Paura Della Vita

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Qual è la paura della vita? Questa è la paura della morte.

Qual è la paura della morte? Questa è la paura della vita.

Possiamo dire che si tratta della stessa o di due facce della stessa medaglia.

La paura della vita consiste in molte paure e fobie diverse. Ogni persona lo esprime in modo diverso e il grado della sua forza è diverso per tutti. Nel grado più estremo, una persona che ha paura della vita è così profondamente immersa nelle sue esperienze che preferisce non alzarsi affatto dal divano ed è in uno stato di profonda depressione. La depressione, nella maggior parte dei casi, è una conseguenza della paura della vita.

Se una persona ha paura della vita, allora ogni giorno è simile al precedente, come il giorno della marmotta. (A proposito, guarda questo film, che è molto rivelatore). Quelli. la sua vita è molto prevedibile, definita e noiosa. Non ci sono praticamente eventi che accadono in esso. Qualsiasi novità, che si tratti di conoscenze, offerte, eventi interessanti, non viene percepita affatto da una persona del genere. Ciò aumenta in lui un livello di ansia che non può affrontare, quindi sceglie solo ciò che è familiare e sicuro.

C'è un vantaggio secondario in questa scelta. Sembra a una persona che in questo modo prende il controllo della sua vita. Capisce perfettamente che a causa di ciò, nella sua vita non accade nulla di meraviglioso e sorprendente, ma nemmeno di terribile. Naturalmente, una persona capisce che può verificarsi una sorta di catastrofe, ma riduce al minimo la loro probabilità. Ad esempio, se non esco di casa ancora una volta, la probabilità di essere investito da un'auto è minore. Se non conosco una ragazza, non la sposerò. Non litigheremo con lei, e non divorzierò mai e non mi farò male. Strategicamente, è soddisfatto di tale ordine, chiarezza e prevedibilità.

La cosa peggiore per una persona che ha paura della vita è che non può controllare alcuni eventi fatali. I suoi cari possono morire, può contrarre una terribile malattia incurabile, può diventare disabile a causa di un incidente d'auto, improvvisamente c'è un attacco terroristico, un incendio, un'alluvione, una prigione … Cioè. può succedere qualcosa nella sua vita su cui non ha alcuna influenza, e questo lo fa andare nel panico. Non è davvero in grado di resistere a questo, ma è in suo potere di ridurre al minimo la probabilità di tali problemi: non andare da nessuna parte, non andare, non incontrarsi, non creare nulla …

Caratteristiche distintive delle persone con paura della vita:

- Anedonia È una mancanza di gioia. Sembra un tranquillante. Una persona non è felice, ma nemmeno triste. Non può. Questo gli dà la garanzia di essere pronto a tutto. E in questo stato, può persino andare da qualche parte a riposare. È vero, non ne trarrà molto piacere, ma non avrà paura.

- Pessimismo È un tentativo di vedere tutto in toni di grigio. Il pensiero di una persona pessimista è finalizzato alla ricerca di svantaggi, di regola non nota i vantaggi. Quindi, in un certo senso, si garantisce che non peggiorerà.

Ad esempio, una persona con paura della vita, essendo andata in India, presterà sicuramente attenzione al fatto che ci sono molti bambini affamati, cumuli di spazzatura e condizioni antigieniche. Non noterà il bellissimo oceano caldo, i frutti deliziosi e i paesaggi pittoreschi.

Inoltre, una persona che ha paura della vita ama guardare le notizie, seguire i media, concentrarsi sugli eventi negativi che accadono nel mondo, tenerli nella memoria e raccontarli agli altri. Quindi, ottiene un vaccino, per così dire, e si prepara a sperimentare qualcosa di molto terribile.

- Catastrofizzazione È un'esagerazione degli eventi attuali. Ad esempio, un uomo è stato multato per eccesso di velocità. Può capitare a chiunque, non c'è niente del genere. Ma per una persona che ha paura della vita, questo solleverà un'ondata di ansia e lo considererà qualcosa di raccapricciante. Logicamente, capisce che non è successo nulla di grave. Ma allo stesso tempo, gli ricorda che non ha potere su questo mondo e che tutto può succedere. Non è in grado di controllare tutto. Cosa è successo a cui non ha dato il suo consenso.

- Paura di non corrispondere a nulla, e di essere valutato negativamente. - Bene, dove vado a studiare? Sono già vecchio, brutto, e il mio discorso è semplice. Bene, dove andrò? Non mi assumeranno comunque.

Cause:

- Iper-cura. La paura della vita nasce nell'infanzia, quando la madre si prendeva cura di suo figlio e lo intimidiva raccontando storie spaventose accadute ad altri bambini. Ad esempio, "Ecco Petka dell'appartamento 34, si è arrampicato su un albero e si è rotto una gamba, ora è in ospedale. Gli fanno le iniezioni, non andare da nessuna parte". “Ma Masenka è stato rubato dalla casa accanto da uno sconosciuto. Le è successo qualcosa di orribile… Non ti dirò cosa, ma non andare da nessuna parte con nessuno!" La madre eternamente timorosa e controllante, che si sforza di spargere cannucce ovunque, instilla nel bambino la convinzione che il mondo sia spaventoso e aggressivo nei confronti dei bambini.

- L'indifferenza dei genitori a tuo figlio può anche causare paura della vita. Il bambino, imparando il mondo, si imbatteva costantemente nei guai e si rendeva conto che non esisteva alcuna barriera che potesse proteggerlo, e questo gli causava un aumento dell'ansia. Un bambino del genere ha imparato dalla propria esperienza cosa significa infilare le dita in una presa, andare al vecchio borscht, ecc. Questo gli ha dato la convinzione che tutto può succedere e nessuno lo aiuterà.

- Fattore genetico. Ad esempio, il bambino aveva un nonno codardo, papà.

- Contesto sociale. In quali condizioni è cresciuto il bambino? Qual era l'asilo, la scuola, quali eventi si svolgevano nel paese?

- Psicotrauma. Più piccolo era il bambino che ha subito un trauma psicologico, maggiore sarà l'influenza che avrà sul suo comportamento e sul destino in generale. Ad esempio, se il bambino ha assistito a una rissa tra genitori a cui ha partecipato, a un coltello, a minacce di suicidio, ecc. O il bambino è caduto dal primo piano o ha rovesciato una pentola di zuppa calda. Il trauma non trattato diventerà la radice da cui cresceranno tutti i tipi di paure e fobie. Limiteranno la sua felicità e creatività. Si aspetterà costantemente che accada qualcosa di spaventoso. Dopotutto, questo è già successo nella sua vita e può succedere di nuovo, quindi inconsciamente si prepara per questo

Per smettere di avere paura della vita e iniziare a incontrare persone, andare a studiare, sviluppare la tua carriera, viaggiare e finalmente respirare profondamente, concederti gioia e piacere, devi accettare la tua mortalità. Un passo molto profondo e difficile è accettare la tua finitezza, il tuo ultimo giorno, il tuo ultimo respiro, accettare che in effetti una persona non può prevedere tutto, e qualcosa che non può prevedere può davvero accadere. È molto difficile per coloro che si sforzano di controllare tutto, ma lavorare con un terapeuta attento e gentile aiuterà a farlo.

E quando una persona accetta di poter morire - questo gli dà l'opportunità di vivere la vita al massimo - può saltare con un paracadute, salire sulle montagne russe, avvicinarsi a una bella ragazza. Quelli. fare ciò che non aveva osato fare prima.

È l'idea della morte e della finitezza della vita che apre la possibilità per una persona di agire, creare, realizzare.

Steve Jobs ha detto: "Se questo giorno fosse l'ultimo della tua vita, ti piacerebbe fare quello che stai facendo? In caso contrario, vai all'inferno e affronta ciò che ti ispira davvero". Non c'è da stupirsi che Jobs sia chiamato il genio del nostro tempo.

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Natalia Ostretsova - psicologa, psicoterapeuta.

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