2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Di cosa hai più paura⁉
Tutti i nostri meccanismi di difesa biologica nel corpo hanno lo scopo di evitare la morte. Sembrerebbe che cosa potrebbe esserci di peggio che morire. Molte paure associate sorgono quando si pensa alla morte, come ad esempio:
📍 paura dell'irreversibilità;
📍 paura di ferire i propri cari;
📍 paura della perdita di sensazioni;
📍 paura di non poter fare qualcosa;
📍 paura del dolore quando si muore;
📍 paura di perdere il controllo su se stessi;
e altri.
La buona notizia è che abbiamo un meccanismo integrato che ci permette di affrontare le paure: non appena capiamo un "problema", il nostro cervello trova immediatamente dei modi per risolverlo.
Se hai paura del dolore, allora costruisci immediatamente una lista nella tua testa in cui puoi provare dolore, cosa può essere, e subito vengono fuori idee su come affrontarlo (trovare i migliori medici, condurre uno stile di vita sano, fare il test, bere vitamine, rivedere la modalità sport, ecc.)
Direttamente opposta alla paura della morte è la paura di vivere:
fai quello che vuoi;
provare forti emozioni;
commettere errori;
innamorarsi;
sentiti libero;
sentire la vita in tutte le sue manifestazioni.
La paura di vivere è strutturalmente più forte della paura di morire.
Come mai?
💥 per sentire la vita al 100%, dovremo sempre lasciare la nostra zona di comfort, che è innaturale per la nostra natura
💥 per provare forti emozioni a lungo termine, abbiamo bisogno di sviluppare il nostro apparato emotivo, che si espanderà e … sentirà non solo una gamma più ampia di emozioni positive, ma aggiungerà anche una gamma di emozioni negative
💥 per realizzare i nostri sogni, dovremo difendere il nostro punto di vista, non essere d'accordo con i nostri cari (se non sono con noi per una cosa), cambiare l'ambiente quando andiamo avanti e a volte sentirci molto soli sulla strada per il nostro meta, perché a volte tra i paesini di montagna potresti non incontrare nessuno per strada…
Inoltre, la paura di vivere ha molti vantaggi secondari:
📍 Non puoi assumerti la piena responsabilità della tua vita e spiegare i fallimenti con circostanze esterne
Puoi restare nel ruolo di un bambino e cercare approvazione, sostegno, protezione da figure più forti
📍 Puoi essere nella tua zona di comfort ed esplorare 50 sfumature di grigio invece di esplorare tutti i colori dell'arcobaleno e le sfumature dell'umore
📍 Puoi aumentare l'ansia, la tensione, l'iperprotezione: queste sono le coppie "corrette" nella cultura dell'Europa orientale, che sono supportate da generazioni a livello di significati.
In conclusione, vorrei lasciarvi con alcune domande e riflessioni:
💥 Di cosa pensi di avere più paura: vivere al 100% o morire?
💥 Quali sono i tuoi sogni che non realizzi da tanti anni per la paura che non funzioni?
💥 Quando è stata l'ultima volta che hai provato una gioia inaspettata su una scala da 10 punti su una scala da 10 punti?
💥 Qual è la tua priorità nella vita: prevedibilità o realizzazione dei desideri?
💥 Cosa puoi fare oggi per muoverti verso la vita dei tuoi sogni?
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