Presupposti Buono A Credere

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il significato dei presupposti non è che siano veri (cioè descrivono accuratamente la realtà oggettiva), ma che è utile crederci per svolgere nel modo più efficace determinati compiti nella PNL. Ontano G., Heather B. PNL. "Corso introduttivo. Guida pratica completa" Da me: e non solo in PNL. Cosa sono i presupposti? Ho scelto quelli che uso spesso nella pratica, e comunque mi è stato utile rifarli di nuovo, per ventilarli nella mia mente. E ancora una volta mi è dispiaciuto che almeno alcuni di loro non insegnino a scuola. Sarebbe molto più facile e più interessante vivere. Alcuni di loro ti saranno familiari, altri saranno nuovi. Qualcosa sarà incomprensibile, ma qualcosa, forse, ti permetterà di "invocare l'intuizione" che propongo di speculare, considerarne alcuni. La mappa non è un territorio. Di cosa si tratta? Più facile da spiegare attraverso una metafora. Quando si compila una mappa geografica, ci saranno sempre distorsioni. Perché non puoi inserire tutto, tutto, tutto nella mappa. Inoltre, c'è ancora lo scopo di disegnare una mappa: geografica, dove il rilievo è importante; una mappa delle foreste, dove c'è più attenzione per la flora; una mappa fluviale sarà più accurata nel descrivere fiumi e bacini idrici. Eccetera. Inoltre, una mappa, ad esempio, del 1900 può essere molto incoerente con il terreno, specialmente per quanto riguarda foreste e corpi idrici. Quindi, nella nostra mente, creiamo la nostra mappa delle convinzioni su noi stessi e sul mondo, evidenziando ciò che è più importante e soddisfa i nostri bisogni in questo momento. Questo ci permette di orientarci nella vita, ma… A causa del fatto che le risorse della nostra coscienza sono limitate, creiamo una mappa limitata delle credenze. Inoltre, una credenza vera e di sostegno in un contesto può essere limitante in un altro. E basta sbagliare. Come la fede in Babbo Natale, l'onnipotenza dei genitori, in uno stato premuroso, l'inviolabilità del dollaro, e così via. Pertanto, qualsiasi visione del mondo è una mappa che differisce dal territorio, tutte le verità sono vere per il loro tempo e ogni convinzione può essere rivista. La carta non è uguale alla carta. Cosa succede se a due persone diverse viene posta la domanda: come vedi il gatto? Uno descriverà siamese, occhi azzurri, capelli corti. Un altro descriverà, per esempio, un britannico. Cioè, la parola "gatto" significherà davvero felini, ma saranno gatti diversi. Quale è giusto? Se ne chiedi uno, cos'è l'amicizia? Quindi, per esempio, dirà che l'amicizia è "un'opportunità per chiamare una persona di notte, e lui ti ascolterà e ti aiuterà in ogni modo possibile. E io sarò con lui allo stesso modo". Un altro dirà: "L'amicizia è un'opportunità per divertirsi, godersi la vita e discutere di argomenti simili". Quale è giusto? Entrambi, ognuno ragionando sulla propria mappa. Una parola, ma i significati sono completamente diversi. Chiarire la carta di qualcun altro aiuta nella comunicazione e nelle relazioni a lungo termine, rimuove le illusioni e le speranze irrealizzabili nel tempo. Le reazioni delle persone corrispondono alle loro mappe interiori. Le emozioni che sorgono per lo stesso evento dipendono dalle convinzioni della persona. Per alcuni la nascita di un bambino è una gioia, perché la vede come un'estensione di se stesso. Per alcuni è fonte di ansia e persino un motivo per cadere in depressione, perché per molto tempo devi abbandonare il solito modo. Da qualche parte il rito funebre si svolge sotto forma di celebrazione, da qualche parte sotto forma di lutto e rifiuto di sentimenti positivi. Di conseguenza, i cambiamenti nelle carte cambiano anche le reazioni. C'è un'intenzione positiva dietro ogni comportamento. Immagina, o ricorda, come un bambino strappa le ali di una mosca e poi osserva come corre, ma non può decollare. Sembra sadismo. Ma se chiedi a un bambino cosa sta facendo, puoi sentire, ad esempio, "Mi sento più forte". - E cosa provi quando ti rendi conto di essere forte? - Calma e sicurezza. O un altro esempio. Il bambino ha rotto la tazza. Puoi sgridare. E puoi chiedere: cosa volevi? All'improvviso si scopre che voleva lavare i piatti per aiutare la mamma. E cosa c'è dietro questo desiderio? Sento come un adulto, aiutante, forte da qualche parte. O il capo che urla alla squadra. Perché sta urlando? Per essere ascoltato, compreso. E cosa succede quando sentono e capiscono? Inizierà a funzionare correttamente. E poi cosa? E allora sarò calmo e gioioso. Si scopre che l'intenzione positiva del grido del capo è quella di ottenere pace e gioia. Si scopre che l'intenzione alla base di questo comportamento è quella di sentirsi calmi e gioiosi.

Di conseguenza, mostrando in quali altri modi si può ottenere calma e sicurezza, forza, calma e gioia, è possibile ottenere un cambiamento sia nel comportamento sia del bambino che dell'adulto. Oppure accetta questo comportamento così com'è. O in qualche altro modo per reagire, realizzando le proprie intenzioni positive. In ogni momento, una persona fa la scelta migliore a disposizione. La parola chiave qui è "disponibile". Abbiamo molte opzioni di comportamento in una situazione, ma tra tutte scegliamo solo quelle che riteniamo possibili per noi, quelle per le quali abbiamo risorse esterne e interne. E anche quando una persona fa la peggior scelta possibile, ad esempio suicidio, autolesionismo, violenza e altre azioni e attività distruttive per sé e per coloro che lo circondano, ciò indica che procede in attività solo da quelle risorse di cui è a conoscenza, e quindi per lui, questa è la scelta migliore al momento, non importa quanto possa sembrare spaventoso. Hanno già tutte le risorse di cui le persone hanno bisogno per cambiare. In PNL, ci sono cinque gruppi di risorse a disposizione degli esseri umani. Persone (connessioni) Abilità Tempo Materiale Informazioni Tutte queste risorse possono essere convertite per raggiungere obiettivi. Ad esempio, il tempo può essere convertito in abilità (imparare qualcosa); materiale (passare tempo a fare soldi); in connessione (incontrare qualcuno, fare amicizia), in informazioni (a google, per esempio). Le abilità possono essere convertite nel tempo (imparare a eseguire le azioni in modo più efficiente); connessioni (più una persona è fluente nelle diverse opzioni di comunicazione, più è facile stabilire le relazioni necessarie); materiale (per qualsiasi lavoro per il quale viene pagato denaro, sono necessarie competenze); informazioni (anche per accendere il computer e andare su Google, servono competenze). Eccetera. È utile e curioso ripassare di volta in volta i metodi di conversione, soprattutto di fronte a problemi difficili. Quando c'è un problema o un obiettivo, è utile porsi la domanda: quali risorse mi aiuteranno a risolvere più efficacemente il problema/a raggiungere l'obiettivo? L'universo è ricco di risorse. Sì, le risorse dell'universo sono praticamente infinite. Un sacco di persone, informazioni, competenze e un'enorme quantità di risorse materiali, dovrebbe essere ammesso. La domanda è come vederli e come interagire con loro. E più la mappa del mondo di una persona è flessibile, più è facile con le risorse disponibili. Il cambiamento avviene quando le risorse appropriate vengono rilasciate o attivate all'interno di un particolare contesto, arricchendo la mappa del mondo della persona. C'è un'altra espressione che spiega questo presupposto. Problema + risorsa = soluzione. Si scopre che la soluzione del problema, il raggiungimento dell'obiettivo, dipende dall'efficacia con cui una persona gestisce le risorse a sua disposizione. Non ci sono fallimenti, c'è solo feedback. Aggiungo che non ci sono neanche vittorie, ma perché togliere la gioia? … Ogni risultato è un feedback su come utilizziamo le risorse, con quanta competenza ed efficienza in relazione agli obiettivi raggiunti. Il significato della comunicazione sta nella reazione che evoca. Siamo guidati da motivazioni e desideri sia consci che inconsci. E se come risultato della comunicazione non otteniamo esattamente ciò che intendevamo, allora vale la pena esaminare noi stessi più a fondo. Spesso il risultato ottenuto è il vero motivo che ha guidato tutta la comunicazione. Un presupposto abbastanza difficile da capire, ma una volta compreso, e molti eventi della vita assumeranno un colore diverso, ma con uno studio competente degli obiettivi inconsci, tutta la vita cambia. Mente e corpo inevitabilmente si influenzano a vicenda. Un semplice esempio dell'influenza della coscienza sul corpo. Puoi immaginare un limone e come una goccia ne rotoli sulla lingua. Se lo immagini abbastanza chiaramente, il corpo inizierà a rispondere: a secernere saliva. L'influenza del corpo sulla psiche può essere descritta attraverso un esempio di eccessiva sazietà, quando la consapevolezza è offuscata, le emozioni diventano meno vivide e varie. Puoi andare piuttosto lontano nelle conclusioni, a volte anche nella fantasia. Tuttavia, l'approccio ad alcune malattie come alla psicosomatica spesso porta/favorisce la guarigione. Inoltre, l'uso di droghe aiuta a cambiare lo stato mentale. In un contesto specifico, ogni forma di comportamento è utile e ha valore. Ci sono adulti che di solito vengono chiamati "permalosi". Cioè, provano e dimostrano risentimento nei casi in cui c'è spazio per altre reazioni nelle carte di altre persone. L'aggressività, per esempio, o la risata, o qualche altra reazione che traduca la comunicazione in un canale più costruttivo o la fermi con meno perdite. Ma un tempo l'espressione del risentimento era utile, no? Nell'infanzia in relazione agli adulti. Quando sono decisamente più forti, e l'aggressività nei loro confronti non porterebbe altro che aggressione di rappresaglia e ancora più soppressione. E attraverso il risentimento, è stato possibile dimostrare che sì, per ora avevo rinunciato e uscire dalla comunicazione aggressiva. O per ricevere dagli adulti ciò che non hanno voluto dare, quando il bambino "è già buono". Quindi è stato preservato un modello che era efficace un tempo nell'età adulta. La personalità di una persona e il suo comportamento sono fenomeni diversi; siamo più del nostro comportamento. La nostra psiche è soggetta a generalizzazioni e categorie. Ciò protegge dalla dispersione di una risorsa di attenzione limitata e porta a generalizzazioni che spesso interferiscono con una comunicazione produttiva con gli altri. Perché se comunico con un "pazzo", allora cosa posso prendere o dare di utile da lui? E se comunico con una persona che, dal mio punto di vista, agisce in modo sciocco in alcune situazioni, allora è del tutto possibile che troverò come ottenere qualcosa di utile e importante nel comunicare con lui e condividere il mio. Questo è particolarmente importante per gli insegnanti. Se un bambino è un "stupido" in letteratura, ma risolve i problemi in modo interessante, allora, forse, sarà molto più produttivo chiamare, dal momento che è disegnato, "talento" in matematica, ma allo stesso tempo ricorda che non conosce bene la letteratura. L'esperienza soggettiva è costituita da immagini, suoni, sentimenti, sapori e odori. Di cosa si tratta? Il fatto che tutti gli eventi, le persone, i fenomeni, sia che abbiano un prototipo nella realtà, sia del tutto fittizio, nella psiche siano visualizzati attraverso immagini in cui c'è/può esserci: - una componente visiva. Cioè, l'immagine ha dimensioni, luminosità, posizione, contrasto. - la componente uditiva. L'immagine può suonare. Anche se non suona, puoi sempre immaginare quale sarebbe il suono se suonasse. Utile in alcuni casi. - puoi sentire il peso dell'immagine, il suo odore, il calore, persino il gusto. Tutto questo può essere utile per realizzare dei cambiamenti nel lavoro psicologico, sia con un counselor che con se stessi. Anche con le convinzioni, puoi semplificare il tuo lavoro se lavori attraverso le immagini. Per non parlare di fobie o problemi di comunicazione.

Ci sono anche dei presupposti, sono anche interessanti e utili. Forse li prenderò in considerazione nei seguenti articoli.