bene di una "missione alta", ma in realtà correndo lontano dai suoi problemi.
Sono per la realtà, per la consapevolezza e l'esperienza dei miei veri sentimenti, non importa quanto siano difficili. Per affrontare i problemi, non per nascondersi da loro. Ed è a questo che serve la psicoterapia.
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